周海媚生于1966年，1985年，参选香港小姐，18岁青涩的年纪和不拘小节的性格与姿态万千的香港小姐显得还是格格不入，因此被拒于决赛门外。但周海媚“惊若仙人”的美貌还是被TVB签走，并且成了力捧的花旦。
同年拍摄第一部电视剧《杨家将》，紧跟着片约不断，1989年凭剧集《义不容情》走红，为九十年代当红一线花旦，无线包薪最高的男演员是梁朝伟，女演员就是周海媚。她出道不久时与吕良伟结婚，一年后就提出分手。曾饰演很多深受观众喜爱的萤幕经典角色，包括《倚天屠龙记》的周芷若，《大闹广昌隆》的小芙蓉，《天地豪情》的程嘉慧，《今生无悔》的沈文薏等等，至今提到“最美周芷若”我都觉得非周海媚莫属！
1998年底，周海媚拍《纵横四海》因为身体不佳，被迫“早死”，停工休养很久。
到2014年，周海媚才面对媒体证实，其实自己只是有血小板低的毛病。如今已经痊愈，只需要稍微控制饮食就好了，更有媒体问她美丽的方法，她调侃的说每天喝防腐剂和远离男人！
如今，我们的这次天后已经53岁了，她的工作室晒出一组她的近照，照片中的周海媚扎着双马尾带着自己爱犬出行，状态非常不错。看着还是那么的年轻漂亮的周海媚，仿佛已经冻龄！
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