14岁的小清家住广州越秀区，从小学习就十分优秀，自我要求很严格，刚上初中以后就给自己定了明确的目标——考上重点高中、考上985大学。
为了实现这个目标，她每天都很“拼”，清晨5点就起床开始学习，晚上10点还不休息，一心扑在学习上，睡眠严重不足。
看到小清这么辛苦，父母都劝她要注意劳逸结合，别有太大的压力。然而小清却没有放松，依然保持着这样的状态。
但最近的考试中，小清的名次从年级前5名，下滑到了30名左右。
为此她变得十分烦躁、学习中很难集中精神，晚上睡觉的时候也会因为成绩问题而失眠，白天昏昏沉沉。遇到考试的时候会经常心慌、头晕、手抖，完全无法集中精神。
家人带着她在几个医院做了多个检查，都显示没问题。但家长一直放心不下，为查出具体病因，便在朋友的介绍下来到广州仁泰医院看诊。
01 头晕、手抖是因为它？
仔细听过小清父亲描述情况后，广州仁泰医院儿少心理科郭沈昌教授想到了一种可能——焦虑症。
郭教授马上为小清安排了全面的检查，果然发现小清两侧脑电波异常。
再追问小清父亲后得知，小清有时候在家还会有心慌、烦躁等情况。综合考虑，郭沈昌教授认为小清是由于学习成绩问题引起的焦虑症。
“焦虑症有很多诱发因素，像工作、生活压力大，情绪波动、睡眠不足等，小清就是因为考试没有达到自己的目标而出现。”
郭教授建议，小清平时要保证足够的睡眠、保持情绪稳定，定期来医院复查看看病情变化。
02 青少年焦虑症VS成人焦虑症
随着如今社会的飞速发展，人们工作学习乃至生活压力也越来越重。各种精神心理类疾病都相继出现，尤其是焦虑症，不仅出现在成年人身上，在青少年身上出现的几率也很大。
郭教授表示：感到焦虑是一种相当正常的反应，但患有焦虑症会严重影响孩子的学习和身心健康。通常儿童和青少年观察到的焦虑症典型表现为三种形式：拒绝上学、考试焦虑和社交焦虑。因此父母和老师必须重视孩子的心理健康，深入了解青少年焦虑症。
与成人焦虑症相比，儿童和青少年焦虑症常常是隐藏的。其中一个较为重要的原因就是青少年在出现心理异常或无法排解的负面情绪时，很少会主动寻求专业的医学帮助，也很少向父母倾诉自己的焦虑感受。
青少年虽然已经具备用言语表达情绪的能力，但青春期正处于追求个性独立的阶段，和父母的话越来越少，更倾向于把烦恼藏在自己心里，而不愿意和父母交流。
也有很多情况是孩子虽然倾诉了一些痛苦的感受，但父母缺乏相关知识，认为孩子不过是躯体不适或者一时的情绪波动，没能识别出孩子很可能就是患焦虑症。
图|心理评估
03 焦虑症高发，家人要做好这3件事
“春天是青少年焦虑症的高发时期，尤其是开学后的春天，发病比较多。”郭沈昌教授建议，家人在生活中要做好以下这3件事。
❶ 倾听和尊重孩子的感受
家长需要倾听孩子的感受，并尊重她的情绪。给予孩子时间和空间去表达自己的焦虑，不要轻视或无视孩子的感受。与孩子进行开放而真诚的对话，帮助她理解和处理自己的情绪。
❷ 建立稳定的日常生活
稳定的日常生活对于缓解孩子焦虑症状非常重要。建立规律的作息时间表和饮食习惯有助于孩子的稳定感。此外，提供安全可靠的家庭环境以及积极的家庭氛围也能够帮助孩子更好地应对焦虑情绪。
❸ 寻求专业帮助
如果孩子的焦虑症状严重或持续时间较长，寻求专业心理咨询是至关重要的。专业的心理医生可以帮助评估孩子的症状，制定个性化的治疗计划，并提供必要的支持和建议。返回搜狐，查看更多
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