焦虑、抑郁等负面情绪常与消化道症状结伴出现。很多人都有类似的经验：强烈情绪刺激下，身体会产生恶心、反酸、烧心、食欲下降、胃肠胀气等不适。

 

长久以来，消化系统被认为是最易受负面情绪影响的器官。有数据指出：就诊于消化科的患者中，有30%伴有抑郁或焦虑。

 

实际上， Barrett食管——作为消化科的疾病之一，其发生也与负面情绪有千丝万缕的关系。

 

 

1.为何情绪会导致Barrett食管？

 

研究发现，长期胃食管反流症状（> 5年）是诱发Barrett食管的危险因素之一。而负面情绪可加重胃食管反流症状，使Barrett食管的发病几率大大提高。

 

胃食管反流和负面情绪这二者如何产生联系？这就要从“脑－肠轴”，这条连接肠胃和大脑的“情绪专线”说起。

 

简单地说，“脑－肠轴”中的“肠”指的是肠神经系统，“脑”指的是脑神经系统。这两个神经系统，每时每刻都在进行信息交流，它们共同组成了信息交流系统。可以把“脑－肠轴”理解为将大脑和肠胃连接在一起的神经化学通道。这个通道是双向的，这就意味着大脑和胃肠可以互相影响，若二者工作不协调，或其中一方出现问题，就会导致“脑－肠轴”的失衡，带来胃肠不适等健康问题。

 

现代研究发现，当人愤怒、生气、紧张、焦虑、恐惧、抑郁等不良情绪传输到大脑中枢神经系统时，会产生神经冲动，通过“脑－肠轴”将信息传输到胃肠，引起胃肠蠕动功能障碍、胃酸分泌增加、消化不良，从而产生胃胀、胃痛、嗳气、恶心、食欲不振、反酸等症状，胃食管反流由此发生。

 

如果长期情绪不良，可引起支配内脏的植物神经系统功能紊乱，导致内脏敏感性增高，使胃肠变得相当敏感，稍有刺激就会发生明显不适。

 

经常发生反酸、烧心，会对食管造成慢性刺激，进而引起以下问题：食管下段细胞因为胃酸刺激，而出现形态改变，原本正常的鳞状上皮变为异常的柱状上皮，从而导致Barrett食管。

 

因此，负面情绪成为Barrett食管的间接发病因素。

 

 

2. Barrett食管的“情绪疗法”

 

Barret食管是目前唯一被公认的食管腺癌的癌前病变。Barret食管进展为食管腺癌的年平均风险为0.1%-0.6%，但对于重度异型增生（高级别上皮内瘤变）患者，此癌变风险可高达7%-10%。部分患者对癌变担心过度，负面情绪产生，并与Barret食管相互作用，最终陷入恶性循环。

 

以下几个方法，有助于Barret食管患者的自我情绪管理：

 

①充分、全面认识Barret食管：对自身疾病的轻重程度、发展趋势及预后要全面了解。在此基础上，保持乐观情绪，树立战胜疾病信心，遵守医嘱，规范治疗，按疗程服药。

 

②避免不良情绪刺激：在日常生活中，适当更换环境，转移注意力，释放压力也是很必要的。

 

③多与亲人、朋友、医生沟通：Barret食管患者长期受反酸、烧心、吞咽困难、胸骨后疼痛等症状的折磨，很多时候会焦虑、烦躁、信心不足。此时，亲朋好友的抚慰与理解，医生的有效沟通，是坚持治疗、战胜疾病的精神支持。

 

 

最后，如果Barret食管患者负面情绪严重，应及时寻求心理医生的帮助。不要让负面情绪害了你。