bnt新聞訊 Wonder Girls成員婑斌、少女時代成員俞利、4MINUTE成員泫雅被視為是韓國娛樂圈健康美女的代表人物。三人除了有著傲人的身材外，還有著吹彈可破的肌膚，令廣大女性羨慕不已。
做身體和肌膚都健康的美女成為不少女性的願望。下面就讓我們跟上婑斌、俞利及泫雅的腳步，學會自我塑造健康肌膚的秘訣。
>>> VOL.1 自制健康飲品
經常飲用健康的飲品有助於為肌膚補充充足的食物纖維。日常自制一些果蔬飲品還有助於補充體內所需的營養，維持身體健康。俞利就曾公開自己的好皮膚與喝自制的飲品有關。她稱自己每天早上都會喝上一杯由蘋果、山藥、牛奶及蜂蜜混合在一起的健康飲品。
1. 準備好牛奶、蜂蜜、蘋果及山藥。
2. 將蘋果和山藥置於榨汁機後再倒入牛奶。
3. 最後放入一勺蜂蜜進行充分的攪拌即可飲用。
>>> VOL.2 臉部瑜伽
臉部瑜伽能夠令肌膚重新煥發活力。堅持做臉部瑜伽不僅能促進臉部的血液循環，還能起到幫助肌膚加快吸收營養面霜等護膚品的作用。
1. 身體處於放松狀態後閉上眼睛，吸氣的同時將食指和中指合並置於耳根處。
2. 呼氣的同時將合並的食指和中指沿著下顎線往下移動，這個動作需反複做三次。
3. 吸氣的同時將食指和中指合並置於顳頜關節處。
4. 呼氣的同時將合並的食指和中指沿著顴骨移至鼻翼兩側，這個動作也需反複做三次。
>>> VOL.3 居家護膚面膜
對女團成員們來說，面膜絕對是必備的護膚品。特別是作為護膚最後階段的睡眠面膜，能集中為肌膚補充充足的營養。唯拉珠水活盈潤睡眠面膜（WELLAGE Deep Layer Moisturizer Sleeping Mask）富含由調節生物鐘的神經傳達的主成分褪黑激素構成的睡眠面膜，可利用睡眠時間快速修複受刺激的肌膚。
1. 首先需通過細致的潔面清潔附著在皮膚上的汙物。
2. 用化妝水整理好肌膚後，再塗抹面霜型的睡眠面膜。鼻翼兩側、眉宇、唇部周圍等部位都需要塗抹。
3. 第二天早上，利用刺激性小的潔面乳清潔面部即可。
另外，消費者還可在上海市黃浦區淮海中路527號3樓新開設的首爾麗格藥妝專櫃購買到唯拉珠水活盈潤睡眠面膜（WELLAGE Deep Layer Moisturizer Sleeping Mask）和唯拉珠玻尿酸修護眼貼（WELLAGE Hyaluronic Acid Micro Needle Patch）。李彩份 李龍強/文 WELLAGE 唯拉珠，bnt新聞DB/圖