继刘亦菲以后，杨幂和Angelababy都发腮了，28岁很关键！

前段时间很多医美公众号在说刘亦菲“发腮”的事情，刘亦菲参加《花木兰》首映，被拍到一张下颌角和以前相比明显变大的照片，网上把刘亦菲这种下半张脸变大的情况称为“发腮”。

其实“发腮”原来是说猫的，猫猫们在成熟以后下半张脸会由尖变圆，看起来更可爱，有很多猫主子都盼着自家猫猫能够早日发腮。

但是到了人身上，这种变化就不一定是大家都喜欢的事情了，刘亦菲的脸，似乎也经历了一个这样的“发腮”过程，下半张脸变得比以前大。而且刘亦菲的发腮还有一个特别的地方，她的发腮看起来软组织增加的少，骨骼增加的多。

给刘亦菲拉一个时间线来看，17年前刘亦菲刚出道少女时期演白秀珠的时候，脸型非常圆润饱满，且圆中有锐很漂亮，还有有“小刘包子”的外号，随着年龄的增长，脸部圆鼓鼓的感觉逐渐消失，慢慢变成偏尖的鹅蛋脸。

28岁以后，刘亦菲的下半张脸软组织又增加了，这一次出席首映，网友们发现刘亦菲的下半张脸除了软组织，下颌线的骨量也增加了。

其实刘亦菲不是85后女明星唯一“发腮”的，1989年出生的Angelababy，这两年也有这个势头。

Angelababy现在虽然是小V脸，但脸部的锐度和以前相比还是有不小差别，下半张脸变得比以前大。

杨幂的脸也是这样，很多人认为调整了下颌角的不会发腮，但现在的杨幂和2015年的杨幂，腮部的状态还是有明显的区别。

不知道大家有没有发现，这几个女明星的“发腮”时间线很接近，都是28岁左右，28岁是脸型发腮的年纪吗，怎样才能不发腮呢？今天董大大来科普下发腮的问题。

以前有个网友看到一个说法并私信我，主要是说下颌角在人的一生中是不断生长的，也就是每个人都注定脸越来越方，听起来很符合大部分人的情况，但这个传言是错的。

我们的骨头在发育结束以后就停止生长了，到达峰值以后不会再长大，只会消融，骨骼的总容积会越来越小，下图是人类的下颌角变化示意图，下颌角从年轻时的锋利有支撑力，由于牙槽骨的逐渐退化，老了以后棱角基本消失，只留下一个圆钝的弧形。

很多人觉得骨消融以后脸会变小，这是好事，其实这种变小对于脸部大小来说变化不太大，骨消融对脸部的摧残主要在于它会导致剧烈的软组织松弛。

因为面部骨骼吸收以后，面部韧带和肌肉在骨骼上的附着点会移位，脸部丧失软组织的物理支撑自然就会导致松弛。

面部骨消融的趋势如下图所示，眼眶会变大导致眼袋出现和眼窝加深，梨状孔会变大导致鼻唇沟出现和鼻子变塌，下颌骨吸收会导致凸嘴程度加剧。松弛带来的脸变大比骨消融带来的骨骼变小，可要剧烈多了。

所以大部分“发腮”，并不是骨骼真的长大了，而是软组织松弛了。

我们原来说过，面部的脂肪并不是匀质一体的，而是分成很多个单独的脂肪室，每个脂肪室有它该呆的位置，所以年龄增长的时候我们也会发现脸上没有原来平整，因为脂肪室不仅因为脂肪萎缩导致容积减少，同时其下部会因为重力堆积更多脂肪，会导致一系列面部沟壑。

比如很多女明星出现的“笑肌断层”，有一部分原因就是脂肪的萎缩和下垂导致，Angelababy的苹果肌从原来很平整的状态，变成又高又小、且高点下移堆积到苹果肌脂肪室下侧。

再加上年纪越大代谢越慢，胖了以后会加剧发腮的过程。衰老进程可以具体看今天的二条哦~

下图是董大大给刘亦菲手绘的脂肪室分布图，少女时期和现在的对比。注意：口角外侧脂肪垫和下颌角处的脂肪室是长度超过下颌线的，所以大部分人脸部松弛的时候，往往也会伴随下颌角拐角及口角外侧脂肪垫的下垂，因此视觉上就会觉得下半张脸变大、变方了。

怎么预防“发腮”，董大大给大家4个建议

首先，如果有面部的骨骼手术，比如颧弓内推，下颌角削骨这类，尽量在28岁以前完成，做手术的时候也最好配合软组织的适量去除和错位愈合的方法，可以一定程度上避免下垂。

第二个是衰老造成的发腮，单纯面部吸脂很容易加重皮肤松弛，最好以收紧为主，搭配少量的吸脂塑形。

检测面部松弛程度我们以前说过，可以把皮肤捏起来，如果很轻易就能捏起且捏出来的皮肤很薄，说明这个部分已经比较松了。

第三是可以通过埋线去收紧皮肤，最好在下垂发生以前就做，多维深层的布线方式深度能够到达脸部的脂肪层，增强整个筋膜的弹力和厚度，不会影响表情，收紧效果也很好。

最后，假如不想要医美的话，也可以通过锻炼面部肌肉来改善，锻炼下颌肌肉有助于增强肌肉，使下颌看起来更清晰，国外有一套专门的下面部塑形操，动作是这样的：

颈部卷起

这个动作可以激活颈前部肌肉。

1. 将下巴放在颈前，然后将头抬离地面约5cm。注意不要抬起肚子；
2. 首先进行3组重复10次，然后逐步增加；
3. 需要多花些时间，因为这些肌肉通常不发达，如果动作过快，会导致颈部疲劳；

锁骨支撑

可以坐着，站着或躺着做。

1. 将头保持与地板水平，将头向后移5-10cm，以感觉到喉咙两侧的肌肉收缩再放松；
2. 首先开始3组，每组10次，然后继续保持位置30秒钟以上；
3. 确保耳朵保持在肩膀正上方，头部保持水平；

卷舌

这项运动将针对口咽部（下巴下方）的肌肉。

1. 将舌头顶在硬腭上（牙齿后方）；
2. 舌头使劲，尽可能使舌头封闭上颚的气道；
3. 用嘴深呼气，使气流振动舌头，而发出嗡嗡声；
4. 完成3套，每组15次；

元音练习

这些运动的目标是嘴周围和嘴唇两侧的肌肉。

1. 张开嘴，然后说“ O”，然后说“ E”。
2. 确保夸大这些声音和动作，不要露出或触摸牙齿。
3. 执行3组，每组15个。

下巴前推

这项运动有助于提升脸部和下巴的肌肉。

1. 闭上嘴唇，将下颌骨往前推出，并抬起下唇；
2. 保持姿势10–15秒，然后放松；
3. 执行3组，每组15个；

关于发腮的内容就这些。