鲜衣怒马少年时，不负韶华行且知。
8月31日，杭州第四中学江东学校迎来2023学年第一学期开学典礼。和往年不同，今年与1300余名师生一起开启“开学第一课”的，有校友陈桦，还有“洪荒少女”傅园慧。两位游泳冠军妙语如珠，为大家送上难忘的人生一课。
陈桦：浙江省游泳队教练员；曼谷亚运会400米、800米自由泳、4x200米自由泳接力冠军；蝉联四届世界短池游泳锦标赛800m自由泳冠军；当天，她还有一个重要的身份——杭四中1997届知名校友。
与同学交流时，陈桦回忆在校园的学习生活，白天上课，晚上参加训练，她提示同学们身体和成绩一样重要，千万不能为了成绩而放弃身体。
另一位冠军傅园慧，同学们也很熟悉，她是里约奥运会100米仰泳铜牌、4×100米混合泳接力第四名；中国首位在奥运赛场获得仰泳奖牌的运动员；亚洲游泳锦标赛女子50m、100m仰泳金牌。她的另一个闪闪发光的标签，就是大家口中的“洪荒少女”，兼具幽默与实力。
傅园慧与同学分享时坦言，自己每天都有6个多小时的游泳训练，有时不吃饭也要先冲去队里学习文化知识，直到9点才吃上饭。
“如果上天为你关了一扇门，一定为你打开一扇窗，如果关上了门和窗，那一定为你打开了天花板。”傅园慧老师一语道破，一个人总有他独特的优势，现在没发现并不代表没有，而是还没找到通往它的道路。“成长的过程有什么重要的因素？”“挫折、跨过挫折！”
“我小的时候的话其实也是比较任性，然后又比较不懂事。我是在非常非常多的挫折和失败中慢慢找到了自己应该做的事情和正确的道路，然后才会变成一个现在大家看来‘情商好高啊，怎么那么乐观，感觉说话都那么正能量’的人。那是因为我走过所有人都没有走过的黑暗的道路，我是在黑暗之中破茧成长的人。”傅园慧用幽默风趣的话语，结合她的亲身经历，为同学们指明了成长中如何度过那些黑暗的时刻，唯有接受它、经历它，才能最终蜕变，化茧成蝶。
江东学校坐落于钱塘江畔，汇聚流水之清澈灵气。当天的开学典礼上，来自西湖的活水由新生代表捧入主会场，传给陈桦和傅园慧后，由两人共同浇灌两棵树苗，将四中之水注入江东梦想中。
两人还为四中游泳队运动员授予亲笔签名的泳帽，希望大家刻苦训练，为国争光。
这个时代，我们要追什么样的星？杭州第四中学江东学校副校长娄雨奇说，两位冠军的成功不仅来自于天赋，要先有对体育的执着，然后才能摘得体育王冠上的明珠。一位优秀的运动员不仅需要强大的实力，还需要坚韧不拔的意志和不屈不挠的精神。
“追星就是在追你自己！”明星存在的意义就是在不断仰望中积蓄自己的力量，每个人最重要的是做自己最亮的星。希望大家以冠军为榜样，不负时代，不负韶华，书写精彩的人生篇章。
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