天冷了,在家自制黑芝麻糊,两样食材即可搞定,香浓营养零添加

原标题:天冷了,在家自制黑芝麻糊,两样食材即可搞定,香浓营养零添加

天冷了,在家自制黑芝麻糊,两样食材即可搞定,香浓营养零添加

黑芝麻糊,这可是我儿时的回忆,小时候没什么零食可以吃,来一碗黑芝麻糊就可以让我吃得开心。尤其是早上特别不喜欢吃妈妈做的饭,就喜欢冲一杯香香甜甜的黑芝麻糊,喝起来太满足了。

长大之后也喜欢喝黑芝麻糊,但是却不太喜欢从外面买了,因为越来越感觉,超市里的黑芝麻糊,味道不够纯正了,没有那么香浓的口感。还是自己在家做最实在啊,真材实料无添加,给老人小孩喝起来也更放心。

天冷了,更得进补,黑芝麻中丰富的蛋白质、维生素、钙磷铁等都对人体有好处,老少皆宜。做成黑芝麻糊,吃起来更方便更美味了,今天我就来教大家在家自制黑芝麻糊,只需要2样食材就能搞定,香浓营养零添加。

【自制黑芝麻糊】

配方:黑芝麻160g、糯米粉130g

1、首先我们先来处理糯米粉,因为本身是生的,所以我们需要将其炒熟。准备一口锅,倒上糯米粉,然后开小火不停翻炒。

2、一定要开小火慢炒哦,不然容易炒糊了,我之前就犯过这个错误。用铲子不停搅拌,直至将其炒到变了颜色,看上去微微有些发黄之后,就可以盛出来了。糯米粉炒好之后,接下来我们再准备黑芝麻,也将其放入锅中翻炒。

3、依旧是保持小火翻炒,炒到什么时候结束呢,大概就是听到里面出现一点点炸裂的声音之后,就可以关火盛出来了。下面我们把破壁机准备好,然后把炒好的黑芝麻倒进去,开研磨功能键。

4、搅打一段时间之后,用筷子稍微搅拌一下,让黑芝麻分散更均匀。接下来继续搅打,直至比较细腻为止。打好之后,我们再把糯米粉倒进去,糯米粉不要一次性全都倒进去,而是需要分3次。

5、每一次倒进去之后,都需要继续开研磨键搅打几秒钟,等到糯米粉全部倒进去,全部搅打完成之后,我们的黑芝麻糊就做好了。准备一个密封的罐子,把黑芝麻糊倒进去,密封起来随吃随取。

6、吃的时候挖一勺出来,倒在碗里,然后加上适量的白糖或者冰糖,然后倒入开水,将其搅拌均匀,就可以喝啦。每天早上来一碗,香甜浓稠真好喝,还能补充营养,大人小孩都可以放心吃。

返回搜狐,查看更多

责任编辑:

平台声明:该文观点仅代表作者本人,搜狐号系信息发布平台,搜狐仅提供信息存储空间服务。
阅读 ()
推荐阅读