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老黄健身
70后大叔 专业练街健 传播健身正能量 分享生活趣事 分享养生知识
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09:58
48岁大叔,徒手健身4年。
1433次观看
13小时前
01:48
中年大叔经过四年的街健训练,变秃变强了?
896次观看
5天前
02:43
47岁大叔水平拉力练习,前水平引体,漫步。
586次观看
9天前
15:56
坚持这样练,不变强就怪了!100个深度俯卧撑,100个哑铃深蹲。
1464次观看
04月25日
02:33
工作忙,单杠练少了,拉力退步,飞不起来了。
1581次观看
04月21日
01:34
77年的街健大叔,这状态…应该不算太差吧?
1240次观看
04月18日
12:38
普通健身爱好者做200个标准俯卧撑需要多长时间?
1434次观看
04月15日
02:56
中年健身楷模,工作到凌晨,还抽时间练几把街健。
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04月11日
01:28
中年大叔忙完活,抽空练下街健,活动一下筋骨。
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04月08日
03:54
48岁大叔背阔肌训练,拉100个宽距引体向上。
1314次观看
04月02日
06:18
做100个标准俯卧撑真的不是有手就行,确实挺累的。
1853次观看
03月29日
02:26
来一套简单的健身动作,拉伸一下全身的肌肉和韧带。
1254次观看
03月26日
01:27
俄挺最佳的进阶训练方式,弹力带吊腰辅助练习。
472次观看
03月23日
12:45
70后中年大叔励志健身视频,50引体+100俯卧撑。
1635次观看
03月17日
14:39
14分钟全身肌肉高强度训练,把70后大叔累个半死!
2656次观看
03月11日
02:20
晚间居家训练,劈叉一字马接慢起手倒立。
924次观看
03月09日
14:15
最严格的引体向上训练,撞胸引体,50个顶你拉500个。
8485次观看
03月06日
02:20
徒手健身练出来的肌肉不是很大,但是基本够用。
1525次观看
03月05日
02:54
假期了,开始搬砖挣钱,抽空健身,锻炼身体。
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02月21日
03:05
77年的大叔,这个街健水平算及格吗?
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02月04日
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