留家抗疫令体重急升 ‧ 方力申苦练成功甩掉肥肉

香港疫情依然未退，不少人选择留家抗疫，不过由于健身室关闭，想健身也变得困难，久而久之，留家抗疫易令体重急升，肌佬都容易变肥佬；40岁的游泳健将方力申（Alex），正是其中一位。

他做天在社交网分享瘦身过程的照片，原来在7个月前他竟然身形肥胖，肚腩凸出，手臂的肌肉线条全部消失，脸也变方了，幸好他之后下定决心，和朋友在几个月内无间断做运动，而且配合均衡饮食，成功甩掉肥肉，回复健壮身形。

方力申写道：“2020年年初疫症来袭，我们也无一倖免，工作、生活、家庭受到巨大的衝击。有些兄弟少了工作；有些没有了工作；有些为生活而找新工作，更可悲的是，没有了我们最爱的篮球，体重也随着常常留在家而稳步上扬。

2020年5月，在一个平凡的饭聚下，有兄弟突然提议：‘既然大家都改变不了环境，不如先改变自己吧！’，一个30天无间断做运动的挑战，就在你一言我一语下，为这段‘抗疫大大力’的旅程揭开序幕。”

方力申表示挑战开始后，就一直没停下来，完成30天“抗疫大大力”后，便决定进入第2阶段的“抗疫大大历”拍摄挑战。

方力申写道：“由于受到反复的疫情所影响，拍摄日期一直延迟，我们当中也有经历放弃、挣扎、又从新开始的过程，最终完成了由5月到12月这212日的‘历程’。我们终于明白到，大大力的‘力’并不只于运动的力，而是一种超越训练身体的精神历练。”