文青女神蔣雅文調整飲食習慣，減糖延緩皮膚「糖化」氣色好

你的護膚扮靚哲學是甚麼？
根據年紀來調整保養強度，總認為在年輕時護膚過度會反成為負擔。

對你而言最重要的護膚產品是甚麼？
天然冷榨潤膚油。

你每日的護膚程序是怎樣的？
白天的妝前打底盡量簡單透薄，化妝水後使用保濕乳，跟着化妝；晚上比較複雜，化妝水、保濕精華、保濕乳霜、潤膚油。

入睡前有何特別美容習慣？
睡前有為臉部和頭皮刮痧的習慣，也會堅持每天做全身拉筋伸展，血液循環氣色好。

近來在美容、飲食及運動習慣有何轉變？
過去一年調整飲食習慣，減少糖份攝取，減緩皮膚「糖化」引起的衰老，覺得膚質變好，身體也變得輕盈，尤其是困擾長久的水腫問題。

你最重視身體哪部份？ 
身體的平衡，每天睡前進行 15 分鐘核心肌群鍛練。

可否透露一下在你忙碌生活中一些快靚正的護膚秘訣？
洗澡時用棉布簡單擦臉，就能溫和去除角質，洗澡時候順便敷面膜，喝水時加兩片檸檬也有抗氧化的作用，溜狗散步時會在家附近慢跑兩圈，增強一點心肺功能。

最近有否試用一些新產品？
最近試用了 POLA 的 Red B.A 系列，滋潤度高但不黏膩。 

出外公幹或旅行有甚麼護膚產品你一定帶備的？ 
一定會帶備數片 LA MER Nourishing sheet mask。

請問有否一些家傳或友儕相傳的護膚秘方？ 
為臉部刮痧習慣是外婆傳授，年逾 80 歲的她膚質非常好，加上家中有吃酒釀習慣，也是外婆的祖傳配方，每星期我都會自己蒸米發酵製作酒釀，後來才知道原來吃酒釀對養顏美容很有效，不管是真是假反正就是相信。

有否一些瘋狂護膚程序或行為？
曾經因為免疫力失調，導致全身長滿紅疹(包括臉部)，當時拒絕進吃類固醇藥物，堅持以自然療法慢慢調理，最後花了 8 個月時間逐漸康復，雖然過程很煎熬，但從此皮膚狀況變得很穩定，6 年以來再也不曾復發。

有何特別護膚心得？
我屬於偏油性混合肌膚，為了避免長黑頭粉刺，會加強深層清潔和美白工序，尤其去完海邊或是爬山，晚上會立即做一個 CLINIQUE Fresh Pressed Clinical 鮮榨維他命 C+A 煥膚療程。

你日間喜歡怎樣的衣着打扮？
平常工作就是創作甜點和攝影，在忙亂的日子也要顧及外表，外出時會穿 marimekko 花裙裝配 Timberland 的防水功能外衣。

你有否平靚正時裝品牌推介？
自己常穿 initial，符合我平靚正標準，是值得支持的香港品牌。

每月買得最多的時裝單品是甚麼？
現在熱愛收集小飾物，覺得打扮中的小細節不能馬虎。

請介紹 2 件最喜愛的服裝配襯品？
耳環和戒指是目前最熱衷收集的單品，最近的新獵物是 Balenciaga 大圈圈耳環，；戒指則以簡約款式為主，單手多戴幾只也不覺累贅。

蔣雅文在瑞典拍攝的攝影作品。

你最喜愛穿的鞋子品牌是甚麼？
熱愛各種靴款，家中有一雙購自 10 年前的 A.F. VANDEVORST 過膝長靴，依舊是我很喜歡的收藏品，經常穿著上山下海去拍攝的卻是一雙 Timberland。

有否心愛的手袋品牌？
Fendi 這一季的 Kan I shoulder bag 非常吸引我，帥氣又不失女性優雅。

蔣雅文偏好鮮色，貼身剪裁展現女性線條的衣着打扮。

你在工作或出席宴會是如何打扮？
偏好合身剪裁展現女性線條的打扮，駐巴黎的香港設計師 ANAÏS JOURDEN 是我心水。最近試用 Chanel 新一季Rouge Allure Ink #200 Pink Ruby 唇彩，春日感十足，Chanel Blanc 另一款有珍珠光澤的氣墊粉底也讓人驚艷。

可否透露一下在你在忙碌生活中一些快靚正的服裝配襯技巧？
我習慣選購鮮色上衣，多是紅色、粉橙等，配搭十年如一日的牛仔褲，是一個不用費神的穿搭。

最欣賞哪位時裝設計師？
近年必定是 Sacai 設計師阿部千登勢的作品，設計充滿玩味又不失可穿性，平凡的百摺裙經她改造後，把簡潔、中性跟女性溫婉融合於一身。

蔣雅文在挪威旅遊時的攝影作品。

蔣雅文旅遊冰島時拍攝的作品。