明声报(温哥华)第765期

Page 1

本周 壹傳媒掀存倉潮 350 萬股轉實物 A4 焦點 連續 20 日至少 14 年未見 股東:變牆紙留念

一站式貸款服務,快速批復, 利率最佳,條件最優 代理各大小銀行: 樓花貸款 豪宅貸款 商業貸款 建築貸款 特快私人貸款

2021·07

23

星 期 五(辛 丑 年 六 月 十 四)

第 765 期

Wen Sun 孫文 首席貸款專家

778-223-9638 美國名校 MBA 20 餘年經驗 註冊審計師會計師

CANADIAN CHINESE EXPRESS

$1.99

加拿大

公司報稅 個稅申報 公司記賬 海外資產 稅務規劃 @ 公司設立 房產稅務 商標註冊 信託設立 非稅居民 生意買賣 報投機稅 外國人出租房稅務 商業計劃書 上市公司財報

604-670-4468

250-4140 No.3 Rd., Richmond BC

Canadian Chinese Express (CCE) is published and printed 52 times per year by Ming Pao Newspapers (Canada) Ltd. 5368 Parkwood Place, Richmond, B.C. V6V 2N1. Subscription Price $99 per year plus mailing charges. Single Copy Canada $1.99. For subscription inquires and single copy sales, please call +1-604-231-8998 or e-mail circulation@mingpaovan.com


加拿大 加拿大聯邦衛生部註冊批准文號 NPN 80055860 榮獲美國、加拿大及其他國家多項知識產權保護

洗血

Blood Wash 紐 崔 斯 洗 血 軟 膠 囊

A2 血垢的人群不長壽

人的一生,壽命的長短受到許多因素的影響,而在威脅人類生命的所有因素中血質的惡化、血管的堵 塞是最重要的因素。 血質的惡化,觸目驚心!環境的污染,轉基因、農藥殘留的食品;長期熬夜、不良情緒,這些化學的、空 氣的、水質的、人為的有害物質存留在人的體內,加上“五高症”的高血脂、高血黏、高膽固醇、高血糖、高 血壓,還有人體代謝的廢物、腸毒、肝毒、藥物毒素(醫用藥物的殘留)等等都會使人的血液變得暗黑、渾 濁、黏稠,流暢性降低,像爛泥、苔蘚一樣淤積在血管中,附著在血管壁上,令血管管壁受傷破損傷痕纍 纍。 R

人的血管就像自來水水管一樣,水裡邊的雜質會沉積在水管裡面形成水垢,使水管的管腔變窄,水流 量減少,不能滿足人們生活的需要。這個時候就要打開水管將它清洗、疏通,使它恢復以往的供水量。而 人的血管在 25 歲以後也像水管一樣,逐漸會被體內的血毒以及血液中的垃圾沉積形成血垢,堵塞血 管。從而出現心臟、大腦、肝臟、腎臟等人體重要器官的供血不足。不僅如此,這些髒兮兮的破壞性極大的 “毒血”流向全身,像硫酸一樣到處腐蝕著內臟器官,全身被腐蝕得“銹”跡斑斑,怎能不出毛病? 一方面血毒隨著血液循環進入人體各個角落,侵害人體。到 達皮膚毛細血管時,皮膚便發黃、長斑、起皺;進入大腦後,會攻 擊神經系統,就會出現失眠、多夢、頭暈、頭痛、心悸、煩躁、易 怒、憂鬱等表現;血毒過多,血流遲緩,機體嚴重缺氧缺血,從而 導致機能下降,衰老速度加快。另一方面,血垢越積越多,越積 越厚,血管越來越狹窄,令血管失去彈性,變得又脆又硬從而出 現頭痛頭昏、失眠健忘、記憶力減退、倦怠疲勞、心慌胸悶氣短、 胸口疼痛、四肢麻木冰冷、性功能減退,血壓升高等等。一些脫 落的脂肪顆粒、包裹著死亡的血細胞、黏附著血毒垃圾而形成了血栓,在血管中游盪,像定時炸彈一樣, 一旦遇上有了血垢狹窄的血管,堵了就是大問題。 如果這些你還不在意,或許是某一天一次貪杯、一次心情激動,或者是遇到氣溫驟升驟降,這些都可 以引發血管的痙攣、堵塞、破裂,出現心肌梗塞、腦梗塞、腦出血等等,甚至發生猝死! 科學研究證實:全球每年因心腦血管疾病而死亡的人數已達到幾千萬人,堪稱人類第一殺手!並且 心腦血管疾病具有極強的隱匿性!往往等到發現時已經晚了。大多數人因血毒、血垢的存在而少活 10 年 以上!

百日洗血膠囊的科學服用方法 服用 32 天為一個洗血階段,期間盡可能不要中途停止,每個洗血階段完成後,必須停服 2 天,以便體內、 血液裡的毒素、血垢有充足的時間通過糞便排出體外。一個完整的洗血療程包括三個洗血階段 96 天,加 上中間停的兩次 2 天,整整是 100 天,這就是科學的百日洗血療法。每服用完一個療程,身體便向健康年 輕邁進一步,長期服用可保持全身細胞年輕狀態,達到健康長壽的目的。 提示:為方便記憶,每瓶裝 32 粒,每天服一粒,一瓶一個洗血階段,服完一瓶後要停服 2 天。膠囊內富含 紫蘇素及蝦青素,見光易分解,紐崔斯生物製藥公司已經將膠囊製成黑色,但還需避光保存。洗血膠囊的 外皮是由純植物提取製成,外力下有可能破裂,攜帶儲存時應防碰撞。

自 然 科 學 的 洗 血 療 法,健 康、安 全 值 得 信 賴 華語專線:604-773-1999

大溫地區免費送貨到門 (五瓶起) 網址:www.naturesace.ca ˙綠極健康品旗艦店 (特約中文服務經銷商) 1115-4000 No. 3 Road, Richmond, BC 列治文時代廣場

(阿伯丁廣場,天車阿伯丁站旁邊的商場) 一樓中間一行商舖 1115, 開車可停在阿伯丁免費停車場 P.3、P.4 右側,有阿伯丁廣場入口 營業時間:上午 12:00 - 下午 4:00 每周五休息

經過美國及加拿大眾多醫藥科學家歷時十幾年的科研臨床研究,紫蘇素與蝦青素配方比例科學,不 多不少堪稱是黃金搭檔。再由加拿大紐崔斯生物製藥有限公司親力打造,一切均按照加拿大聯邦衛生部 的批准註冊嚴格生產,放心、安全、可靠!

北美特產 回國必備 健康大禮 禮上加禮 洗血排毒 洗上加喜 每瓶

$11980 元

買二送一

通過血管腔內纖維鏡可以看到以下圖像:

富含甘油三酯、膽固醇 等血毒垃圾的血管

血垢(纖維帽)已經 形成,血管已經出現瘢痕、 硬化,即將完全堵塞

服用洗血軟膠囊後

榮 譽 出 品 : Nature's Ace Biopharmaceutical Inc. 加 拿 大 紐 崔 斯 生 物 製 藥 有 限 公 司


加拿大

為豐盛明天 作出規劃

A3

12 個月 • 可兌現

3 年遞增 可每年現金兌現

限時 優惠!

衷心為您的最佳利益作出建議。 今天就致電我們預約洽談。

Diana 能說流利國語及 Scott 通曉國語及粵語

財富策劃師 CFA 􀳏

投資專家, RIS

歡迎電話預約

歡迎電話預約


加拿大

本周焦點

壹傳媒掀存倉潮

A4

350 萬股轉實物

連續 20 日至少14 年未見 股東:變牆紙留念 壹傳媒(0282)的股份自 6 月 17 日

壹傳媒近期發展事件簿

起停牌,旗下香港《蘋果日報》其 後更結束營運。由於集團主營業務結

時間

束,加上港交所(0388)已發信質詢

4月28日

,估計公司已開始進入退市倒數。但

5月14日

據資料顯示,過去一個月已有接近

5月17日 5月18日

350 萬股由中央結算轉為實物持股, 涉及的新登記股東至少逾 30 人。有

5月26日

集團小股東坦言,手持股份很大機

5月27日

會變成「牆紙」,證券業人士則不 排除,有投資者將股份轉成實物登

6月17日

記作為「留念」,又或是方便日後 場外交易。

6月18日

根據中央結算系統,壹傳媒由 6 月 18 日至 7 月 16 日約一個月期間,連續 20 個

6月24日

交易日有股份由原來以不同證券行持有 轉為實物持有,涉及合共約 349 萬股,雖

7月2日

然以集團停牌前股價計,市值僅約百萬元 7月8日

事件 終止與買方出售台灣《蘋果日報》的諒 解備忘錄 保安局公布,凍結黎智英旗下3間公司銀 行戶口資產及手上壹傳媒股權 壹傳媒停牌 台灣《蘋果日報》印刷版停刊 壹傳媒交代截至3月底,手持5.214億元現 金,黎智英持股及戶口被凍結不影響業務 壹傳媒恢復買賣 國安處搜查將軍澳壹傳媒大樓,拘捕《蘋 果日報》5名高級管理層, 凍結與該報 相關的三間公司的「罪行相關財產」約 1800萬元,壹傳媒再度停牌 包括《蘋果日報》前副社長陳沛敏等3人 獲准保釋,《蘋果日報》總編輯羅偉光 及壹傳媒行政總裁張劍虹被落案檢控 香港《蘋果日報》最後一日見報 周達權辭任壹傳媒執行董事、營運總裁, 熊自強辭任財務總裁 張劍虹告知壹傳媒,辭任執行董事、行 政總裁職務,6月30日起生效 壹傳媒以1.39億元出售台灣桃園市印刷 大樓連土地

,但資料顯示,壹傳媒這一波「轉倉潮」

壹傳媒實物股票

是過去至少 14 年未見過。壹傳媒在 6 月

資料顯示,過去一個月壹傳媒有接近350萬股由中央結算轉為實物持股, 7月14日 涉及的新登記股東至少逾30人。證券業人士不排除有投資者將股份轉成實 物登記作為「留念」,又或是方便日後場外交易。 資料來源:明報資料室

21 日宣布研究香港《蘋果日報》停刊, 至 6 月 24 日出版最後一期《蘋果日報》

明報製圖

的期間,是實物存倉股數高峰,在 6 月 28 日當天轉為實物持有的股份就超過 58

多年的香樹輝回覆本報記者查詢時表示,

萬股。

「批股票(指壹傳媒)由早期一直持有,

今年新增 40 名實物股東

幾近無實質業務 壹傳媒料進入退市倒數

差啲唔記得仲有貨」,他笑言壹傳媒「長 期股價不振,又無派息,預咗當『牆紙』

另外,本報翻查截至 7 月 9 日的實物

處理啦」,又開玩笑說「可以(留下來)

壹傳媒(0282)遭港府引用《港區國

此外,翻查壹傳媒去年 9 月底止的中

股東名冊登記,發現由 6 月 3 日至 7 月 9

教育子孫,乜嘢叫投資失敗同投資風險」

安法》封殺,兩大在香港主營媒體業務

期業績及往後的公告作對照,隨着結束

日中央結算持倉共減少 83.6 萬股,降至

。另有不具名小股東提到,警方國安處在

香港《蘋果日報》及《壹週刊》先後結

香港及台灣兩份《蘋果日報》平面印刷

只有逾 8.7 億股,當中料與股東名冊轉名

今年 5 月底宣告凍結黎智英持股,當時有

束,加上此前結束台灣《蘋果日報》印

報章、台灣桃園市的報紙印刷大樓連土

存在時間差距有關。

股東提出將股份轉為實物持有,方便出席

刷版本,以及近日宣布出售台灣總部物

地出售之外,現時只餘台灣及北美的《

倘以股東名冊中新增的股東數目計算

日後股東會,惟沒料到事態發展太快,壹

業等,即使撇除被港府或銀行自行凍結

蘋果日報》網上版、百樂門印刷及手機

,壹傳媒自今年初至今新增實物持貨股東

傳媒在業務停頓下未能公布業績,因此亦

資金開題,集團實際上已幾近再無實質

遊戲業務,但估計業務規模有限。

無法召開股東周年大會。

業務,港交所(0388)早前亦已發信查

僅餘台美網上版手遊業務

詢,意味壹傳媒的上市地位或已進入倒

根據上市規則,聯交所有權要求上市

40 名,合共涉及股數 86.64 萬股,人數 是過去 7 年最多。 集團在 5 月 26 日曾公布,當日共有超

證券界:持實物仍可場外交易

過 470 名股東,股東名冊至 7 月 9 日顯示

有證券業人士亦認為,壹傳媒股份停

增至 504 名股東,亦在約一個月內新增 34

牌,以及旗下香港《蘋果日報》停止營運

規模有限

公司證明具有足夠業務支持上市地位,

數。

扣除貸款所餘現金不多

如未符要求可勒令公司退市。 雖然有處理清盤及重組業界的人士表

名股東。由於股東名冊更新需時,估計實

之際,仍有大量股東將股份轉為實物持股

根 據 壹 傳 媒 5 月 26 日 公 告, 截 至 3

際涉及人數及股數更多。

,不排除真的是用作留念。另外他提出,

月底集團手持現金約 5.21 億元,但集團

隨着聯交所在 7 月 8 日正式去集團發信

投資者轉用實名登記成為實物股東,日

近年亦陸續將手上台灣物業及業務出售

查詢是否有足夠資產及業務以維持上市

後可轉用股份買賣契據(俗稱 Buy Sold

套現,償還部分負債,估計扣除對外貸

地位,估計壹傳媒的上市地位被除去已

Note)方式買賣。

款、股東貸款等項目後所餘現金不多。

開始進入倒數。

持實物多年 香樹輝:留來教育子孫 壹傳媒實物股東、任職電台節目主持

示,壹傳媒仍有時間轉售上市地位,但


加拿大

A5


加拿大

封面故事 2021 年 7 月 23 日

本週焦點

A6

第 765 期

4

親子專欄

49

放眼看世界

10

港飲港食

50

加國一周

12

飲食

51

加國焦點

16

明星美食

52

抗疫新知

21

營養飲食

54

房產理財

22

車壇動態

56

亞洲透視

24

工商廣場

57

神州眾生相

30

分類廣場

64

大中華娛樂

38

生活健康

69

生活百科

42

健康運動

70

教育升學

44

明聲繽紛

72

專家開講

48

A12

明聲報廣告熱線:604-231-8992 傳真:604-231-9882 電郵: sales@mingpaovan.com 地址:5368 Parkwood Place Richmond, B.C., V6V 2N1

郵輪 11 月可復航本國港口 禁令提早解除 原生效至明年 2 月底

全國房屋成交量連跌 3 個月 均價 67.9 萬 較上年漲 26%

A23

疫 情 舒 緩,買 緩,買 高 登 按 摩 椅 讓 全 家 放 鬆 — " "夏 夏 "" 人見人愛,黑金剛系列按摩椅 人見人愛, 黑金剛系列按摩椅

高級陳列品四折大出清

" 夏 " 一跳,驚喜價

出清價 $ $ $ 只要

99 99 3,999 起 3,99999

只有兩台 ˙美國 Infiniti 售 10,000 美金(CAD12,600 (CAD12,600) ) , 等於打三折,物超所值 ˙歡迎親臨試用,滿意再買

頂級 美腿機 特價中 UK580 角度 可調 ˙腳底+ ˙腳底 +小腿揉捏按摩 ˙氣囊擠壓按摩+ ˙氣囊擠壓按摩 +加熱

?999 ?999

$ $ $

5 年年

˙不惜重金開模,鑲金邊框 ˙ L 型軌道,腳底滾輪,全身氣囊 ˙背部加熱,小腿大型氣囊按摩 有紅、黑、黃三色 ˙最新菱格紋皮,益顯奢華 用 保 保用 YN-8600 ˙立體聲藍牙音響

用 保 保用

3,999 3,999

三 $ $ 折 只$ 要

有四種 型號

99 99 起

身上任何疼痛 特 價 $$$ 都可幫助舒緩

高 登 健 康 生 活 館 天天營業:總店 11am-6pm 手機:778-895-8116

was $13,330

99* 99* 99*

四 個 多 月 前 搶 購 一 空! 歷 經 海 運 費 漲 三、 四 倍,船 公 司 沒有貨櫃給 工 廠 出 貨, 工廠買不 到 芯 片,沒 有員工上 班 等 打 擊, 今天終於 到 貨 了。

包送

3D

店內發表

暢銷筋膜槍

Since 1999 Youneed Enterprises Ltd

再包稅

高級機種

原價$10,000 原價 $10,000

立體 按摩

5 年年

YN-8500

1,888 1,888送

立體聲 藍牙音響

現在 $ $ 送 只要 $ 包 稅 再包

用 保 保用

5 年年

包稅包

買就送 筋膜槍

YN-1800

高級 藍牙 音響

用 保 保用

5 年年

有兩種顏色可選 YN-988H

總店 130-4231 Hazelbridge Way, 中環廣場(麗都茶餐廳旁)Tel: 604-233-1896 (11am-6pm) 列治文#1830-4720 McClelland Rd. (Walmart 旁邊) Tel: 604-288-8588 本拿比麗晶廣場 #2220-4500 Kingsway Tel: 604-433-0398 (11am-6pm) 卡加利經銷:威信,東北區太古廣場(大統華內) 403-781-7171 美國 LA 爾灣 18021 Sky Park Cir Unit K1, Irvine, CA92614 9492899788

分期付款實施中 * 加稅

www.youneed.ca


加拿大

A7




加拿大

放眼看世界

A10

貝索斯太空遊:為後代鋪道路 繼英國富豪布蘭森後,全球首富、亞馬遜創 辦人貝索斯於當地時間周二(20 日)上午大 約 8 時 10 分,乘坐旗下公司「藍色起源」 打造的太空船升空,飛到海拔 100 公里的國 際公認地球與太空分界線「卡門線」感受無

藍色起源太空之旅飛行體驗 「卡門線」:

3 無重下飛行 3、4 分鐘

海拔100 公里, 國際公認 太空起點 2 太空艙分離

重狀態數分鐘,歷時大約 4 分鐘,之後安全 降落返回地面。他在出發前受訪強調,這並

火箭以超 過3 馬 赫 速 度( 時 速 約4200 公 里) 飛 往太空

非一場太空遊競賽,而是為後代建一條通往 太空的道路。 強調非太空遊競賽

拔超過 100 公里的「卡門線」,其間感受 3 至 4

6 太空艙 着陸

着陸

升空 資料來源:藍色起源網站

西部升空,太空艙在高空與火箭分離,並飛至海

5 推進器

1

「新謝潑德」號(New Shepard)火箭載着坐在 太空艙內的貝索斯(Jeff Bezos)4 人團隊在得州

4 延展楔形翼、 啟動空氣動力 減速裝置、重 點引擎

貝索斯和另外3 人乘坐的太空 艙昨日升空約10 分鐘後,順利 降落在美國得州。 (法新社)

Mark Bezos),還有歷來最年長和最年輕的太空

周 一 接 受 美 國 國 家 廣 播 公 司(

不可思議的事。」貝索斯等人在

旅客,分別為 82 歲美國退役女機師芬克(Wally

NBC)節目訪問時說:「有一個

過去兩天照美國政府規定,接受

Funk)及 18 歲荷蘭青年德門(Oliver Daemen)

人是第一個上太空,他的名字叫

了 14 小時速成訓練,包括如何

。57 歲的貝索斯在升空前接受哥倫比亞廣播公司

加加林(Yuri Gagarin),那是

使用太空艙、火災應對、緊急使

(CBS)節目訪問時說:「大家一直問我緊不緊張

很久以前的事。」加加林是蘇聯

用面罩及快速逃離太空艙等。今

。我不緊張,我很興奮,很好奇,我想知道我們

時期太空人,1961 年完成上太空

次是「藍色起源」的首次載人太

會學到什麼。」對於本月 11 日「維珍銀河」創辦

創舉。貝索斯續說:「這不是一

空之旅,該公司稱,今年內將再

人布蘭森(Richard Branson)搶先一步體驗太空

場競賽,而是建造一條通往太空

辦兩次升空旅程。

飛行,貝索斯與布蘭森一樣強調這不是競賽,他

的道路,以便後代可在太空中做

分鐘無重狀態,太空艙最後利用降落傘着陸,全

程約 10 分鐘。與貝索斯同行的除了其胞弟馬克(

貝索斯旗下公司「藍色起源」的「新謝潑德」號火箭 20 日搭載太空艙,從得州郊外小鎮范霍恩(Van Horn )附近的發射場點火升空。 (法新社)

(法新社 /BBC/space.com)

貝索斯(前排戴帽)20 日降落後與在場者擁抱慶 祝,82 歲的女乘客芬克(右)步出太空艙一刻喜 形於色。 (路透社)

布蘭森遊太空邊緣創歷史 「新謝潑德」號(New Shepard 「伊芙」號

),作亞軌道飛行的亞馬遜老 闆 貝 索 斯, 亦 在 Instagram 祝 願 布 蘭 森「 好 運 」。「 維 珍 銀 「團結」號

布蘭森(前排左)11 在此趟飛行評估之後,「維 Richard Branson),11 日 踩 「 維 珍 銀 河 日成為全球首個乘搭自己公司開發火箭驅動飛 」(Virgin 機飛上亞軌道的富豪。 (網上圖片) 單車抵達「美國太空港」與 3 Galactic)創辦人布蘭森等一 珍銀河」還會飛多兩次,計劃

動火箭引擎跟母機分離,即以 逾 3 馬赫(時速 4200 公里)衝

行 6 人,11 日開創太空旅遊歷

在明年初正式出團開啟太空旅

名維珍銀行高層、兩名機師會

上九霄,讓布蘭森等人從窗口

史, 他 們 乘「 團 結 」 號(VSS

遊。經過一夜雷暴,11 日出發

合準備好後,雙體噴射機「伊

俯瞰地球,感受短暫的無重狀

Unity)飛上海拔 89 公里的地

時間押後逾 90 分鐘至新墨西哥

芙」號(VMS Eve)負載「團結

態。

球亞軌道逗留了約 4 分鐘,感

州時間早上 8 時 40 分。

」號(VSS Unity)亞軌道太空

受無重狀態,其後回到出發點 新墨西哥州「美國太空港」滑 翔降落,整個航程約 1 小時。

計劃明年初正式出團 下 周 日 滿 71 歲 的 布 蘭 森(

飛機便起飛。

太 空 旅 遊 同 業 SpaceX 老 闆 馬斯克 11 日也有到場見證。

跟私人飛機差不多大的「團

即 將 在 20 日 搭 乘 自 家「 藍

結」號在空中 13.7 公里高度發

色起源」(Blue Origin)公司

河」是目前唯一得到美國聯邦 航空管理局批發商業太空飛行 服務許可證的公司,票價約為 20 萬至 25 萬美元,相對門檻最 低,已預售了約 600 張票給 60 國人士,包括荷李活紅人該公 司最終目標是一年飛 400 次。 投資銀行瑞銀估計在 2030 年 或之前,太空旅遊市場潛在價 值可達一年 30 億美元。 (路透社 / 法新社)


加拿大

A11


加拿大

加國一周

A12

杜魯多:擬 8 月中允完全接種美民入境

全球旅客有望 9月 獲准來加

聯邦總理杜魯多 15 日晚間表示,政府的目標是最早在 8 月 中,允許已完全接種疫苗的美國公民和永久居民到加拿大 旅遊。他與眾省長的電話會議中說,若果目前的疫苗接種 趨勢繼續,加國可能在 9 月初讓全球已完全接種疫苗的旅 客入境。 杜魯多與眾省 長開會,內容 提到有望 9 月 可重迎已打疫 苗的外國遊客 。 圖 為 他 15 日到魁省滿地 可一接種中心 與民眾自拍。 (加新社) 該消息是在總理辦公室晚間發 布的總理與省長電話會議紀錄中 披露,內容寫道: 「總理提到, 若果疫苗接種比率目前的正面軌

掃描二維碼可觀看 相關視頻。

到疫情重創。 渥京一直承受放寬邊境限制措 施的壓力,不少是來自南鄰美國 。代表紐約州的參議院多數黨領

跡和公共衛生情況繼續,加拿大 將能夠在 9 月初或之前歡迎各國

袖查克舒默(Chuck Schumer)便 曾發出威脅說,加方還不重開邊

已完全接種疫苗的遊客。」 紀錄續述,杜魯多提及本國與

境,美方會單方面開放。 最近一項民調也顯示,一直以

美國持續討論兩國邊境重開的計 劃,他與省長們提到本國預期,

來較普遍反對重開加美邊境的意 願現開始 「放鬆」 。

8 月中起可開始讓已完全接種的 美國公民及永久居民進入加拿大

重開的程序其實已開始,加拿 大邊境服務局上周起允許完全接

進行非必要旅遊。

種疫苗的加拿大公民和永久居民

不過,紀錄中沒有提到,完成 接種的美國遊客需否出示已打針 的證明。

,在有條件下入境後不用隔離 14 天。

杜魯多也指,加拿大的疫苗接 種比率,領先 G20 工業國。本國 一劑接種比例現達 80%,完成接 種者達一半。紀錄稱,總理指預 計會在下周公布更多詳情,而會 議上的省長都對重開表示支持, 而條件是有關程序需清晰和可預 計。 加美封關,民眾不作非必要旅 遊的限制從 2020 年 3 月 21 日起 實施,聯邦較早前宣布該禁令會 最少實施至 7 月 21 日。 隨着兩國愈來愈多民眾完成疫 苗接種,商界希望總理給完成接 種的外國遊客入境,因旅遊業受

卑詩單日增 54 確診 1 死 另外,卑詩衛生廳公布本省單 日新增 54 宗新冠病例,本省累 計 148,282 宗 ; 目 前 仍 有 650 名 患者未痊癒,當中 63 人需留醫 ,包括 12 人在深切治療部。卑 詩再錄得 1 宗死亡個案,過去 6 天疫亡零新增斷纜;本省累計 1761 人染疫死亡。 卑詩 12 歲或以上民眾的一劑 接種人數達 368.1 萬,完成兩劑 接種有接近 225.4 萬人,比率分 別是 79.4%和 48.6%。本省成年 人 一 劑 接 種 比 率 達 80.5% , 51.9%的成年人已完成接種。

▲每艘停溫哥華的郵輪為本土經濟貢獻 300 萬元。本國郵輪預計明年度全面 復航。 (資料圖片)

郵輪 11 月可復航本國港口 禁令提早解除 原生效至明年 2 月底 聯邦政府 15 日在卑詩維多利 亞宣布,郵輪將可提早於今年

2018 年為本國經濟貢獻超過 41 億元,所產生的工作達 2.9 萬份

11 月 1 日重返加拿大的水域和 泊岸,而條件是營運方須完全

;當中逾 23 億元的經濟活動和 約 1.5 萬份工作屬卑詩。

遵守公共衛生要求。卑詩旅遊 業協會認為,郵輪本地旅業應

據溫哥華旅遊局數字,郵輪 給溫哥華每年帶來 22 億元經濟

有足夠的時間去為明年(2022 年)郵輪季節作好準備。

影響,每一艘載滿郵客的郵輪 可為本土經濟帶來 300 萬元。

聯邦運輸部長艾誠致(Omar Alghabra)在卑詩運輸及基建廳

艾 誠 致 ( 右 ) 15 日 在 范 廉 明 (左)陪同下,宣布提早放寬 郵輪限制。 (推特圖片)

雖然郵輪泊岸在 11 月就會放 寬,但估計本地郵輪業到明年

長 范 廉 明 (Rob Fleming) 的 陪 同 下 , 15 日 於 奧 格 登 角

港口,兩個月後,聯邦收緊禁

郵輪季節才有可能全面恢復。 不少分析指出,美國郵輪或會

(Ogden Point) 港 口 設 施 外 公 布該喜訊。

令,凡載客量 100 人或以上都屬 不可。聯邦並於今年 2 月公布將

完全迴避加拿大港口,令聯邦 政府不得不提前出手應對。

艾誠致說,若果郵輪營運方

禁令生效期延長至明年 2 月 28 日,15 日則宣布會提早解除。 艾誠致續指,國民在控制疫

郵輪禁令將解除下,卑詩也

能夠完全遵專公共衛生條件, 郵輪不可到加拿大海域的禁令 便會在今年 11 月 1 日不再生效 。他表示,在本國國民一直盡 力減少新冠病毒的傳播,政府 也為安全地重啟本國經濟而努 力,隨着本國疫情逐漸放緩, 渥京決定由本年 11 月 1 日起歡

情的工作上呈現了高度配合, 包括踴躍接種新冠疫苗,接種 率已達到一個較高的水平,這 讓聯邦政府有條件作出提早解 除禁令的決定。禁令對依賴旅 遊業的港口城市帶來重大影響

迎所有符合要求的郵輪停泊在 本國的港口,希望藉此振興旅 遊業。郵輪的限制最初於 2020

。聯邦政府指,郵輪業為本國 經濟每年注入逾 40 億元,直接

年實施,當時凡載客量達 500 人

份。據加拿大及西北郵輪航線 國際協會的資料,郵輪業於

以上的郵輪都不准停泊加拿大

創設或間接衍生的職位達約 3 萬

想美國將有關郵輪不需停本省 港口的修例也撤回。當本國公 布將郵輪禁令延長實施至明年 2 月時,美國修定其《客輪服務 法》,允許從西雅圖(Seattle) 出發的郵輪,不用經過加拿大 港口直接前往阿拉斯加(Alaska )。該法例原本包括一項規定 ,要求外國製造的郵輪來往美 國兩個港口途中,必須停在一 個外國港口,如來往華盛頓州 與阿拉斯加途中便需停卑詩的 港口,而郵輪多為外國製造。


加拿大

A13


加拿大

加國一周

A14

加國開放新難民 新難民申請通道 協助記者及人權鬥士來加 申請人須由聯合國難民署推薦 聯邦移民部長馬守諾(Marco Mendicino)16 日表示,加國將開放一條 新難民申請通道,給因為捍衛人權而擔心受迫害的人士。 新通道針對任何因為提倡或捍衛人權而 面臨迫害的人們,特別是記者、婦女和為

一計劃是承認全球人權捍衛者所面臨的高 風險。

LGBTQ 社群(同性戀、雙性戀與跨性別人 士)以及雙靈(Two Spirit)人士倡權者。

ProtectDefenders.eu 主 席 斯 塔 伯 洛 克 (Gerald Staberock)表示,大部分捍衛人

馬守諾表示,人權和民主在全世界正在 受到威脅。他指出,除戰亂中的難民外

權者都希望留在他們自己的國家繼續其行 動,但對某些人來說,這已成為不可能。

,加拿大亦承認因報道記錄違反人權事 宜、或維護他人權利而被迫逃亡的人士

馬守諾表示,上述國際組織會協助加拿 大確認並聯繫那些需要重新安置保護的人

為難民。 馬守諾表示: 「從極權政體到有組織犯

士。申請人必須經由聯合國難民署推荐, 並合符加拿大篩選規定,包括安全背景調

罪集團,威脅較以往更甚。這意味着,凡 為人權挺身而出者需要我們較以往更大的

查及健康檢查。 馬守諾表示,需要加拿大此類幫助的人

保護。」

正在增加,特別是記者。他希望使用此

加拿大的新難民通道,每年將對最多 250 名人權鬥士開放,並可包括他們的家 人。加拿大將與聯合國難民署和國際組織

計劃的第一批難民可於本年底前抵達加 拿大。 國 際 記 者 聯 盟 (International Federation

如 前 線 衛 士 (Front Line Defenders) 及

of Journalists)文件顯示,2020 年共有 65

ProtectDefenders.eu 等合作。 前 線 衛 士 行 政 總 監 安 德 生 (Andrew Anderson)表示,加拿大是第一個將人權

名記者在 16 個不同的國家被殺害,包括墨 西哥 14 名,阿富汗 10 名,巴基斯坦 9 名, 印度 8 名。2019 年全球遭殺害的記者人數

捍衛者納入難民類別的國家,且行動遠遠

為 49 人。國際記者聯盟 3 月份亦表示,至

領先其他政府。安德生也表示,他認為此

少有 229 名記者因為他們的工作而入獄。

移民部長馬守諾 2020 年 11 月 12 日在渥太華的一場記者會上講話。

(加新社)

移民部提供「開放式工作許可」 照顧新特殊移民計劃下申請人 聯邦移民、難民及公民部長馬守諾 (Marco E. L. Mendicino)15 日宣布,自 7 月 26 日起,凡已申請最近開放的 「通往 移 民 新 路 」 (New pathway to permanent

必須在申請時在加拿大合法工作,並保留 他們臨時居留身分,直到永久居留申請有 結果時為止。 許多臨時居留身分即將到期的人們,可

分的人士。合格獲取一次性開放式工作許 可的人士必須符合以下條件:已向 「通往

;滿足他們在提交永久居留申請時申請類 別的語言要求。

移民新路」 計劃成功提交了申請;提交永 久居留申請之際持有效工作許可,或獲授

「通往移民新路」 提供總計 9 萬個名額 。移民部表示,申請者的配偶或 18 歲及

residency)計劃的人士,將有資格在等候 申請結果期間獲得一份 「開放式工作許可

以根據現行規定展延其工作許可,或依據 新冠肺炎疫潮臨時規定獲取一個新的工作

權在沒有工作許可的情況下工作;持有的 有效工作許可將在 4 個月內到期;在提交

以上子女如人亦在加拿大,亦可能合資格 根據此一政策申請開放式工作許可。此許

許可,如針對畢業後工作許可持有者的政 策。

開放式工作許可申請時擁有臨時居民身分 、保持此一身分或有資格恢復此一身分;

可需在網上申請,詳情將於 7 月 26 日張貼 在移民、難民及公民部網站。在此政策下

業生、醫護人員,及本年 5 月 6 日指定的 其他必需服務人員開放。合資格的申請人

政府新措是為照顧工作許可已過期的申 請人,以及不符現有條件恐將失去臨時身

在提交開放式工作許可申請時人在加拿大 ;在提交永久居留申請時在加拿大有工作

頒發的工作許可有效期至 2022 年 12 月 31 日止。

」 (Open work permit)。 「通往移民新路」 計劃是對國際留學畢


加拿大

A15


加拿大

加國焦點

A16

全國都說 Delta 變種厲害,叫人去打疫苗作預防。偏偏,卑詩省卻又說不再強制

卑詩省七月一日進入 解封第三階段,不再 強制戴口罩。

戴口罩,如今只「建議」戴口罩。一邊是緊張的氣氛,一邊是放寬的政策。疫情 中久經折磨的商家,剛喘口氣,又成了口罩夾心人。(摘自明報《星期六周刊》)

變種威脅仍在

口罩除得快 商家煩惱大 强制戴口罩的時候,有人不願遵從,

餐廳多要求員 工戴口罩。

所以各地都有起衝突的消息。 如今放鬆限制,商家本來鬆一口氣, 至少不用再扮黑臉嘛!但不久便發現,不 戴口罩的人會令店員和其他客人感到不 安,如何讓大家都戴上口罩又不得罪人, 就成了新的煩惱。 有商家說會耐心勸導且主動奉上口罩 ,但也有商戶認為遵循政府指令即可。只 是在 Delta 變種病毒來勢洶洶下,專家也 擔憂,太早解除口罩令,或許並不是一件 好事。 「口罩令解除後,確實有較多的客人不

▲卑詩省府網站列出的使用口罩指引,改為「建 議」戴口罩。

戴口罩進入店內,我只有想辦法勸導。」

完 2 劑疫苗的省民在所有室內公共場所

高登健康生活館銷售經理 Bill Kao 無奈

戴口罩,但在盛夏的溫哥華街頭已經有

表示,還好現在大部分客人都願意配合。

愈來愈多人臉上光光,能不戴就不戴。

商場內脫口罩者多

作為跟客戶接觸最多的人,Bill Kao 這幾周發現,不同族裔對於口罩的態度

顧客不戴員工戴 零售業者可以勸導顧客戴口罩,但對

望顧客戴口罩,但在缺乏政府支持下,又 很難執行,因此也希望口罩令應該繼續執 行一段時間,直到大多數人完全接種。

於客人需要取下口罩用餐的餐廳業者而

專家憂口罩令解除太快

言,情況就複雜得多。

都有不同。雖然大部分客人仍將口罩戴

溫 市 餐 廳 Bon's Off Broadway 經 理

不 僅 卑 詩 省, 全 加 大 部 分 省 或 市 都

當中最明顯的區別,就是戴口罩從「必要

好後才入店參觀消費,但也見到有些族

Tony Wong 就表示,雖然他也希望能夠繼

在進入夏季後陸續解除口罩令,但看在

」改為「建議」,雖然省衛生官 Bonnie

裔民眾清一色未戴口罩就進入店內。

續保持進入餐廳的人戴口罩的政策,但

專 家 眼 裏 卻 感 到 擔 憂。 卡 加 利 大 學(

遇到這類客人時,Bill 或店員就會上

實際上卻很難做到,很多客人對戴口罩

University of Calgary)微生物學、免

前向客人說:「我們還是希望能保持安

有意見,因此該餐廳僅要求員工戴口罩

疫學和傳染病學副教授 Craig Jenne 指出

全和健康,所以要麻煩您戴口罩。」然

,客人則不再限制。

,由於不是每個人都有機會接種第二劑,

卑詩省七月一日進入解封第三階段,

Henry 建議所有 12 歲及以上、尚未接種

玉庭軒東主,也是卑斯省亞洲餐飲業

或在接種第二劑後尚未有足夠時間達到

Bill 說至今為止碰到的客人都願意配

東主商會會長鍾日剛也表示,現在餐廳

完全免疫力,因此,除了接種疫苗外,仍

合,還沒有遇到堅決拒絕的麻煩事,而

要求員工戴口罩,但已經不會強制客人

然需要採取額外的公共衛生措施,而口罩

就他所知,小型的零售業者也多要求入

戴,因為在現行政策下,餐聽並沒有權

是一種簡單的防護措施。

內的客人戴口罩,但如果走在商場外,

力要求,但大多數入店客人都有戴口罩

他也表示,口罩令應該再維持一段時

就可以看到不戴口罩的人確實多了,直

。他也認為隨着省內第二劑完全接種的

間,尤其考慮到 Delta 變種對那些只注射

接脫口罩食菸的人也增加。

人數逐漸增加,已經可以接受政府將口

一劑的人有極高的危險性,當中許多是年

罩令改為「建議」。

輕人或是前線工作者。「如果沒有戴口罩

後主動提供口罩給他們。

他認為在變種病毒威脅未解的情況下 ▲包括空間較為狹小的巴士內也已經改為 「建議」戴口罩。

,應小心行事,除非去餐廳吃飯否則還

但有餐廳東主指出,口罩令的解除相

相關規定,這群人將被迫做出決定:我該

是應該戴着,不然政府應設口罩令,這

當棘手,由於並非所有員工都完全接種

冒着健康風險去工作,還是放棄工作的機

樣對於保護商家和顧客都有好處。

疫苗,在保護員工安全的原則下,仍希

會?」


加拿大

A17

松茸汽鍋雞 豆花牛柳

芥菜酥紅豆 牛肝菌炒臘肉

土匪小炒羊肉

地道雲貴川湘美食 雲南空運食材

香茅排骨

積分換菜 消費滿 28 元即可獲得一枚圖章(可以根據消費金額單次獲得多個圖 章) ,集齊 10 枚圖章後可免費選擇一款 20 元以下的菜品。本卡不退現 金遺失不補,不可合併,請妥善保管,不與其他優惠同時使用。本卡最 終解釋權歸雲之南滇味私房菜所有。本積分卡可以通用於兩間分店。

牛乾巴炒藕條

雲之南餐廳第三分店隆重登陸列治文, 阿省旅遊局推薦 地址:7260 Westminster Hwy, Richmond, B.C. V6X 1A1 電話:778-297-6000 營業時間:七天營業 11:30am - 10:00pm

手工玫瑰花餅


加拿大

加國焦點

A18 先 是 一 波 熱 浪 死 了 400 多 人

熱、熱、熱死了! 百年酷暑焗斃海產

,緊接着爆發 300 多處山火,內 陸小鎮利頓一夜被焚。 當人們以為天候和氣溫回到 正常時,卻未察覺包括冰川以及 海洋生物都已經遭到嚴重傷害, 且影響或會相當長遠。

熱死海鮮達十億 卑詩大學海洋生物學家 Chris Harley 在熱浪後前往溫哥華的

想表達天氣真很炎熱,一個流行的方法是在

海邊,立即聞到了濃烈的死亡氣 息,走近海灘一看,看到大量的

車頭蓋上打隻雞蛋,看着蛋由生變熟。如果

濱海潮間生物,包括:螺、海星

要演繹更熱的天氣,在溫哥華還有個方法,

、青口、蜆等,預估卑詩省和美

是去海邊看被烈日自然灼熟的海鮮。 (摘自明報《星期六周刊》)

▲ 卑 詩 省 最 高 峰Waddington 山 的 小 屋, 在6 月12 日 仍 是 一片白雪靄靄。

國華盛頓州的沙里希海(Salish Sea)區域死亡的生物可達 10 億 計算。 濱海潮間生物大多可以暫時 忍 受 攝 氏 30 多 度 的 溫 度, 但

▲蜆被高溫焗熟開口。

Harley 利 用 紅 線 儀 器 檢 測, 發 現最熱的那幾天,海岸線的溫度

▲至6 月29 日熱浪侵襲後積雪 大量融化

可高達攝氏近 51 度。 「就像是大熱天被留在車內 的小孩,除了等待父母回來就毫

北 卑 詩 大 學(University

無 辦 法。」Harley 表 示, 對 於

of Northern BC) 地 理 系 教 授

潮間生物而言,潮水就如同父母

Brain Menounos 指 出, 卑 詩 省

一般,當退潮時這些生物只能接

在六月底發生因為「熱蓋現象」

受環境的擺佈,暴露在高溫和太

(heat dome)造成的歷史性熱

陽下長達六小時,終於被活活熱

浪後,觀察卑詩省內陸高山的冰

死。

川,發現融雪造成的冰川後退狀

除了溫哥華海岸一度瀰漫濃 烈 的 腐 爛 氣 味,Harley 指 出, 專家指出罕見熱蓋現象造 成卑詩省內冰川融化可 能 會 有 嚴 重 後 果。 圖 為 Joffre 湖冰川。

沙里希海為太平洋生態寶庫 沙里希海並非單一海岸,而是由卑詩省和美 國華盛頓州海域,包括喬治亞海峽、Juan de Fuca 海峽、Puget Sound 海灣等區域組成,海 岸線達7500 公里,範圍有1.7 萬平方公里。現 已發現超過250 種魚類,包括座頭鯨等37 種海 洋哺乳生物,也有大量的珊瑚礁和潮間生物,

是太平洋生態寶庫。 海洋研究人員Chris Neufeld 表示,熱浪後觀 察到海水溫度上升3 攝氏度,這對於需要在較低 溫度生存的珊瑚礁和海藻造成危害,但因為海 岸線範圍相當大,現階段還難以全面評估實際 損害究竟有多嚴重。

▶6 月28 日 拍 攝 的 溫 哥華燈塔公園死亡的 青口熱像。右側的比 例尺記錄顯示儀器一 度紀錄了最高50.7 攝 氏度。 ▲

溫哥華海岸出現大 量潮間生物死亡。

大量融化有直接關係。

況,初步估算受影響的冰川達到 17,000 處。

因為能過濾海水的青口和蜆等生

他 解 釋, 在 正 常 情 況 下, 季

物大量死亡,當地海水水質也會

節性降雪要一直到夏季季末才會

短暫受到影響。縱使青口生態預

融化,甚至在冰川上方形成水池

估約兩年即可恢復,但因為氣候

。這些積雪起到了保護底層冰川

變遷,熱浪更加頻繁且更為炎熱

的作用,過早融化的結果就是讓

,可能會導致這些有過濾功能的

冰川暴露在陽光下的時間更長而

濱海生物難以維持數量,也將對

融化。

水質持續造成影響。

熱到洪水為患 再這樣熱下去,世界要旱死 了! 不 一 定。 在 卑 詩 省, 最 直 接 的影響是洪水。

「熱蓋」結束後,空氣對流 加强,令高溫造成 的山火更加 嚴重,大量產生的暗色粉塵會吸 收更多熱能,冰川一旦接觸也會 加速融化過程。 Menounos 指 出, 在 部 分 冰 川 融化後,可以看見部分原被冰雪

六月的最後幾天,卑詩省省

覆蓋的岩盤裸露,這讓原本被冰

內多條河流都出現洪水警告。當

川維持住的陡峭斜坡變得不穩定

中包括 許 多 旅 遊 健 行 聖 地, 如

,增加山泥傾洩的風險,對於周

Mount Robson 省 立 公 園 在 6 月

圍的民居和城鎮都造成危險。此

30 日即發生水位暴漲,周圍的

外,融化的冰水會造成省內河川

Berg 湖幾條健行步道因洪水氾

水位升高,除了可能的洪水隱患

濫需要關閉。卑詩河流預測中心

,過早融化大量積雪也可能打擊

直指,這與熱浪造成高海拔積雪

卑詩省立水力發電容量。


加拿大

A19


加拿大

加國焦點

A20

填寫 Arrive CAN 逐步解

助你進入加拿大免隔離 聯邦政府一說了打完兩劑疫苗回來

目前哪些人有資格免

郵 地 址, 以 便 政 府

的加拿大人可以不用隔離,一星期

隔離進入加拿大的信

在必要時與你聯繫

息。對於其他的旅客

。你可以選擇英語

裏, 入 境 的 旅 客 人 數 就 多 了 四 分

,全部限制還是保持

或法語作為你首選

一,說明了海外的加人都歸家心切

不 變, 還 需 要 完 成

的 交 流 語 言。( 見

,可惜的是,入境的人中,有一半

14 天的隔離。

仍不獲豁免隔離,要進指定酒店住

5/

按「Start」

鍵來開始填寫你的表

三天等檢測結果。

填 寫 新 版 ArriveCAN 示 範

要想入境加拿大時獲豁免隔離,先問 自己三條問題:

6/ 你將乘坐哪種

圖 04) 14/ 終於到達表 格的新疫苗接種證 明 部 分。 你 必 須 提

格。

(摘自明報《星期六周刊》)

04

02

供 疫 苗 接 種 次 數、

交通方式來進入加拿

每次接種的疫苗類型以及你接種疫苗的

大?如果你是乘飛機

地點和日子。表格中列出了許多不同類

19/ 詢問你在哪個國家進行了病毒檢

就 選「Air」, 但 請

型的疫苗,但請記住,只有加拿大衛生

測,以及你在過去 14 天內是否去過出發

1/ 你是否已完成接種兩劑疫苗?

記住,無論你是乘哪

部批准的四種疫苗可以避免隔離 ——

國家以外的任何其他國家。

2/ 你接種的疫苗是否加拿大已核准的

一種交通,都必需利

輝瑞、莫德納、阿斯利康和強生。

輝瑞、莫德納、阿斯利康或強生的任何

用 ArriveCAN 來上傳

15/ 在 頁 面 底

一種?

這 些 信 息。( 見 圖

部,必須上傳每劑

02)

疫苗的疫苗接種證

3/ 你完成接種兩劑疫苗時間是否距入 境足 14 日?

7/ 輸入航班信息

只有這三個問題的答案全部是:「是 」,那才有資格談豁免隔離。

03

下一部分將詢問關於你的隔離計劃的 05

接種證明必須是英

到 達 機 場、 航 空 公

文或法文,如果不

A/

你是否在加拿大有住所,必要時

可以在那裏隔離至少 14 天。 B/

明。請注意,疫苗

, 包 括 出 發 國 家、

信息,以防你需要進行隔離:

你是否能夠在入住該住所期間避

免與所有其他人接觸。 C/

你是否可以在不離開隔離地點的

有了資格後,就要在手機、電腦填寫

司、 航 班 號 碼 和 到

是,則需呈交證明

情況下獲得所有必需物品,例如水、食物

最新版本的 ArriveCAN 表格,只要資料

達 的 日 期。( 見 圖

的認證翻譯,並且

、藥物和暖氣。

填得正確,邊境局官員看一看,就可以

03)

在旅行時隨身攜帶

批准你免隔離。

8/ 按箭頭轉到下

D/

文件正本。(見圖 05)

病的人,以及免疫系統受損的人。

ArriveCAN 新表格在七月五日才推出

一 頁 後, 它 就 會 問

,《星期六周刊》用手機逐步示範給大

你旅行是否符合政

家。如果你本身沒有手機,也可以在網

府指定的「必要旅行」——例如,執行必

大的其他一些強制性旅行要求。請記住

上完成這個過程,或者也可以請你的親

要的工作,或將接受緊急治療。如果不是

,你仍必須持有在

朋戚友幫了填完這個表,再將收據發給 你。 1/

入 App

01

,就請按「No」。 9/ 然後,它就會問你的旅遊原因。 與我們最相關的兩個選項是「Returning

你的隔離地點有高危人士同居嗎

?這包括 65 歲或以上的人、患有長期疾

16/ 然後,該軟件會提醒你進入加拿

出發時間 72 小時內

E/

高危人士的場所工作,例如護士或醫生。 F/

06

進行的核酸病毒檢 測陰性證明。

你的隔離地點是否有任何人在牽涉 你的隔離地點是否位於無法避免

與他人接觸的地方? 這包括學生宿舍或 老人屋等。 G/

提供隔離地點的地址。

H/

此刻否正有任何病徵?

Store, 確 保 你 已 下

to Canada」(返回加拿大)和「Study(

抵達機場後,你

載了 ArriveCAN 軟件

International Student)」(留學生)

仍需進行多一次病

至此,你終於完成表格填寫。請按「

毒檢測,而萬一該

Submit」提交格。然後,軟件會向你發出

10/ 在下一頁,輸入旅行證件信息。

測試結果呈陽性,

收據。(見圖 07)

如果是單獨旅行,只需填入自己的信息,

你仍然需要準備 14

當你到達機場的

ArriveCAN 的第一個

但如果與家人或孩子一起回國的話,就必

天 隔 離 計 劃。( 見

邊 境 入 口 時, 只 需

畫面就是一些關於該

需為每個旅客填入個人信息。

圖 06)

向邊境官員出示這

的最新版本。(見圖 01) 2 /

軟件會如何保護你私

。選擇合適的選項後,請按箭頭繼續。

11/ 先按「Add Another Traveller」

17/ 在確認你了

張 ArriveCAN 收 據

隱的信息,在下面按「OK」來前往就可

,再選擇閣下將使用的旅行證件。如果使

解這些規則後,軟

,理論上就可證明

以了。

用的是護照,可用手機攝像頭直接掃描文

件會詢問你有否在啟

你已完全接種了疫

件,也可以手動輸入信息。

程前往加拿大前的 14-90 天內檢測出病

苗且無需隔離。

3/

下一個畫面是登入你的賬戶。如

果還未創建一個賬戶,可以在底部按「

12/ 然後,它會帶你回到上一頁,根

Create account」並填入電郵地址等個

據需要添加其他旅客的信息。如果沒有,

人信息。

請按箭頭繼續。

4/ 登入賬戶後,主頁的下半就會詳列

13/ 下一步,必須提供電話號碼和電

毒呈陽性?

07

不 過, 當 邊 境 人

18/ 詢問你是否有在出發前往加拿大

員覺得你填寫的資料有問題、或覺得你仍

前 72 小時內進行的核酸病毒檢測陰性的

然有必要住進酒店隔離,法例賦予他有權

證明 ?

作出最終決定。


加拿大

抗疫新知

A21

擊退接種後不適 中醫:按穴止痛 西醫:食藥睇時機

降血脂或降血糖藥,若考慮接 種疫苗,是否要停藥?薄血 丸又會否令針口流血不止? 為安全起見,接種疫苗前需

林:暫時未見有研究指新冠

天,未必可改變免疫系

(simon2579@ iStockphoto)

疫苗與西藥有「撞藥」

統,故不建議隨便停藥

問題。病人如正長期服

,以免弄巧反拙。如有

用醫生處方的藥物,例

疑問,應先請教醫生。

連串大抽獎吸引,不少人都正在考慮 接種新冠疫苗,但他們或許仍有很多疑 慮,除了關心疫苗效果和副作用,亦關 注接種前後的細節。正長期服用中藥或 西藥的人士,接種前後應否先停藥?中 藥會否影響疫苗效果?打針前應否服止 又可否自行服用成藥紓緩? 文:姚穎彤

人到中年,不少人因為「 三高」要長期服用降血壓、

接種疑慮 不少人需要 長期服用中 藥或西藥, 接種新冠疫 苗前後是否 需要停藥, 以 免「 撞 藥 」, 影 響 疫 苗成效?

無論是擔心第五波疫情來襲,或是被一

痛藥「打底」?接種後出現免疫反應,

不宜食藥 「打底」 有反應才服

發燒頭痛疲倦 宜先停中藥處理徵狀

否準備「平安藥」傍身?由 家庭醫生林永和解答疑問。

未有研究指疫苗「撞」西藥 問:長期服西藥的病人,接 種疫苗前後應否停藥?

弄巧反拙 不少人擔心打針後有免疫反 應,先服藥「打底」;惟醫 生提醒,此舉未必可準確配 合免疫反應出現時間,再次 服藥或會令體內藥物劑量過 多。 (資料圖片)

疫苗會否「撞藥」?

如控制「三高」,即血

問:網上有人建議,接種疫

壓、血糖及膽固醇的藥

苗前要服止痛藥「打底 」,減少免疫反應?

新冠疫苗與中藥會否相冲?同

紓緩;若是上吐下瀉,徵狀似腸

物,或使用類固醇噴劑

時擁有註冊中、西醫資格的蘇子

胃型感冒,就可以用藿香正氣水

,又或其他用於治療慢

林:接種新冠疫苗常見免疫

謙指出,一般來說,與抑制免疫

處理。惟他提醒,中醫講求「辨

性疾病的藥物,包括乙

反應是頭痛、肌肉痛、

系統有關的藥物,最有可能與疫

證論治」,要視乎病人徵狀、脈

肝抗病毒藥,甚至避孕

疲倦、發燒等,建議應

苗「撞藥」。當免疫系統受抑制

象用藥,一般人自行用藥「有可

藥等,亦可如常使用,

待「有反應時才服藥」

能吃錯」,如發現服用中成藥 1

毋須刻意停藥或減藥。

。如先服藥「打底」,

、2 次後,徵狀仍未見減退甚至

不少需長期服用抗凝血藥

擔心未能準確地配合免

惡化,應盡快求醫。如想在接種

物,如薄血丸、阿士匹靈的

疫反應出現時間,再次

後以中藥處理免疫反應,較好的

病人擔心,以肌肉注射方式

服藥可能令體內藥物劑

做法是直接找中醫對症下藥。

接種疫苗會有流血不止的情

,或影響產生抗體的成效。在中 醫角度,中藥雷公藤有免疫抑制

用中藥,不論是為治療長期病患

針前忍口 醫建議,接種疫苗前應減少進 中醫建議,接種疫苗前應減少進 食煎炸食物,保持充足睡眠,調 養好身體。 (OlgaMiltsova@iStockphoto)

、皮膚病或癌症等,若打算接種 疫苗,均毋須暫停正在服用的中

作用,現時較少使用;暫時未見 其他中藥會阻斷疫苗激活免疫系 統過程。他續指,不少人長期服

量過多。

另外,如接種疫苗後有輕微頭

况。其實只要在接種後,用

問:接種新冠疫苗前,是否

減少吃煎炸食物,保持睡眠充足

痛、作嘔等反應,亦可揉按穴位

手輕按針口約 5 分鐘,已可

需要向家庭醫生取「平

;接種後 1 至 2 日多休息,並在

紓緩不適。蘇子謙教路,如感頭

減少過量出血或傷口腫瘀的

藥。另一方面,亦毋須刻意服用

1 周內應避免進食辛辣刺激食物

痛,可按位於頸部與頭部間的風

問題,毋須在接種前後自行

林:毋須特地向家庭醫生取

其他中藥「打底」,從而減少免

或海鮮。她特別提醒,部分女士

池穴,或耳尖對上、頭部兩側的

停藥。如有疑問,打針前可

「平安 藥」。接 種 後若

疫反應。惟他提醒,若接種疫苗

月經時會有痛經、腹瀉、眩暈等

率谷穴;若有嘔吐、腸胃不適,

先向醫生查詢。值得一提的

出現輕微副作用,如頭

後出現免疫反應,如發燒、頭痛

徵狀,建議可安排在經期完結後

可按手腕橫紋上 2 寸的內關穴。

是,若有免疫系統疾病,如

痛、發 燒,或 一 些 與 感

、疲倦等,則先停用正服用的中

才接種。

有需要時揉按 15 分鐘,或待情

類風濕關節炎,需服用生物

冒相似反應,可服用西

况好轉便可停止。

製劑;或正接受標靶治療、

成藥如撲熱息痛或感冒

化療的癌症病人,接種疫苗

藥紓緩不適。

藥,待反應消失,身體回復以往

接種後若出現肌肉痛、疲倦、

狀態才繼續用藥,或服用新的中

頭痛、發燒等免疫反應,自行服

藥,「就好像平日有重感冒,中

用成藥紓緩,是否安全?蘇子謙

醫都會建議停藥,先處理好感冒

分享自己接種疫苗的經驗,接種

,才繼續服原來的中藥一樣」。

後有頭痛、發燒等徵狀,先食撲

註冊中醫潘咨遐則表示,暫時

率谷穴 風池穴

熱 息 痛(paracetamol), 但 未

未有任何臨牀數據或文獻顯示,

見好轉;後來為自己把脈,發現

不可在接種疫苗期間服用中藥,

脈象與患風寒感冒相似,最終靠

不過為安全起見,她一般建議病

飲葛根湯紓緩免疫反應。

內關穴

人在接種疫苗後,如打流感針後 停服中藥 24 小時。如擔心停藥會 影響原來的病情,建議先將病情 控制在穩定狀態後才接種疫苗。 她續指,很多人擔心疫苗副作 用,建議接種前先調理好身體,

服中成藥 1、2 次 徵狀未減快求醫 他指出,接種疫苗後部分免疫 反應與感冒類近,若反應輕微, 可嘗試服用對應的中成藥,如有 頭痛、頸痛及發燒,可用葛根湯

按穴紓緩 如打針後出現頭痛、嘔吐等不 適,除了食藥,亦可揉按穴位紓 緩。 (明報製圖)

安藥」傍身?

的效益一般大於風險。建議

如接種後 4 小時內出現蕁

先找醫生評估病情是否適合

麻疹、皮膚痕癢、紅疹、嘴

接種疫苗及需否停藥。千萬

唇腫等過敏反應,應諮詢醫

不要自行停藥或減藥,以免

生,確認是否對疫苗成分過

影響病情。

敏,作治療及跟進。至於接

亂停藥減藥 恐影響本身病情

種後 4 小時以上才出現以上 敏感反應,可先服用治療過

問:正在服用調節免疫系統

敏的成藥紓緩。一般而言,

藥物的病人,接種前應

只要多休息,副作用會在 1

否停藥數天,以提升疫

至 2 日內消失。惟若發現有

苗效率?

嚴重不適,如手腳無力、面

林:這是一個謬誤,停用調 節免疫系統藥物 1 至 2

癱,或免疫反應出現逾 2 日 未有減退,應及早求醫。


加拿大

房產理財

A22

逾半潛在買家料 永難置業 45%青年擬 遷離 安省買屋 安省內超過一半潛在房屋買家認 為可能永遠無法擁有自己房屋。

一項新的民意調查顯示,安省超過二分一的潛在房屋買 家都認為他們可能將會永遠無法擁有房屋。

近七成的受訪者認為,安省省 府可以尋求解決高房價的方案。 受訪者對防止洗錢、向外國購房 者徵稅以及增加首次購房者的退

此外,即使四分一的潛在買家 仍保持樂觀,但他們也對前景愈

46%的非業主和 34%的業主都考 慮過搬屋。

來愈擔心。

OREA 首席執行官兼前安省保 守黨黨領赫達克(Tim Hudak)

稅表示強烈支持。 82%的調查受訪者表示在一定 程度上支持允許租房者購買他們

Abacus Data 為 安 省 房 地 產 協

表示,調查結果清楚地表明,住 房負擔能力危機是疫情長期影響

居住的房產的股權,而赫達克表 示有新的金融技術來支持這些先

會(OREA)網上訪問了 2,000 名 居民後發現,年齡在 18 至 29 歲

的一部分。他說,距離省市選舉 只有一年的時間,所有政黨都應

租後買的模式。 儘管對房地產市場的廣泛悲觀

之間的潛在買家中有 45%考慮過 搬出安省以尋找價格更容易負擔

該將住房負擔能力的政策納入他 們的選舉綱領。

態度,但 42%的潛在買家表示自 己有望在 5 年內實現目標。

的房屋。 在多倫多和附近地區,接受調

他補充說,在家工作的趨勢加 劇了居民搬遷的可能性,因為即

儘管 56%的人表示他們比較喜 歡購買獨立屋,但受訪的非業主

查的所有居民中有 26%在過去一 年考慮過搬出這座城市。

使人們在紐賓士域省更便宜的房

都表示認為所有形式的住房都負

子居住,他們仍然可以在多倫多 受僱。

擔不起,而村屋和公寓的價格也 只是略低。

26%受訪者欲搬出大多區

在安省 45 歲以下的居民中,

全國上月房價按年升近 4 成 海外買家稅空屋稅為樓市降溫成疑 一個新的房地產分析表明, 甚至加拿大的豪華住宅市場目

期房屋銷量出現了短暫下滑, 但與疫情前的銷量相比,今年

前也正紅火,而專家質疑外國 買家稅是否真正可以將樓市降

的豪宅銷量依然強勁。例如, 大多倫多地區在 2021 年前 6 個

溫。 鑑於疫情期間移民已經大部

月記錄了 414 處售價超過 400 萬元的房產,與 2019 年上半

分停止,過去一年中絕大多數 豪宅買家確實都是加拿大人。

年售出的 103 處此類房產相比 增長了約 300%。

隨着邊境重新開放,有地產公 司預測,無論新的聯邦非居民

總體而言,2021 年上半年, 價值 100 萬元或以上的房產銷

房產稅如何,移民和外國投資 者對加拿大住房的國際需求都

售已激增至 29,394 宗,與 2019 年同期銷售的 8612 宗,相比

會回歸。 Sotheby's International Realty

增長了約 240%。 該數據反映了當前瘋狂的買

Canada 追蹤價格超過 100 萬元

賣水平,以及飆升的房地產估

、400 萬元和 1000 萬元的房產 銷售的報告顯示,在加拿大主 要城市,在 2021 年的上半年

值將更多房產推高至傳統上被 認為是 「豪華住宅」 的價格門 檻之上的事實。

與 2020 年同時相比,高價房

根據加拿大地產協會

屋和公寓的銷售數量增長了三 位數。 Sotheby's International Realty

(CREA) 的 數 據 , 3 月 份 全 國銷售量創下歷史新高,然後 在 4 月和 5 月穩定在較低但仍

Canada 總裁兼首席執行官 Don

處於歷史非凡的水平。

Kottick 表示,他對這種勢頭將 延續到 2022 年持樂觀態度, 儘管聯邦政府已承諾對外國非

加拿大大部分地區的房價目 前都已飛漲,2021 年 5 月全國 平均房價略高於 688,000 元,

居民擁有的空置房產徵稅。

與去年同月相比大幅上漲了

儘管在 2020 年春季疫情初

豪華住宅市場目前正火紅。

38%。


加拿大

房產理財

A23

全國房屋成交量連跌 3 個月 均價 67.9 萬 較上年漲 26% 加拿大地產協會(CREA)周四表示,本國 6 月份房屋銷售 連續第 3 個月下降,房市自 3 月創高峰後持續走緩,但 6 月 份的房屋銷售仍創了一項紀錄。

1.4%。 5 至 6 月份新上市求售房屋增 幅最大的地區為哈利法克斯 (Halifax) - 達 特 茅 斯

CREA 表示,上月全國有 80% 地區的地產市場均有冷卻跡象,

開始趨緩。6 月是另一個創造紀 錄的月份,但我們也確實見到市

(Dartmouth)地區,新上市求售 房屋量增加 53.9%。

成交量只有 50,810 間,較 5 月份 的 55,497 間下降了 8.4%。但若與

場開始向較實際的情況調整。」 阿什表示,由於新冠肺炎疫苗

魁北克和沙圭尼(Saguenay) 地區錄得新上市求售房屋量月比

去年同期相比,成交量上升了 13.6%,創 6 月份新紀錄。

接種速度加快,以及愈來愈多的 商業重啟,他注意到購屋者爭相

最大降幅,分別下跌了 28.1%和 26.3%。

雖然 2021 年初火熱開始並於 3 月創造高峰的房市已開始冷卻, 但 RE/MAX 區域執行副總裁阿什 (Elton Ash) 表 示 , CREA 的 數

競價的環境已開始紓緩,且購屋 者對目前房屋供應 「多少有點滿 意」 。 CREA 表示,6 月份共有 73,402

就年比而言,新上市求售房屋 量跌幅最大的為沙圭尼市,6 月

字顯示仍有許多地方的房市熱度 未消。

間房屋登記銷售,較 5 月份的 73, 912 間下降 0.7%。

省尼亞加拉地區,年比增加了 34.3%。

在非季節性調整的基礎上,6

CREA 表示,全國 6 月份售出 房屋的平均價格為 67.9 萬餘元,

阿什稱: 「今年剩下的時間,

房價仍會上揚,但由於愈來愈多 的庫存上市,房價上升速度正在

月份新上市求售的房屋有 86,632 間,較去年同期的 85,421 間上升

新上市求售屋量較去年同期下降 了 47.2%。增幅最大的地區為安

較 去 年 同 期 的 539,182 元 增 長

大多區獨立屋售價升 28.2% 中小城市樓價飆 溫莎 漲 五成 一份房屋市場調查發現 ,今年第二季度加國 62 個

世界開放、移民、服務業 重開以及國際留學生的返

最大房產市場中,89%的 房市房價增長呈現 2 位數

回,加國房市將發生轉變 ,下一波購房主體主要是

,不僅多倫多這樣的大市 場火熱,一些中小城市房

那些在這一波搶房大戰中 失敗的房產買家,當然不

價增長更加迅猛。 大型房地產銷售公司

會再出現這波的超級競爭 搶房情況。」

Royal LePage 對 第 二 季 度 全國房市調查發現,大多

大多區房價續升。

區的獨立屋銷售價格按年比平均 增長 28.2%,中位數 103 萬元, 與此同時中小城市的房市更加火 熱 , Windsor-Essex 地 區 獨 立 屋 銷 售 價 格 增 長 49.4% , 京 士 頓 (Kingston)增長 46.2%。 Royal LePage 首 席 執 行 官 Phil

Soper 說: 「導致中小城市房市 火熱的原因主要是嬰兒潮一代的 退休遷徙和大城市居民遷往中小 城市。比如溫莎市(Windsor)一棟

叫價 100 萬元的獨立屋,當地人 難以負擔,而從多倫多退休的嬰 兒潮一代只要賣掉多倫多房產便 可輕鬆負擔。」 對於加國房市的今年走向, Royal LePage 公司已兩次修訂預 測,今年初預測全國平均房價上 漲 5.75%,到 4 月修訂為 11%, 最近它預測增長 16%、到第四季 度全國平均房價達 77.1 萬元。 Phil Soper 還說: 「隨着疫後

在 Royal LePage 公 布 這 份房市調查前不久,安省 房地產協會發布的一份民調顯示 ,56%渴望擁有自己房產的省民 面對高昂房價,已對能否實現購 房夢表示懷疑。 Phil Soper 最後表示: 「我預 計到明年下半年房市才會完全恢 復常規。今年房價平均增長 16% ,與 2015/2016 年、2007 年以及 上世紀 90 年代末情況類似,就 是每隔 10 年左右房價經歷一次 大的增長。」

卑詩房價按年升約 2 成。 25.9%。 溫哥華市售出房屋平均價格最 高,達 1,199,984 元,較去年同期 的 1,049,475 增長 14.3%。 大多倫多地區 6 月平均售出房 屋價格為 1,089,560 元,較去年同 期的 930,869 元上升 17%。

CREA 表示,年比房價增幅在 安省約為 30%左右,卑詩省約為 20%,緬省約為 10%,阿省和沙 省約為 10%。 CREA 經 濟 師 凱 斯 卡 特 (Shaun Cathcart)表示,房市恢 復正常還有很長的路要走。

多倫多市府通過明年徵空置稅 由於在多倫多市議會內缺乏足 夠支持,多倫多分租房屋合法化

如果通過,該提案將在大多數 社區允許每間房屋最多分組成 6

提案的投票已推遲到秋季。 支持該提議的市長莊德利

個房間,而在人口密集的社區中 最多允許分成 25 個房間。獲得許

(John Tory)承認,說服大多數 市議員投贊成票的努力沒有成功

可的房屋還將面臨安全要求,例 如對分成 10 個或更多房間的房屋

。莊德利說: 「目前的現狀顯然 不能被描述為可接受的公共政策

進行電氣評估。 莊德利周四表示,執法問題是

。」 為了避免該提案在投票中被 否決,他提出了一項隨後被通過

多名市議員提出的一個關鍵問題 。市政府工作人員目前提議將分

的動議,將投票推遲到秋天。 目前,出租屋只能在舊多倫多

租屋執法隊從 6 人增加到 28 人, 並另外聘請 16 名新的消防檢查人

、怡陶碧谷和約克社區們合法經 營。如果獲得通過,該提案將引

員。莊德利表示,為了贏得多數 支持,整個提案可能會在秋季之

入全市範圍的許可計劃,並取消 士嘉堡、東約克和北約克社區們 的分租屋禁令。 在目前禁止分租房的社區,市

前 「稍微修改」 。

市議會 15 日批准了一項計劃, 從 2022 年開始實施空置房屋稅。 該稅的目標是通過抑制業主保持

政府工作人員估計,到 2021 年已

房產空置來增加住房供應和負擔

共有幾百到一千個非法分租房在 運行。在過去十年中,多倫多消 防局報告了 16 例在分租房火災中

能力。 支持該稅的附例將於 2022 年 1 月 1 日生效,並將根據上一年的

發生的死亡,其中 14 單涉及了非

入住情況在 2023 年初首次繳納該

法分租屋。

稅。


加拿大

亞洲透視

A24

台灣人參與中共的秘辛 台灣人與中共關係匪淺,台中出 生的林麗韞成為中共中央委員,台 北人吳克泰曾介紹李登輝加入中共 ,中共建政前後眾多台灣人前往大 陸受到重用,作為日語人才在外交 領域貢獻力量。

本田善彥

中國共產黨今年七月迎接建黨百週年, 其實台灣人與該黨的關係亦匪淺。由台灣 人組成的正式的共產主義組織,可以追溯 到一九二八年四月十五日在上海法租界成

立的 「日本共產黨台灣民族支部」 ,一般 被稱作 「台灣共產黨(台共)」 。根據共

■吳克泰(後右一)隨周恩來(前右三)會見日本記者

■林麗韞(左二)周恩來(左)送別日相田中角榮(中)

產國際(第三國際)對於各國支部 「一國 日據時代,左派在台灣遭到徹底打壓, 務領事)與吳克泰(相傳是李登輝加入中 剛建政時,幾乎都必須由廖承志自己當翻 一黨」 的組織原則規定,當時台灣為日本 再加上後來國民政府全面赤色整肅,一九 共地下組織時的介紹人,曾任大陸對日廣 譯。所以像林麗韞這樣懂日語的台籍幹部 的殖民地,因此該組織原隸屬於日共。但 五零年代以後,共產黨所代表的左派勢力 播負責人)等幾位中共台籍幹部,他們都 ,可以說是當局最渴望的人才。前大陸文 一九二八年發生了日本政府鎮壓社會主義 在台灣幾乎根絕,無法形成公開勢力。因 有先參與對日工作、後從事對台工作的經 化部副部長劉德有(曾任中共對日宣傳雜 者和共產主義者的 「三一五事件」 ,日共 此在台灣,左派的力量向來薄弱,有 「台 歷。其中林麗韞在一九七二年日中邦交正 誌《人民中國》的翻譯、新華社駐日記者 領導層被一網打盡後,改由中共代為指導 灣缺了一隻左眼」 的說法。 常化談判的時候,擔任毛澤東和周恩來的 )在他所寫的書中對於一九五零年代初的 。後來,不論在血緣、思想綱領還是民族

二二八事件之後,有共產主義者團體從 日語翻譯,見證了談判過程,是具有代表 解放的大目標上,台共都和中共更為相近 台灣逃到大陸及香港。其中女性共產主義 性的台籍老革命。 。一九三一年九月該組織遭到日本政府取 者謝雪紅等人,以舊台共的相關人士為中 林麗韞一九三三年出生於日據時代的台 締,幾乎被消滅。 心,一九四七年十一月十二日於香港組成 灣台中清水,一九四零年小學二年級時便

兩岸分離台共瓦解

狀況有如下描寫: 「雖然懂日語的人不少 ,但是可能 『出身不佳』 或是 『本人的經 歷有瑕疵』 ,因為種種理由而無法擔任與 涉外有關的工作,要獲得重用,當然就更

台灣民主自治同盟,也就是台盟。台盟的 跟隨家人移居日本神戶,一九五二年高中 為困難了。中共政府自己培養的日語人才 綱領中明列要 「成立民主聯合政府,建設 畢業後輾轉從香港前往中國大陸,之後考 ,又還沒有獨當一面的能力。」 關於這點

日本戰敗、台灣光復後的一九四六年初 獨立、和平、民主、富強、健全的新中國 入北京大學生物系。一九五三年林麗韞被 ,林麗韞是這麼說的: 「當年懂日語的人 ,共產主義勢力在台灣再度抬頭。蔡孝乾 」 ,並且要 「徹底實施台灣省的地方自治 借調到天津,參與歸國僑胞的接待工作, 才確實不多。當時除了中國東北的人之外 、張志忠等中共的台籍幹部陸續返台,在 」 。台盟參加了一九四九年九月的中國人 後來受到廖承志的提拔,被調到中共中央 ,連像我這樣回國才一年的大學生都被指 各地結成秘密組織。秘密黨員一開始只有 民政治協商會議第一屆全體會議,成為八 對外聯絡部(中聯部),開始正式從事中 名了。不過我認為這也和家庭的情況有關 七十人左右,但在 「二二八事件」 後急遽 大民主黨派之一,在之後擔任了許多對台 日民間交流工作。中聯部是一九五零年從 。包括廖公在內,大家都知道我父親是反 增加,最盛時曾經達到近千人,前中華民 工作,包括主辦紀念二二八事件的活動。 統一戰線部分出來的部門,事實上是 「中 對國民黨的愛國僑領,而且我的生活和經 國總統李登輝也在這時加入過中共地下組 但台盟對台灣的工作稱不上受到台灣居民 國共產黨的外交部」 ,其規模比外交部小 歷都很單純,思想也可以信賴。」 織。但是在一九四九年十月,中共台灣省 的支持,大多數的台灣人只知道謝雪紅的 ,但是專門負責政黨間的聯絡。尤其是如 在中共的政府建立之後,短時間內可以 工作委員會遭到破壞,省工委書記蔡孝乾 名字,但是可能連台盟的存在都不知道。 果要與沒有外交關係的國家交涉,常由中 投入對日工作的人才比國民政府來得少。 被逮捕旋即投降,並供出了秘密黨員名簿 聯部出面。林麗韞稱: 「在初期階段,對 孫中山流亡日本,曾獲得犬養毅和宮崎滔 ,中共台灣地下組織幾乎在一瞬間瓦解。

台灣人投身中共革命

日工作的重點是與日共等左派勢力接觸。 此外,從台灣光復前到中共建政初期, 後來日本和大陸之間的民間交流日益擴大 除了自行招供的幹部外,大多數中間幹部 被處以死刑,低階幹部則繫獄。僥倖逃脫 不少台籍人士遠赴大陸參加中共的革命事 ,與其他非左派政黨等民間勢力的交流也 的秘密黨員雖然試圖在新竹和桃園等山區 業。有的早在台共瓦解前後即潛往大陸, 明顯增加。」

天等人的支持,展開革命,而且蔣介石和 張群都是在留日時期投身革命的。由於這 些歷史過程,國民黨跟日本的淵源很深。 而國府撤退的台灣在一九四五年之前的半

重建組織,但因為兩岸已經處於分離狀態 有的為了躲避國府的赤色整肅逃到大陸, 林麗韞先後擔任中聯部副局長、局長、 世紀,又都是日本的殖民地。台灣光復時 ,無法從大陸中共獲得任何支援,最後在 有的呼應中共建國理想、為了打倒國民黨 部核心小組成員。在一九七三年的中共十 ,大多數台灣居民都受過日本教育。二二 偷渡大陸,每個人赴大陸的動機、經歷、 大上,她當選中國共產黨中央委員。這些 八事件使得被追究的重點對象轉為共產主 一九五二年四月,組織被完全消滅。 蔡孝乾在台共上海成立後出任中央委員 途徑各不相同,但建政前後的中共吸納了 台籍的翻譯人才受到拔擢,直接的理由是 義者和反體制派,協助日本的人本來可能 兼宣傳部長,曾隨中國工農紅軍進行長征 這些各式各樣的台籍人士。特別在對日關 他們流利的日語和以日語為母語的人無異 被檢舉成漢奸,但是現在對他們的責任追 入延安。台灣光復後,中共指派蔡孝乾潛 係方面,這些台籍人士受到重用,其背後 。同時,以台籍人士擔任中共首腦的口譯 究變得寬鬆許多,使得與日本關係匪淺的 回台灣,任台灣省工作委員會書記,但一 有著歷史的淵源和必然性。 也具有高度的政治意涵,亦即北京政府要 人依然能留在社會的核心。有了這層淵源 九五零年被國府國防部保密局逮捕入獄, 筆者於二零零二年到二零一七年之間, 表示 「台灣是中國的一部分」 ,要依這個 ,不論是官方或民間,台灣方面的對日管 轉投國民黨,一九五六年官拜國府陸軍少 曾經赴京訪問林麗韞(中華全國台灣同胞 原則解決台灣問題。 道便一直不斷擴展。 聯誼會首任會長)、郭平坦(前駐大阪僑 將。 當時中共的日語人才十分缺乏。在中共

(下接 A25 版)


加拿大

亞洲透視 另一方面,在大陸,大多數戰前和日本 有關的知名人士要麼是在戰後因漢奸罪名 遭到判刑,要麼就是因為厭惡中共而逃往 台灣或海外。有在日本留學過、和日本有 接觸管道的人自然十分有限,對於北京方 面而言,如何確保通曉日語的人才,變成 當務之急。 筆者在對中共台籍幹部的採訪後,對參 與中共對日工作的台籍人士的名單作了整 理。首先是在外交部門中,有許多台灣人 事務官十分活躍,大致紀錄如下: 紀朝欽,在學生時代參加了二二八事件 起義。他參加過李登輝在淡水主辦的左派 讀書會。後來逃到香港,與謝雪紅等人一

■毛澤東會見田中角榮(左);林麗韞 (中)任翻譯

起活動,在中共建政後,參與對日事務, 被派任駐東京大使館時,以政務參事的身 坤、陳萼芳、曾紹德、林珠江(嘉義人) 、陳妙玲(旅日作家陳舜臣之妹)等人。 份,負責處理京都的 「光華寮」 問題。 蔡子民,一九二零年生於彰化,戰前在 一九九零年代在 NHK 的電視、廣播擔任 早稻田大學就讀,二二八事件之後前往大 中文講師、開展中文講座的陳真,過去也 陸,曾在電台負責對台灣同胞廣播,後來 曾是從事對日廣播的台籍人士,她於一九 擔任駐日大使館的文化、新聞司長。平成 三二年生於東京,是陳文彬(出身於台灣 天皇於一九九二年訪問大陸時,由當時的 高雄的學者)的次女,與詩人谷川俊太郎 國家主席楊尚昆主辦歡迎晚餐會,會中他 青梅竹馬。發生二二八事件時,陳真先在 是以台盟主席的身份出席。

台灣躲藏,之後又經由香港潛赴大陸,隨

潘淵靜,一九二四年生於台北,在國立 後被派任對日廣播部門。 除此之外,大陸媒體派駐東京的記者中 台灣大學就讀時,參加了二二八事件,於 中共政府成立的一九四九年遠渡大陸。一 ,也有不少台灣人的身影,如《人民日報 九七七年以一等書記官的身份派任駐日大 》的陳弘、中國新聞社的李國仁(彰化人 使館,八零年代開始從事對台工作。此外 )、楊國光(桃園人)。郭承敏一九二七 還有呂招治、張俊發(宜蘭人/武官)、 年生於屏東的客家家庭,據他的自述,戰 李玲虹(彰化人/一等書記官)都在駐日 後他從事中共對日地下工作,從一九七五 使館任職。郭平坦證實: 「同一時間有十 年開始負責《毛澤東選集》和《周恩來選 幾位台灣人被派任駐日大使館、大阪、福 集》的定稿。黃幸曾經在韓戰時從軍,為 岡、札幌的領事館,擔任參事官、一等書 《毛澤東選集第五卷》的譯者,並經手許 多日語出版刊物。 記官、副武官。」

康大川編《人民中國》

關於對日宣傳廣播的人員,吳克泰有下

列說明: 「在當時的大陸,幾乎沒有可以 在對日宣傳部門中,有更多的台籍人士 把日語說得流利的人。尤其是能夠把中文 活躍著。康大川(原名康天順)於一九一 翻譯或口譯成日語的人,大概只有在日本 五年生於苗栗,畢業於早稻田大學之後遠 殖民的台灣受過教育的台灣人和從日本歸 渡大陸,在國共內戰時加入中共新四軍, 國的華僑能做到。其實我並不是刻意錄用 在中共建政後,擔任了日語月刊《人民中 台灣人的,但在結果上,日語部門中確實 國》的總編輯。該月刊的副總編楊哲三 有相當大比例的台灣人。」 (台中人)、翻譯蔡德基(苗栗人)、賴 民姬(屏東人)都是台籍。對日宣傳的週

吳克泰訓練唐家璇等

這些中共內部的台籍人士填補了中共對 刊《北京週報》的編輯工作,也有林尚文 日工作的空白,是十分重要的存在。郭平 、江重光、翁國灶、韓飛鳳等多位台籍人 士的參與。而在中國國際廣播電台(俗稱 坦便這麼說: 「台灣人除了投入口譯和翻 北京放送局)日語部門任職的台灣人,除 譯工作之外,對培養下一世代的日語人才 了負責人的吳克泰之外,還有陳玉堂(本 也竭盡心力。唐家璇(前中共外交部長、 名為蔣時欽,蔣渭水的三子)、陳炳薪、 駐日公使)在電台時,是跟著吳克泰實習 方宜(本名劉守文)、林玉波(台北人) 、陳榮芳(雲林人)、鄧健吾、鄧圭吾、 邱茂(台北人)、李泰然、李順然(東京 出生、台北人)陳健一(台北人)、黃仁

的。我們台籍對日工作人員,可謂是在延 安世代(如趙安博、孫平化、蕭向前、王 曉雲等)和唐家璇世代之間銜接的世代。 」 ▇

A25


加拿大

亞洲透視

A26

樹仁研討會紀念保釣 追憶風雲激盪五十年 保釣運動在一九七一年拉開序幕

十週年的反思》,提到為保釣犧牲的陳毓 祥和保釣先鋒 「仗義每多屠狗輩」 ,邱立 本認為香港為保釣流下第一滴血,插上第

,今年五十週年,樹仁大學舉辦了 紀念保釣運動的 「香港保釣五十研

一枝五星紅旗,是當之無愧的保釣首都。 同時,台灣、香港今天被獨派所籠罩,值

討會」 ,線上線下雲集兩岸三地講 者,反思保釣五十年的歷史,探索

得老保釣們反思。 邱立本提到第一個為保釣而死的人是陳

如何傳承保釣精神。

毓祥,不代表任何的政府與政黨,但他代 ■邱立本:亞洲週刊總 ■陳美霞:保釣領袖林孝信遺 ■趙宏偉:日本法政大學教授 表了知識分子在關鍵時刻的勇氣,可以不 編輯 孀、釣魚台教育協會理事長 惜為保釣事業以身相殉。他是民間中華的 保釣運動在一九七一年拉開序幕,美國 坦公告》在一九四五年七月重申《開羅宣 包括《認識釣魚台》研習營、珍貴資料展 代表,用自己的生命,喚醒公權力和全社 留學生率先發難,香港在七月七日響應海 言》,日本領土由吾等決定,吾等指中美 、公民通識講座、討論學習會、電影放映 會對保釣的重視。一九九六年,香港人陳

李宇婷、黃宇翔

外號召,在紀念 「七七蘆溝橋事變」 當天 英蘇和聯合國。戰敗國已無固有領土,其 會、公共論述與社會教育及網站,研習營 於維多利亞公園舉行集會,及後警方亂棍 領土權源始於跟戰勝國的和約,即 「和約 的課程四大主題︰主權爭議、歷史史實、 毆打學生,卻更激起公憤,引起了香港學 領土論」 、 「戰勝領土論」 。 政治經濟學分析及保釣相關文藝思潮。 生運動的 「火紅年代」 ,當時樹仁大學校 《聯合國軍總司令部(美蘇中英)命令 釣魚台教育協會自二零一七年成立並開 監胡鴻烈大律師義務保釋學生,而在五十 (SAPIN)第六百七十七號》剝奪日本對 始向外擴展,與漁民攜手合作,推動釣魚 年後的七月七日,樹仁大學也舉辦了紀念 下述島嶼的施政權,歸聯合國軍總司令部 台教育與啟蒙工作。三漁會包括宜蘭縣蘇 保釣運動的 「香港保釣五十研討會」 ,講 ,包括伊豆、庵美、琉球、南西太平洋上 澳區漁會、宜蘭縣頭城區漁會、屏東縣琉 者包括日本法政大學教授趙宏偉、釣魚台 全部島嶼、獨島、北方四島。《舊金山和 球區漁會,共八場研習營,漁會幹部及學

裕南讓中華人民共和國五星紅旗第一次插 在釣島。他是一位計程車司機,與北京權 力當局沒有任何關係,不是中國共產黨的 黨員,只是一名普通的香港人,但他有強 烈的中國人的認同,胸膛裏燃燒著一股樸 素的愛國主義情懷,要為保釣衝鋒陷陣。 他就是 「民間中華」 的先鋒,也是中國民

間傳統常說的 「仗義每多屠狗輩」 。 教育協會理事長陳美霞教授以及亞洲週刊 約》規定琉球諸島報聯合國批准,委任統 有專精的學者作為講員,學員招募自台灣 到了二零一二年, 「啟豐二號」 於八月 總編輯邱立本,是今年首個雲集兩岸三地 治權交美國。此法規證明了琉球的委任統 北、中、南、東,與漁民攜手推動保釣精 十五日登陸釣島時,衝破日本武裝力量, 講者的紀念保釣研討會,此前在廈門、台 治需由聯合國批准,坐實其主權由聯合國 神。陳美霞同時提到有關保釣五十的五大 奮勇在島上插上五星紅旗的是香港人曾健 北也有舉辦保釣研討會。 託管。日本並無琉球主權,又何談釣魚島 目標,包括記錄並宣傳台灣漁民與釣魚台 成(阿牛),他登島時還高唱《義勇軍進 「香港保釣五十研討會」 由香港樹仁大 領土權? 列嶼的勞動與生活;擴大漁民對釣魚台問 行曲》,他是地盤工地承包商出身,後來 學歷史學系、香港公共管治學會、國史教 育中心、北京港澳學人研究中心、嶺南大 學華南研究中心、城市智庫、亞洲週刊聯

題的發言權;將對釣魚台列嶼與保衛釣魚 參加工運,當過議員,但出身都是 「屠狗 台運動的認識回歸學校教育中,向下紮根 之輩」 。 隨後到保釣領袖林孝信遺孀、釣魚台教 ,建立釣魚台的鄉土意識;推動釣魚台全 前立法會議員羅祥國、蔡素玉、中國保

陳美霞推動紮根基層

合舉辦,在樹仁大學現場及 zoom 直播,反 育協會理事長陳美霞演講,講題為《保釣 民通識教育,讓台灣社會更重視漁民處境 釣領袖李義強、香港保釣烈士陳毓祥大姐 思並研討保釣五十年的歷史,及如何傳承 運動的台灣進行式︰漁民與知識分子的匯 ,並提升民眾對釣魚台主權與漁權問題的 陳麗英、日本的中國留學生倪捷等人也參 運動精神,現場和線上共吸引了一百二十 流》,強調保釣事業是數代華人不斷的被 關注及理解;持續向強權抗議,加強我方 與發言。羅祥國在一九七一年是香港中文 人出席,線下參與者多白髮蒼蒼,提示著 啟蒙、不斷的投入與行動所累積的成果、 人民與政府對日本的壓力。而工作項目包 大學首屆學生會會長,參與示威被捕,追 保釣精神的傳承危機。活動先由三位講者 所展現的集體精神面貌,所以保釣教育很 括保衛釣魚台運動五十週年紀念研討會、 憶當年就是由樹仁大學校監胡鴻烈保釋, 主講,及後當年保釣參與者,如前立法會 重要。她認為,保釣運動應該是全民的運 討海護漁保釣大遊行、 「重返無人島」 紀 事隔數十年,回歸前後羅祥國擔任全國政 議員羅祥國、蔡素玉、中國保釣領袖李義 動,但是參與保釣運動的人數還是屬於少 實短片、 「拚無人島」 少年繪本、 「拚無 協委員,胡鴻烈則是常委,兩人才再次談 強、香港保釣烈士陳毓祥大姐陳麗英、日 數,大多數台灣民眾不理解中國近代史、 人島」 保釣民俗小戲、教科書批判、台灣 起當年,也是奇妙的歷史呼應。 本的中國留學生倪捷等人也參與,代表了 台灣史、保釣史、保釣意涵。老保釣在七 民主運動支援會專書出版、保釣數位圖書 不同年代的保釣人士。

趙宏偉剖法理保釣

保釣運動至今已經五十年,從民間保釣

十年代從保釣運動經歷思想啟蒙,台灣社 館、老保釣與漁民有約、釣魚台鄉土教育 變成官方進場,民間保釣已完成了歷史任 會現在需要經歷再一次的思想啟蒙,因為 巡迴及《保釣風雲半世紀:保釣運動領軍 務,但這段民間保釣歷史不為中國大陸、 民意的支持是國家保衛釣魚台政策的重要 人士的轉折人生與歷史展望》新書。 台灣綠營願意提及,香港曾經作為保釣運

研討會由日本法政大學教授趙宏偉的演 後盾。

港人流下保釣第一滴血

動的首都、開路先鋒, 「四海宗盟五十年

講開始,講題為《論中日美關係下的保釣 陳美霞提到二零一二年起始保釣老將林 ,心期末後與誰傳」 ?香港保釣運動史未 運動—國際法的正義在中國一邊》,強調 孝信與團隊系統推動釣魚台教育,為承繼 最後由亞洲週刊總編輯邱立本演講,講 曾成書,在今日本土、港獨風氣盛行之際 依據國際法,日本沒有固有領土。《波茨 保釣精神:理想主義與國際觀,推動工作 題為從《大歷史看保釣峰迴路轉—保釣五 ,社會撕裂,誰還記得當年的歷史? ▇


加拿大 電工工程施工維修 政府執照,免費諮詢!承接住宅,商業, 工業電器線路與設備新裝、改裝、安檢、 Permit 申請。

電工手機:604-306-9678

太陽能無線柵欄報警系統 太陽能供電無需外接電源線, 無線報警 前後院外圍防護有人闖入立即發報 避免舊式防盜已闖入才發報與誤報

K 防疫新生活 AI 智能報警。 K 房專用 房專用 99 99 人臉車輛辨識。即時回放 。快照 防疫 特價 $349

超高清 4K 星光夜視遠程 監控錄像

防疫月送府 免費試看

超高清 K 房等級 專業點唱機音響系統

頂尖網絡電視

節目天天更新,超大節目源,優質售後服務 Wifi 5G 雙頻機$150 + 永久套餐 原價 $318 99 防疫特價 $19999 99 99 超值優惠 APK 年費 $99 永久套餐 $168 1,000+中/港/澳/台/新/馬/泰/北美/日/韓/菲/印尼/越南等

十多個國家直播頻道,點播節目有 10,000+電視劇集 15,000+精彩電影 15 萬+精彩點播 正版授權

˙對人,車輛檢測,統計,報警 避免誤報,區域絆網入侵報警 7*24 小時精彩回看。18+ 18+成人頻道 成人頻道 防疫 99 99 ˙手機平板電腦遠端監控 $ 回放 特價 路燈球型攝像機 ˙ 20 年經驗,專業設計安裝 ˙超廣角 800 萬像素自動對焦 ˙監控照明一體 ˙實時錄像即時警報傳送圖片 手機 ˙智能光感

199

˙手機遙控 ˙ 360 度無死角

抗干擾自動對頻低失真高音質

★ 可預約參觀實體展示屋 ★

太陽能 太陽能 無線柵欄 無線柵欄 防疫特價 防疫特價

99 $ $199 99

A27

能 性能 強性 最 最強 場 登場 峰登 巔 巔峰

Tel: 604.270.8886 778.889.9083

具現場監聽 廣播功能

手機及平板或觸摸屏輕鬆點歌 微信即時分享朋友圈您的 美妙歌聲錄音及評分 功能 5 萬多首原音原唱 特價 99 自動下載雲端海量曲庫 $29999 搭配專業效果機、功放及 音響,天天在家開演唱會! 22 吋 觸控屏

免運費七天鑑賞 免運費七天鑑賞 視易(多唱)商用點歌機 + 4TB 硬盤 防疫特價

BBS (多唱) 無線麥克風

99 $69999

防疫 $ 99 99 特價 249

喜慶宴會可整套租用

www.futuresolutions.ca

加城建築

承建新屋 ˙多戶式住宅 ˙投資自住項目管理 ˙ 2-5-10 保險 查詢:604.600.6468

Email:richtownltd@hotmail.com

www.facebook.com/richtownhomes


加拿大

亞洲透視

A28

澳門民主派突然死亡幕後 港澳一盤棋反擊美國制裁 澳門突然取消全部民主派候選人

的證據屢有 「新猷」 ,在澳門擔任立法會 議員長達二十九年的吳國昌公開他的審查 資料,當中就包括貼出吳國昌與香港民主 黨前主席胡志偉的合照,指 「吳國昌與鼓

參選資格,澳門民主派至此曲終人 散。美國延長制裁香港官員一年, 打擊港澳民主派被視為北京對美制 黃宇翔

吹 『港獨』 的 『香港民主黨』 要員胡志偉 會面」 ,破天荒首次指控香港民主黨是港

在七月九日下午六點,澳門選管會宣布

獨組織,民主黨隨即發聲明反駁,強調民 主黨和胡志偉從不同意也不支持港獨。

了驚天動地的消息,把立法會六組合計二 十一人的澳門民主派候選人全部取消資格

七月十四日吳國昌再公布另一份司警給 予文件,指吳國昌在議會質詢及撰文時

裁的反制。

,只留下 「半個」 民主派土生葡人——高 天賜。第一個民主派議員吳國昌在一九九 二年當選,至今二十九年,澳門民主派至 此走向曲終人散,被退出歷史舞台。澳門 大規模取消民主派參選資格,被視為是香 港選舉制度改革的延伸,澳門選管會裁定

「宣傳違法普選特首」 ,吳國昌則反駁道 : 「歷年在議會內外主張普選特首,都是 ▲吳國昌與胡志偉會面:被視 為不忠證據

香港民主黨是港獨組織、前主席胡志偉是 港獨領袖,也使輿論吃驚。尚未知相關裁 定會否引入到香港。 澳門選管會作出決定前兩天的七月七日 ,美國總統拜登政府宣布延長特朗普年代 制裁香港官員《一三九三六行政命令》一 年。因此,澳門取消民主派參選資格、香 選組別名單。這是嚴格按照 『一國兩制』 港放風大規模取消區議員資格,都被視為 方針和基本法辦事,確保 『愛國者治澳』 對美國制裁的反制。 原則落實到位的正確舉措」 ,對於這次大 澳門取消民主派參選資格,事先密不透 洗牌,澳門大學政治系教授楊鳴宇認為:

明言要求依憲制程序,由行政長官徵中央 同意後提出法案由立法會三分之二多數通

過確立市民一人一票選特首的制度。」 認 為沒有犯法。

愛國新七點標準 ◀吳國昌:澳門第一個民主派 議員

在七月十二日的記者會上,唐曉峰也回 應效忠特區的標準,內容主要分為七點, 相關標準是在資格審查前已內部制定,七 點包括: 「一、參選人/候選人須維護

會過去的情節、標語明顯違法。澳門民主 《憲法》及《基本法》確立的憲制秩序; 派元老吳國昌、區錦新都是民聯會要員, 二、參選人/候選人須維護國家的統一和 隨著 「六四」 活動在澳門有新定性,已為 領土完整;三、防範參選人/候選人勾結

取消民主派參選資格埋下伏線。選管會主 外國或者境外勢力滲透特區權力機關;四 「對國家安全的重視,已經影響到澳門既 席唐曉峰在記者追問下也提到, 「選管會 、參選人/候選人須尊重《憲法》及《基 相關決定,下午澳門政府獲悉,到了下午 有的管治邏輯。」 批評這次改變會帶來不 注意到六月三日澳門特區終審法院駁回民 本法》確立的政治體制,不得抹黑中華人 四時香港有線電視率先報道,到下午約六 利影響: 「澳門立法會素來被戲稱為 『垃 主派擬主辦 『六四』 燭光晚會的判決中, 民共和國及中華人民共和國澳門特別行政 時,選管會主席、特區中級法院法官唐曉 圾會』 ,可見對其認同不高,如果連有限 肯定了澳門《基本法》與中國《憲法》所 區;五、參選人/候選人不得從事危害國 風。亞洲週刊獲悉,中央在七月九日作出

峰會見記者。事出突然,取消議員資格的 聲音也失去,將會進一步打擊立法會甚至 法理依據並未準備齊全,詳細法理據延至 澳門政府的合法性。」 下週一即七月十二日再行公布。七月九日 六四新詮釋餘波 只提到有六組共二十一人被取消參選資格

確定的澳門憲制制度及其相關體制,因此 家主權及安全的行為;六、參選人/候選 作為監督選舉機關,有責任跟進及處理有 人須尊重《憲法》及《基本法》賦予全國 關參選人資格問題」 ,暗示裁決與 「六四 人民代表大會及其常務委員會的權限;七

」 案件有關。 、參選人/候選人不得為(上述第一至第 大風起於青萍之末,事後觀察,今年的 這次裁定對 「愛國者治澳」 作出了許多 六項之行為的)輔助作用者。」 「民主昌澳門」 、 「新澳門進步協會」 、 「六四」 紀念活動可見端倪,警方今年再 新的詮釋,澳門立法會選管會主席唐曉峰 以上七點是首次披露的 「愛國愛澳」 新 「學社前進」 等民主派三組就收到選管會 拒絕澳門民主發展聯委會申請,不容許在 稱: 「參選人必須擁護憲法,必須擁護 標準,宣示了以後澳門憲政秩序的發展。 通知,被指觸及立法會選舉法第六條八項 議事亭前地舉行 「六四」 燭光晚會,指 《基本法》,以及明確表示有關中國共產 截稿前,澳門輿論聚焦在青年民主派、現 ,沒有指明是哪二十一人被取消資格。

第二部分: 「事實證明不擁護 『中華人民

「結束一黨專政」 等口號涉嫌煽動顛覆政 共和國澳門特別行政區基本法』 或不效忠 權,澳門終審法院也表示: 「任何權利必 中華人民共和國澳門特別行政區者」 ,因 然對應責任,不存在絕對權利,行使時已 此沒有選舉資格。 產生 『挑釁性言論』 ,展示單純 『攻擊性 港澳辦、澳門中聯辦定性這次風波是 』 、 『詆毀性』 言語,當然不可接受,否 「落實愛國者治澳」 , 「拒絕接納部分參 則就是容許無限制侵害行為。」 認定民聯

黨的領導地位,對有關共產黨的一些抨擊 任立法會議員蘇嘉豪在二零一年四年策動 ,一些意圖推翻的說話、行為,都足以構 「反離補運動」 ,與海外民運領袖王丹、 成一個不真誠的擁護。」 凡是曾批評共產 香港學運領袖黃之鋒的交往,認為蘇嘉豪 黨,都被視為反對憲法、基本法,這是過 與港、台獨派有勾結,背後是美國情報部 去未曾出現的界定。更有甚者,澳門選管 門的資金、培訓,把澳門民主問題上升到 會羅列候選人表示 「不真誠擁護基本法」 中美對抗、顏色革命的層次。 ▇


加拿大

CHATEAU VINO

新鮮加州葡萄

釀好酒

新址

我們正常營業中!

6833 Merritt@Imperial

酬賓大特賣

604 439 8483

歐洲釀酒坊 www.chateauvino.com

A29

請先來電預約

只要

$100

高質量

好冰酒

12 瓶 / 375ml

以便做好人流管控

金牌

15 瓶/750ml

只要

$112

智利紅酒 ( 不包括瓶子 不包括瓶子))

$

75

歡迎前來分享 35 年釀酒經驗成果!

15 瓶/ 750ml (不包括瓶子)

承諾

列治文總店:

604.233.0081 BC Travel Wholesale No. 2668, 29122

網址:www.charmingholidays.ca

列治文時代坊:

604.231.6038

夏 季 洛磯山(冰川)系列 露易斯湖˙班芙˙積仕柏

(不包括瓶子)

See you later!

晴報站… 整 裝 待 發

帶您領略精彩加拿大

隨著卑詩省有近 80%成年人接種了首劑疫苗,以及個案數字的持 續下降,卑詩省在 2021 年 7 月 1 日進入重啟計劃的第三步。這是 卑詩省民的一個重要里程碑,現在我們可以恢復更多我們喜歡 的活動。其中包括室內和室外私人聚會恢復正常;在衛生條件下 遊樂園、節慶活動和商業展會也恢復正常;恢復跨省旅遊等。翠 明假期也適時在 7、8 月推出高質素及高衛生標準之洛磯山團,希 望省民可再次向快樂出發。

由金牌得主 KIRA 主理

所有葡萄酒經天然發酵而成 絕不添加人工糖

4 天尊貴之旅 RKB4

具 30 多年釀酒 多年釀酒經驗 經驗

$549

原價

7 月 17 日-8 月 28 日 逢星期六出發

•住宿:班芙市中心 Elk+Ave 酒店 •入住有「小瑞士」之稱的班芙市, 享樂購物盡在咫尺,一整個晚上由您作主!

4 天皇御之旅 RKC4

7-8 月驚天價 14 天前報名 每房最高勁減 $200 旅遊

( 包瓶子、瓶蓋及 精美高檔標籤)) 精美高檔標籤

*2017 全新裝修

$779

原價

7 月 17 日-8 月 28 日 逢星期六出發

•住宿:頂級露易斯湖堡壘 •唯有「皇御之旅」可帶給您一個美麗 動人的露易斯湖早晨。既可泛舟湖上, 亦可湖邊漫步拍照。美景觸動人心!

5 天經典之旅 RKE5

7 月 17、24、31 日; 8 月 7、14、17、21、28 日 7 月 24 24、 、31 日 8 月 14 日 鐵定出發

指定出發日期:

7 月 17、24、31 日; 8 月 7、14、17、21、28 日 7 月 24 24、 、31 日 8 月 14 日 鐵定出發

$999

原價

7 月 17 日-8 月 28 日 逢星期三出發

指定出發日期:

7 月 21、28 日; 8 月 04、11、18、25 日

8 月 4、25 日 鐵定出發

•保證入住 2 晚班芙國家公園

露易斯湖堡壘及班芙 Elk+Ave 酒店

•帶您深度遊覽積仕柏及班芙國家公園,

指定出發日期:

*2017 全新裝修

行程寫意舒適!

旅遊巴士及入住酒店 提供免費 Wi-Fi *有條件限制

★ 14 天

前報名

雙人房 實 每位$ 價 449 *有少 量條 件限制

★ 14 天

前報名

雙人房 實 每位$ 價 679 *有少 量條 件限制

★ 14 天

前報名

雙人房 實 每位$ 價 8 99 *有少 量條 件限制

■ 熱門出發日期

全線保證於露易斯湖堡壘 享用豐富午餐

* 保證安排 56 座大型旅遊巴士,每團人數上限 36 人,增加舒適空間。 每天巴士徹底清潔消毒及提供洗手液以保持良好衛生標準。

小眾包團,輕鬆出遊 ( 8 人成團 )附加費每位 $580 起 特設晨鳥優惠,35天前報名每位勁減 $50,支持本地旅遊,由我做起 !


加拿大

神州眾生相

A30

3 華工馬里遭綁架 5 客貨車被劫 地盤設備燒毁 大使館警示華僑企業增保安 西非國家馬里武裝人員 17 日襲擊距離該國西南部克瓦拉鎮(Kwala)55 公 里的一個建築地盤,在地盤工作的 3 名中國人和 2 名毛里塔尼亞人遭到綁 架。襲擊者還破壞地盤的建築設備及劫走 5 輛客貨車。中國駐馬里大使館 當天發布警示,提醒當地華僑和企業加強保安。 法新社引述馬里軍方稱,事發時武裝分 子騎電單車襲擊地盤,燒毁設備和油箱,

及「一帶一路」對安保的巨大需求相比, 海外安保力量遠遠不足。

劫持了 5 輛客貨車和人質後離開。被破壞

余萬里在文中分析中國海外安保面臨

的設備包括屬於中國海外工程有限公司和

風險的原因稱,在新冠疫情衝擊下,經濟

毛里塔尼亞公路建設公司 ATTM 的起重機

、社會、政治危機在全球各國多點發作,

和泥頭車等。馬里軍官表示,事發時人質

觸發社會動亂;疫情加劇失業與貧困,直

正在道路施工;目前軍方首要任務是爭取

接誘發社會治安風險上升,在柬埔寨、剛

人質獲釋。

果(金)、尼日利亞、孟加拉等國,針對

巴基斯坦軍方認定,14 日發生針對中國人的恐怖襲擊。圖為 17 日,中國赴巴 基斯坦跨部門聯合工作組人員及華駐巴大使等人,在達蘇市巴士爆炸事故現場 ,弔唁在事故中遇難的 9 名工程師。 (新華社)

中國駐馬里大使館官方網站就馬里安

中方人員的謀殺、搶劫、綁架等惡性刑事

全局勢發布警示,稱伊斯蘭教的宰牲節臨

案件急劇增多。余認為西方部分國家以人

近,馬里安全形勢更加錯綜復雜,邊境地

權、環保等為藉口,惡化中國的國際軟環

巴基斯坦一架中企承建的達蘇水電

區、尤其馬里、尼日爾和布基納法索交界

境,同時鼓動親西方的人權、環保非政府

站項目班車巴士,14 日在出勤途中發

組織干擾與阻撓中方海外項目的實施。

生爆炸,9 名中國人和 3 名巴基斯坦

吳偉對遇難者致悼詞表示,「喀喇

人員傷亡和財產損失。大使館提醒當地華

人喪生,另有 28 名傷者;巴國軍方最

昆侖公路是你們遇難的地方,作為新

僑和企業加強保安,嚴格遵守當地法律法

新認定,事故為針對中國人的恐怖襲

一代中巴友誼的建設者,你們付出的

規和風俗習慣。

擊。17 日,中國派往巴國調查事故的

鮮血和汗水,歷史不會忘記,兩國人

馬里自 2012 年起持續爆發武裝衝突及

跨部門聯合工作組與中國駐巴使館工

民不會忘記,願你們安息。」

多次政變,當地北方地區圖阿雷格分離主

作人員,乘坐巴軍用直升機前往事故

義者和伊斯蘭主義者等各方勢力盤踞,恐

地點開普省達蘇,弔唁遇難同胞。

一帶,不時發生搶劫、襲擊等事件,造成

華聯合工作組抵巴基斯坦 恐襲現場弔唁遇難者 集體肅立,默哀一分鐘,並向遺像三 鞠躬。

中方促巴國加強安保措施

怖組織活動頻繁。今年 5 月 24 日,馬里

新華社報道,中方人員抵達達蘇後

隨後,中方一行前往達蘇水電站項

再因過渡政府改組發生政變,中國駐馬里

,在巴國外交部、內政部和軍方高級

目部駐地看望慰問幹部職工。吳偉稱

官員陪同下前往現場。弔唁儀式現場

,要向特殊時期堅守在國外一線崗位

擺放 9 名遇難中國工程技術人員的遺

的工程技術人員致以崇高敬意,聯合

像和多束白花,中方聯合工作組組長

工作組已要求巴國相關部門切實加強

、外交部涉外安全司副司長吳偉和中

安保措施,確保在巴所有中國工程技

國駐巴大使農融,帶領現場全體人員

術人員的生命安全。

大使館網站 6 月 29 日曾發出警告,稱政 局動盪導致不穩定和不確定因素較多,馬 里中北部及邊境地區恐怖襲擊、部族衝突 、綁架事件等頻發,要求當地僑民及中資 機構加強防範。公開報道顯示,中國在馬 里有維和部隊駐紮。 不過數日前,巴基斯坦發生巴士爆炸案 ,造成在當地承建「一帶一路」工程項目

馬里 5 月因過渡政府改組發生政變,局勢 動盪。圖為 5 月 31 日,馬里防暴警察讓 支持者遠離過渡政府新總統的車輛。 (法新社資料圖片)

綁架發生地點 克瓦拉鎮(Kwala) 綁架發生地點

阿爾及利亞

王毅晤巴沙爾:助敘利亞提高反恐能力

的中企員工 9 死 28 傷。翻查資料,「一

敘利亞總統巴沙爾上周六在大馬士革

敘方抗擊新冠疫情,將繼續向敘提供疫

帶一路」在中亞地區沿線其他國家,包括

會見到訪的國務委員兼外長王毅。王毅

苗和抗疫物資;堅定支持敘方改善民生

表示,敘利亞在打擊恐怖主義和反對外

、加快重建,歡迎敘國成為共建「一帶

來干涉兩方面都取得了寶貴成果。王毅

一路」新伙伴,支持敘國反對單邊制裁

指出,堅定支持敘方打擊一切恐怖主義

、緩解人道主義困境。

吉爾吉斯、阿富汗等,過去幾年都曾出現 針對中國人或中資的不同類型襲擊。2015

毛里塔 尼亞

馬里

年,馬里首都巴馬科市中心的美資麗笙酒 尼日爾

店發生人質劫持事件,造成 27 死,其中

布基納 法索

包括當時赴馬里交通部洽談合作項目的中 國鐵建公司 3 名中國籍高層。

首都 巴馬科

中安保國際風險管理諮詢(北京)有限 公司總經理余萬里在「澎湃新聞」撰文稱 ,「中國海外利益安全正面臨近 30 年未 有的嚴峻形勢,海外安保遭遇全系統、多 爆點、高烈度的局面」,而與此嚴峻局勢

非洲 主圖位置

大西洋 明報製圖

勢力,願意和敘加強溝通協作,幫助敘

巴沙爾衷心感謝中方在敘利亞問題

提高反恐能力。新華社報道,王毅還稱

上秉持公正立場,給予大力支持;始終

中方堅定支持敘方維護國家主權、領土

視中方為真誠的伙伴和朋友,奉行「向

完整和民族尊嚴,反對任何在敘實施政

東看」政策,在涉台、涉疆、涉港等問

權更迭的企圖;堅定支持敘方按照聯合

題上無條件支持中方。敘方希望加入共

國安理會確定的「敘人主導、敘人所有

建「一帶一路」倡議,加強對華經濟、

」原則處理好國內問題,形成廣泛包容

科技、文化、教育等領域合作,同中方

、團結一致的政治解決方案;堅定支持

共同打擊恐怖主義。


加拿大

神州眾生相

A31

苦尋 24 年 《失孤》原型父子重聚 靠 DNA 對比跨省尋親 兩拐童疑犯落網 公安安排認親儀式

公安部 13 日在北京召開發布會證實,由明星劉德華主演的電 影《失孤》為原型的郭剛堂,已與失散 20 多年的兒子郭新振

山東聊城警方 周日為郭剛堂 和被拐賣多年 的兒子郭新振 安排認親儀式 , 尋 子 24 年 的郭剛堂頭髮 花白,在和兒 子 擁 抱 瞬 間, 因不停抽泣而 抖動。 (網上圖片)

(又稱「郭振」)團聚。公安部稱,該案是「團圓」行動的項 目,在山東、河南、山西等地公安機關協作,利用 DNA 信息對 比技術,在上月確認位於河南的郭新振身分,周日辦「認親儀 式」。當局根據線索抓獲當年拐賣郭新振的兩名疑犯。警方稱 ,兩名疑犯當時為情侶,在山東旅遊期間為圖財犯案。 2015 年內地打拐題材的溫情劇

作案嫌疑。經審訊,唐某對 1997

情片《失孤》中,父親雷澤寬騎電

年 9 月伙同呼某拐賣郭新振的犯罪

單車尋找兒子的場景曾感動很多

事實供認不諱。警方稱,當時呼、

人。作為人物原型,山東人郭剛堂

唐兩人相識並戀愛,9 月一起到山

尋子的過程亦十分艱辛。央視引述

東旅遊期間,為圖財預謀拐賣一男

剛剛尋獲失散 24 年兒子的郭剛堂

孩。9 月 21 日,兩人來到山東聊

稱,「最大的心願就是我們一家人

城,呼某在汽車站附近等候,唐某

能夠坐到一塊,照一張全家福」。

則外出尋找作案目標,將在家門口

山東省公安廳刑事偵查局局長

獨自玩耍的郭新振抱走,隨後與呼

李民表示,本次尋獲郭新振與 DNA

某一起乘長途汽車返回河南,而呼

技術的運用有關。他稱,2000 年

某則負責販賣郭新振。目前,案件

DNA 技術開始應用於打拐工作,警

正在進一步偵辦中。

方便已採集郭剛堂夫婦的 DNA 數據 ,但遺憾的是,郭新振此前從未被 採集過 DNA,因此一直未能比對成

至今找回 2600 被拐兒童 最長跨度 61 年

功。今年公安部部署開展「團圓」

今年 1 月,公安部部署在全國

行動後,6 月上旬,河南傳來消息

開展以偵破拐賣兒童積案、查找失

,稱發現疑似郭新振下落。

蹤被拐兒童為主要內容的「團圓」

6 月採集郭子 DNA 錄入「打拐系統」

行動,全力偵破一批拐賣兒童積案 ,全力緝捕一批拐賣兒童犯罪嫌疑

郭父視兒子養父母為「親戚」 郭剛堂失散 24 年的兒子郭

意孝敬他的養父母,那就很坦

新振被尋獲後,父子在相認現

誠地去接受這件事」,郭剛堂

場抱頭痛哭,其他幾名親屬亦

還為兒子的養父母買了一些特

泣不成聲。郭剛堂在事後接受

產,並稱「我們就當是一門親

媒體採訪時表示,會將兒子的

戚去走動,真誠相處」。

養育家庭當成親戚,「真誠相

郭剛堂早前接受傳媒採訪時

處」。他此前曾向傳媒表示過

,曾吐露過尋子 24 年來的遺憾

尋子過程的艱辛和遺憾,稱曾

和艱辛。他稱 20 年多來,尋子

在車禍後一度想輕生。

騎行超過 50 多萬公里,跑了數

1999 年郭剛堂持續駕電單車尋 子多年(圖),欠下許多債務 。沿途會兜售妻子製作的葫蘆 烙畫作盤資

7 月 11 日, 山 東 警 方 在 聊

十個省份,報廢了 10 輛電單車

結束一切痛苦。當時為幫助郭

城舉辦認親儀式,郭剛堂夫婦

。其間也曾經到過兒子被拐後

剛堂尋孫,年逾七旬的父親在

和年逾古稀的老父,緊緊簇擁

所生活的城市,形容是與兒子

外打工補貼家用;而郭剛堂的

着郭新振,一家人抱頭痛哭。

「擦肩而過」。郭剛堂曾講述

妻子則靠葫蘆烙畫掙錢養家。

郭剛堂的妻子跪在地上抱着兒

說,一次騎行至大別山中遇風

郭剛堂表示,郭新振被拐後又

子哭喊着「我的寶貝」不能自

雨大作,推車行走時被大風吹

先後生了兩個兒子,但是並沒

已。郭剛堂在事後表示,會尊

倒在懸崖邊。尋子屢遇挫折的

放棄尋子的想法,「只有在路

重、接受孩子的意願,「他願

他當時曾想如果鬆手墮崖便可

上,才覺得對得起兒子」。

河南省公安廳刑偵總隊政委張

人,全面查找一批改革開放以來失

景泰稱,根據公安部工作指令,

蹤被拐兒童。公安部數據顯示,截

6 月中旬河南刑偵部門採集目標血

至目前已經找回歷年失蹤被拐兒童

樣檢驗 DNA 資訊並錄入「打拐 DNA

2609 名,其中時間跨度最長的 61

系統」,成功與山東聊城郭剛堂夫

年;偵破拐賣兒童積案 147 宗,抓

婦比中,確認該河南居民即郭剛堂

獲拐賣疑犯 372 名,各地已組織認

零片酬出演電影《失孤》並

劉德華表示,他希望透過鏡

夫婦失蹤 24 年的孩子郭新振。

劉德華曾演尋子父 悉團圓拍片祝福

媒體集中發布全國 3000 多

劉德華在短片中說,因為電

另據「極目新聞」報道,周

個「團圓」行動免費採血

影《失孤》認識了郭大哥(郭

一下午,電影《失孤》導演彭

點地址、電話後,已有近

剛堂)。聽聞郭剛堂被拐賣 24

三源接受傳媒採訪時表示,劉

劉德華 13 日拍片 祝 福 電 影《 失 孤 》原型郭剛堂找 回 兒 子, 稱 感 到 非常開心和振奮 , 他 說:「 我 佩 服 你 的 堅 持, 也 還要跟公安多年 的努力致敬。」 (網上圖片) 《失孤》是 2015 年由華誼

萬人主動到公安機關接受

年的兒子被警方尋獲,並最終

德華得知郭剛堂的兒子被尋獲

兄弟製作的「打拐」題材電影

免費採血,目前已幫助 306

與父母團圓,感覺到非常開心

後特別開心和激動,一連回覆

。除劉德華外,藝人吳君如等

個家庭團圓。

和振奮。

了多個「雙手合十」的表情。

亦有參演。

親 1200 餘場。有網民指出正因為

扮演尋子主角雷澤寬的香港明

頭跟郭大哥說:「我佩服你的

公安部通報稱,兩地警方順線

有肥沃的人口買賣市場,才有販子

星劉德華,13 日親錄短片向雷

堅持,也還要跟公安機關多年

偵查,抓獲當年拐賣郭新振的男女

挺而走險,要求當局拘捕買小孩的

澤寬原型郭剛堂表達祝福。劉

的努力致敬。」劉德華並呼籲

兩名疑犯,確認呼某(下圖左)及

養父母,才能杜絕拐子問題。公安

德華在短片中向內地警方打擊

所有的朋友跟他一起支持反拐

其當年女友唐某(下圖右)有重大

部刑事偵查局副局長童碧山表示,

拐賣兒童的努力致敬,並呼籲

工作,盼望更多的離散家庭早

更多人支持「打拐」。

日團聚。

6 月 1 日,公安部通過新聞


加拿大

神州眾生相

A32

上海天文館開放 珍稀長興隕石亮相 建築面積稱冠全球 新華社:國際一流收藏水準 號稱全球建築面積最大的上海天文館(上海科技館分館)17 日 舉行開館儀式,18 日正式對外開放。館內收藏了包括牛頓、開 普勒、伽利略等歐洲科學家初版著作和稀有月球隕石、火星隕石 ,包括一塊重逾 21 公斤的長興隕石,該隕石是上海地區有紀錄 的唯一一次目擊隕石。由於近年來中國的太空成就,民眾對天文 興趣大增,天文館尚未正式開放,預售一周內的門票已告售罄。 新華社報道,上海天文館徵集了

全球知名天文館

總 計 約 70 件 稀 有 隕 石 及 超 過 120 件 / 套文物,從質量來看,已達到 國際一流收藏水準。其中包括英國 科學家牛頓的《自然哲學的數學原 理 》 英 文 版 第 一 版(1729 年 )、 十七世紀荷蘭出版的《和諧大宇宙 》星圖,以及歐洲早期各種天球儀 和望遠鏡,意大利天文學家伽利略 的第一台折射望遠鏡高仿複製品等 ,也會亮相。 上海天文館將展出許多稀有的月 球隕石、火星隕石、灶神星隕石。 其中 1964 年墜落上海長興島前衛 農場的兩塊隕石中一塊,在 57 年 後首次亮相。長興隕石是上海有紀 錄唯一目擊隕石,館藏的這塊重達 21.4 公斤,重量在中國發現的隕石 中排第六。該隕石表面包裹一層黑 色熔殼,並留有氣印和熔流紋,已 知礦物有 14 種,包括貴橄欖石、

美國阿德勒天文館 西半球第一座天文館 美國格林菲斯天文館 由格林菲斯天文台負責建設,可俯 瞰整個洛杉磯 德國德意志博物館 藏有伽利略使用過的望遠鏡,亦是 世界上第一座天文館 德國漢堡天文館 世界最古老的天文館之一,歐洲最 受歡迎 日本名古屋市科學館天文主題館 擁有直徑35米、世界最大的球幕影院 香港太空館 擁有4K高清解析度的何鴻燊天象廳 台北市立天文科學教育館 佔地1.8萬平方米,曾是全球最大 天文博物館 歐洲南方天文台超新星天文館 擁VR電影等先進技術,可為參觀者 提供沉浸式太空體驗

三體建築結構 獲譽宇宙之眼 話你知

光音效和高仿真場景,構建沉浸式

另一塊中國目擊降落的鐵隕石東烏

宇宙空間體驗環境。館內還有四大

珠穆沁旗隕石,切面可見大顆粒金

星空體驗裝置:超高清多功能球幕

屬結核狀結構,局部可見角礫狀橄

影院、高級光學天象儀、科教型自

欖石晶體。

適應光學太陽望遠鏡(EAST)及雙

長興隕石(左圖 )是上海有紀錄唯一目擊隕石,館 藏的這塊重達21.4公斤,重量在中國發現的隕石中 排第六。東烏珠穆沁旗隕石(右圖 )是一塊稀有的 石鐵隕石子類中鐵隕石,切面可見大顆粒金屬結核 狀結構,局部可見角礫狀橄欖石晶體。 (新華社 )

上海天文館目前每天有約 3000

天文館與民眾見面,這份月壤樣品

個參觀名額。民眾需通過官方網站

展品有黑色的角礫岩顆粒、黃色的

或微信公眾號購票,由於內地近年

橄欖石、棕紅色的輝石,還有很多

的太空熱,預售期一周內門票已告

撞擊融化的玻璃顆粒。

售罄。上海市民王小姐對本報稱,

上觀新聞及解放日報報道,天文

過往放假時,以帶孩子遊覽主題公

館共有 300 多件展品,互動展品佔

園為主,得知天文館開館消息後便

50% 以上。3D 嫦娥五號探測器、祝

讓丈夫「搶票」,不料遲了一天便

融號火星車、天和核心艙等的高仿

已搶不到。「我有一些在蘇州或杭

真立體模型,引入體感互動、增強

州的同學,也委託我幫忙弄門票,

現實(AR)、虛擬現實(VR)、生

但我只能告訴他們,實在是弄不到

物識別等技術,精心設計氛圍、燈

。只能等下周放票時才能搶了。」

圓洞天窗、倒轉穹頂和球幕影院,構 成標誌性「三體」結構,共同詮釋天 體運行規律,被形容為「宇宙之眼」 。上海天文館是由上海市政府投資建 設的大型科普場館,位於上海臨港新 城滴水湖畔。 該項目於 2014 年立項,2016 年破 土動工,整個展館建築面積 3.8 萬平 方米,是全球最大的天文館。其建築 科幻感十足,幾乎沒有一面牆或一個 屋頂是平直的。天文館中作為吸睛的 「漂浮」球體,是一個球幕影院,該 建築由 6 個點位支撐,直徑長達 30

焦點切換一米望遠鏡(DOT)。

局提供的月球土壤樣品,亦在上海

18 日 正 式 對 公 眾 開 放的上海天文館主體建

築,以螺旋形態模仿天體運行軌道、

明報製圖

古銅輝石、鐵紋石和隕硫鐵礦等。

此外,嫦娥五號帶回、國家航天

號稱全球建築規模最大天文館的上海天文館 17 日開館,其中最吸睛的就是後方如「 漂浮 」球 體的球幕影院。 ( 新華社 )

米。如果把臨港的滴水湖比作太陽, 上海天文館內展出的天和號核心艙等比例模型。 ( 新華社 )

那球幕影院是等比例縮小的地球。 天文館的主展區包括「家園」、「 宇宙」、「征程」3 個部分。其中「 家園」展區使遊人仰望璀璨星空,漫 步太陽系,了解人類在太空中的方位 ;「宇宙」展區,會從從時空、光、 引力、元素和生命 5 個維度全景探索 宇宙奧秘和天體運行法則;「征程」 展區,則展現人類探索宇宙、航向太

上海天文館位於上海自貿區臨港新片區,建築面積 約3.8萬平方米。 ( 新華社 )

空的偉大歷程,啟迪觀眾的思考和感 悟。


加拿大 加拿大

神州眾生相 神州眾生相

滬天文館開張現長龍 擁躉半夜起身撲門票

一名穿星空洛麗塔裙的天文愛好者 18 日稱,她為了搶首日票凌晨 3 點起牀排隊,在 她背後, 仍見排成長龍的購票隊伍。 ( 網上圖片 )

迄今全球建築規模最大的天文館——上海天文館(上海科技館分館)18 日正式開館並向民眾開放,觀眾熱情爆棚。有上海市民提前兩小時到現 場排隊,亦有外地民眾乘高鐵趕赴上海,還有天文愛好者在售票當日半 夜起牀搶票。場館以「塑造完整宇宙觀」為主題,讓參觀者系統了解宇 宙。又設有嫦娥五號模型體驗區,參觀者可以戴上虛擬實境(VR)眼鏡 ,坐上專業儀器,體驗月球漫步失重感,並見證嫦娥五號的工作場景。 澎湃新聞報道,18 日早上 9 時 30 分 ,家住上海靜安區的茅譯文用人面識別

戴 VR 眼鏡 體驗月球漫步

進入上海天文館,成為這座新建科普場

上海天文館展館面積約 3.8 萬平方米

館對外開放以來的首名遊客。為了他心

,為全球最大天文館,以「塑造完整宇

念的中國最大的一米光學望遠鏡,這名

宙觀」為主題,分「家園」、「宇宙」

天文愛好者早上 7 時 30 就從家出發,並

、「征程」三部分,讓參觀者系統地了

在館區外排兩個小時的隊。

解宇宙。展館內除科學部分外,還在「

天文館開館首日,雖然館方已為「大

家園」展區內佈置有包括中國神話「盤

客流」做好準備,但遊客熱情讓館方始

古開天闢地」「女媧補天」壁畫在內的

料未及。本周日至周六(24 日)的門票

各國創世神話畫卷。

已全部售罄。據館方透露,夏季上海科

展館內體驗類項目頗受歡迎,飛躍銀

技館旗下科技館、自博館、天文館三大

河系、月球漫步、好奇星球、航向火星

館區都大熱,行程需要提前規劃。除上

等區域前都排起長龍。最為吸引遊客的

海本地遊客外,臨近外城的遊客亦不少

是展館設立的嫦娥五號模型體驗區,參

見。蘇州市立達中學初三畢業生姚子文

觀者可以戴上 VR 眼鏡,坐上專業儀器,

搶到了開館首日的最後一張票,為此他

體驗模擬的月球漫步失重感,並見證嫦

早上 5 點起床,隻身乘坐高鐵來到上海

娥五號的工作場景。同為 3D 打印技術製

天文館參觀。他表示最喜歡的展品是天

造的天和核心艙模型,也可以令遊客了

和核心艙模型裏的蔬菜。

解太空人如何工作與生活。

A33


加拿大

神州眾生相

A34

10 年鄉村觀察 梁鴻:書寫歷史中的日常 中國人民大學文學院教授、河南作家梁鴻(圖)10

十年》裏,梁鴻前兩本書所提到的一些鄉

年前以家鄉為樣本,寫成《中國在梁莊》和《出梁莊

土問題至今仍然存在,但她的視角更聚焦 到個人,寫老人的逝去、同輩的失落或坦

記》,勾勒出中國鄉村、農民工及中國城市化等宏大

然,以及後輩的成長故事。

而複雜的議題的具體面貌。之後,梁鴻不斷重返故鄉 「內外視角結合 呈現村莊全景」

,今年初再度出版《梁莊十年》。出席今年香港書展 的梁鴻近期接受本報專訪時表示,較前兩本梁莊,新 書更關注梁莊人的日常。她相信,唯結合內、外兩個 視角,才能呈現一個「全景的當代村莊」。

而言,生活是「緩慢的行進」。「這就是

梁鴻說,前兩本書更多寫梁莊外部整

大的話語和個體的話語的差異,村莊也是

體社會變遷給梁莊帶來的變化,人如何流

一個個體。」梁鴻說,「只有把兩者都寫

散、生活,是群像式的書寫,「個體可能

出來,才能呈現出來一個全景性的當代村

在群像中會被淹沒掉一些。所以寫《梁莊

莊生存圖景」。

十年》的時候我更關注梁莊內部的人在日

不期待帶來改變 「寫下來就夠了」

梁鴻筆下的「梁莊」在河南穰縣,離

內地年度好書榜,並獲得國內文學界重要

常生活中的形象,而不是在一個大的歷史

省會鄭州 426 公里,離南陽 80 公里。「

獎項「人民文學獎」。3 年後的《出梁莊

變遷中的形象。」

梁莊」系列讓梁鴻成為中國鄉村寫作代表

記》裏,梁鴻跟隨鄉人的腳步,觀察他們

在官方和傳媒話語裏,近年中國經濟

問題的具體解決辦法或給梁莊帶來改變,

人物之一。在 2010 年出版的《中國在梁

在外打工和生存的狀態,剖析農民工與中

的快速發展讓社會各階層的生活形態和

甚至有意避免讓其書寫變成某種「引導」

莊》,梁鴻帶領讀者透過梁莊去看一個「

國城市化的複雜關係。

梁鴻從不期待通過書寫梁莊給出某些

方式都發生了巨大變化;今年,中國的農

。她說,「能把一個村莊這樣寫下來,具

看不見的中國」:農村裏廢棄的土地、學

梁鴻如今在北京工作、生活,但頻繁

村更已「全面脫貧」,轉向以「振興」為

有樣本的作用,具有理解人生、人性、中

校、房屋,留守兒童和老人的孤獨,受困

返鄉漸成她的生活常態。即使 10 年過去

發展目標。在梁鴻看來,大的社會發展固

國社會中的個人的作用,對我來說這樣就

的鄉村政治等問題。這本書入選當年多項

,故鄉於她仍是豐富的故事源泉。《梁莊

然會帶來一些變化,但對一個具體的村莊

夠了。」

書寫東北 雙雪濤:寫自己理解的故事 奇幻風格受青睞 小說被改編成電影 近年內地出現「東北文藝復興」概

、鄭執、賈行家,表演者梁龍、李雪琴

不是紀實。「用小說去還原一個事情是

念,參加今年香港書展的遼寧瀋陽 80

、董寶石等一樣,他在這樣的社會和家

很可疑的,而且這是不是小說最重要的

後作家雙雪濤,是這片「衰敗的土地」

庭氛圍中觀察和成長,並因書寫東北而

工作,我也是有懷疑的。」他不在意自

上孕育出的其中一名代表者。他的奇幻

成名。

己寫的東北是否符合現在、過去歷史的

風格受到讀者喜愛和資本青睞,短篇小

在已出版的作品《聾啞時代》、《

某一節點,「我不是一個社會調查者,

說《刺殺小說家》被改編成電影,年初

平原上的摩西》、《飛行家》中,雙雪

也不是一個歷史學家,我還是一個寫小

上映至今票房逾 10 億(人民幣,下同

濤刻畫出一個個東北社會中的邊緣人物

說的人,我寫的是自己理解的故事。這

);另一部改編自他同名小說的電影《

,比如丟了鐵飯碗的國企職工、不得志

個故事的背景可能發生在一個地區,我

平原上的摩西》也將在年底上映。他日

的編劇、被遺棄的孩子和女人、酗酒的

最感興趣的是敘事、人物,是這些東西

前接受本報專訪,稱書寫東北並無某種

丈夫。雙雪濤 6 年前入讀中國人民大學

最開始刺激到我,而不是我要去還原一

具體「使命感」,「是這些東西最開始

「創造性寫作研究生班」時,任教老師

個什麼東西。這可能是我寫小說的樂趣

刺激到我,而不是我要去還原什麼東西

之一、人大文學院教授梁鴻對新一代東

所在——運用自己想像的權利」。

」;對東北的期待,則是「搞藝術的人

北年輕作家早有關注。她曾說,這些東

談到理想的東北圖景,雙雪濤說,

再多一點」。

北作家的作品裏面,有相當一部分內容

希望搞藝術的人再多一點。「我覺得不

早在中國的計劃經濟時代,東北三

寫到工業改革後,家庭變成一個零落狀

是沒有資源了之後作家出現了,更多的

省曾因擁有煤炭、鋼鐵、石油等國有重

態的一種人生。「他們在取材上都有這

是 80 後這代東北孩子長大了。」他曾

工和軍工企業而蓬勃發展。上世紀 90

樣一個基本內容,在那樣一個極寒的、

多次提到,東北的語言能夠傳達的信息

年代初,隨着內地經濟轉型,東北數十

蕭瑟的環境之下,在那樣一種掙扎的狀

、感染力,具有天然的寫作優勢,文化

萬工人被迫離開工廠,雙雪濤的父母亦

態之下人的表現形態。他們每個人都特

基因裏也有一些自我表達、藝術創作相

在「下崗潮」中失去工作。和其他近年

別注重對日常生活中的個人的描述」。

關東西,「可能現在整體的量還不夠大

活躍於內地文藝圈的東北青年作家班宇

雙雪濤說,寫小說不是寫歷史,也

,還可以更大一些」。

◄ 問及文學是否能架起兩 岸三地的橋樑,內地作家 雙雪濤表示,文學首先是 自我的表達,「寫小說對 我來說是一個私人的事, 產生的效果是別人閱讀小 說了解你的心靈,這個就 是一個好事。往大了說, 如果有大量作品在流通, 大家能互相了解對方的心 靈,就是個好事」。 (受訪者提供)

► 雙雪濤小說集《飛行 家》收錄的短篇小說 《刺殺小說家》,被 改篇成同名電影。


加拿大

神州眾生相

A35

非法改造肇禍 江蘇塌酒店至少 9 死 目擊者形容樓宇「直接『坐』下去」

江蘇蘇州市四季開源酒店 12 日倒塌事故救援工作 13 日晚 結束,9 名被困者中,最後一名被困者 13 日晚近 8 時被救 出,已無生命迹象,未知其餘 8 人被救出情況。事故導致 至少 9 人遇難,目前有 5 人留醫,其中 3 人重傷。事故原 因初步認定是非法改造房屋所致,事發時酒店正在裝修, 住客稱每天聽到敲擊聲,目擊者形容酒店一到四層樓坍塌 時「直接『坐』下去」。

酒店倒塌前(圖)樓齡據報超過 30 年,曾多次易主數次翻修,有住客稱 江蘇蘇州市四季開源酒店倒塌導致至少 9 人遇難。最後一名 「樓齡非常老,生意非常好」。 被困者 13 日晚近 8 時被救出,已無生命迹象。圖為 13 日清 (網上圖片) 晨,救援人員在現場進行救援。 (中通社)

13 日 晚 7 時 50 分 許, 第 23

起事故是因業主私自改造房屋結

名也即最後一名被困者被救出,

構,造成房屋部分坍塌。另據澎

是一名男姓,但已無生命迹象。

湃新聞報道,四季開源酒店實際

到裝修傳來的敲打聲。而酒店抖

間一直聽到裝修聲響,院子裏可

難度極大。《中國新聞周刊》引

現場消防員脫帽向遇難者默哀。

控制人已被警方帶走調查。

音帳號過往發布的短片中,可以

以看到堆積的建材。有稱坍塌原

述酒店附近商戶張先生表示,事

明顯看到酒店在 4 月時有涉及裝

因是「裝修破壞了承重牆」,但

發時他沒有聽到明顯的響動,隨

修。「極目新聞」引述一名住客

未經調查確認。

後看到酒店的一到四層是直接「

根據此前通報,現場共 23 名被 困者。 事發酒店樓齡據報超過 30 年

13 日晚搜救終結 消防員脫帽默哀 據網上消息,事發時酒店正 在裝修。《每日經濟新聞》引述

,曾多次易主數次翻修。

稱,他在酒店坍塌前 1 個鐘剛退

有目擊者稱,酒店屬於「下

坐」下去的。 張先生稱,「酒店裏一半是

坐」式垮塌。

房,回想起來仍然心有餘悸。

新華社 13 日晚引述事故現場

一名曾在酒店住宿的房客稱,在

此 前 他 住 宿 3 晚, 價 格 為 每

這種垮塌方式和去年 3 月泉

住宿、一半是飯店(酒樓),倒

救援指揮部消息指,初步認定這

這一周曾住宿過兩次,其間有聽

晚 120 元人民幣。他指出住宿期

州欣佳快捷酒店事故相同,救援

塌的是位於酒店輔房的飯店」。

6 旬漢玩滑翔傘 降落失敗摔死

涵洞施工巨石砸中工人 2傷1命危 新北市三峽區一個正在施工的涵 洞,17 日有工人進行引水工程時, 頭頂上方一塊巨石突然掉落,壓中 3 名工人,其中兩人骨折、1 人命危, 均被送院搶救。 新北市消防局當日下午 2 時許接 獲民眾報案稱,事故現場為涵洞下的

台灣新北市萬里區 17 日

水管工程,惟施工期間突然有大約 1

傳出滑翔傘意外,一名

米闊的石頭掉落,壓傷多名工人,

65 歲陳姓男子在當日下

需派員到場救援。 救援人員到場,將傷者送院搶救。

午 1 時 許, 於 萬 里 熱 氣

救護人員到場後,將傷者送院治

球滑翔傘俱樂部遊玩,

療,其中兩人意識清醒,惟 1 名 28

跳,經急救後送醫。目前警方正調

歲劉姓男工人被救出時已無呼吸心

查事故原因。

惟在降落時失敗,從飛 行翼上摔落。消防獲報

疑因疫情3級警戒悶壞 3歲男童偷走離家

抵達現場時,陳男已失 去生命迹象,送醫搶救 後不治。

陳男在台灣新北市萬里區玩滑翔傘時發生意外。救護員為陳 男進行心肺復蘇。

桃園市八德區一名 3 歲蔡姓男童

指附近有孩童走失,遂立即趕赴現場

,疑因新冠疫情三級警戒下長期在

處理。他們發現男童因年紀尚少,仍

,遂立即報警求助。新北市

家太悶,16 日趁家人不注意時偷走

在學說話,口中只會喊「阿嬤、阿嬤

分宣告死亡。

當 地 消 防 下 午 1 時 22 分

經警方調查,陳男是獨自

體育處長洪玉玲表示,萬里

出家門,在廣福路遊蕩時被途人發

」,難以問出家人及住處等資料,

獲報,萬里區一名男子在駕

一人前往俱樂部玩滑翔傘。

區的兩間滑翔傘業者均因為

現並報警。八德警分局廣興派出所

只好將他暫時帶回派出所照顧,並

駛滑翔傘降落時,因不明原

現場負責人指,陳男駕馭滑

尚未補齊相關文件,已在去

警員接報到場後,暫充當保母,並

繼續尋訪其家人。最終,警方順利

因突然從飛行翼上墜落,遂

翔傘降落時身體突然往後仰

年 10 月 被 勒 令 停 業。 目 前

成功尋獲男童家人。

聯絡上男童親屬,讓其祖母前來派出

派員到場後將陳男送往基隆

,不慎掉落降落場旁的草叢

警方已通知死者家屬,詳細

長 庚 醫 院 搶 救, 至 2 時 36

裏,及後發現對方呼吸微弱

事故原因正在調查中。

警員黃文憲及李萱瑩表示,當日上 午 10 時許在巡邏時接獲民眾報案,

所接回孫子。在警方及熱心民眾協助 下,男童已順利回家。




加拿大

大中華娛樂

A38

捲桃色風波遭代言品牌割席 怒斥「誘姦」指控

吳亦凡承諾:若犯法會自己進監獄 30 歲內地藝人吳亦凡曾是韓國男團 EXO 成員,離隊後回內地發展多年 。近日 19 歲內地網紅都美竹爆出吳

吳亦凡被網紅都美竹連日來爆 料稱他有「選妃潛規則」,以「

一次,沒有灌酒、沒有收手機、

選 MV 女主角」或「選工作室新

更沒有她描述的各種『細節』

人」為由,要她們去酒局,之

,當天聚會人很多,都會作證

亦凡的「選妃潛規則」,稱當中包

後發生關係時不做安全措施。雖

括未成年少女。都美竹透露爆料後

然吳亦凡一方表明會提告,但都

有人要付她 2 億人民幣 揞 口費,但

美竹繼續在微博發文爆料,除詳列房

她稱不怕,說手裏的東西,已經可

月 5 日的朋友聚會中,見過都女士

。我很抱歉打擾到大家,我申明 張丹三

,從來沒有過什麼『選妃』,沒有 『誘姦』、『迷姦』。沒有什麼『

事對話及過程外,還稱有很多受害者,

未成年』,如果有這類行為,請大家放

並爆出揞口費由 8000 萬人民幣加至 2 億

心,我會自己進監獄!!我對自己上述

以最少送吳亦凡 10 年牢飯,要求吳

人民幣,又稱吳亦凡曾有說 EXO 前隊友

的所有話負法律責任。」

亦凡開記者會及退出娛樂圈。吳亦

壞話等。

凡捲入桃色風波,他回應沒有做過 「選妃」等指控,並稱如有這類行

都美竹表示爆料後遭騷擾,但她沒有

張丹三自爆被吳亦凡睇中

害怕,列出吳亦凡多宗罪狀,並說:「

不 過 事 件 持 續 發 酵,24 歲 前 女 團

目前我手裏的東西,已經可以最少送吳

SNH48 成員張丹三亦發聲,在微博曬出與

為會自己走進監獄。不過此事已影

亦凡 10 年牢飯。」她要求吳亦凡開記者

吳亦凡的通訊紀錄,透露去年 8 月吳亦

響吳亦凡形象,多個代言的品牌立

會,宣告退出中國娛樂圈,永不踏入,

凡突然在微信加她為好友及主動聊天,

即跟他割席。

賠償給品牌,給所有受害者寫致歉信。

說她超級美、很喜歡她,還提及性的問

娛樂組 內地網紅都 美竹聲稱手 上 的 證 據, 可送吳亦凡 坐牢。 (網上圖片)

吳亦凡只見過都女士一次 吳亦凡工作室 19 日晨在微博稱都美竹 的發文內容全都是假,表示:「拒絕一

凡的負面新聞,所以沒有受傷害。

被嘲接羅志祥醜聞棒 吳亦凡在網上發聲明稱,沒想過沉默縱容 了造謠者變本加厲,澄清從沒發生「選妃 」、「誘姦」、「迷姦」等指控。 (網上圖片)

切誹謗言論及散佈有害網絡信息的行為

吳亦凡 5 月發表新歌《翱翔》,官媒

,請勿利用敏感的輿論風向,惡意煽動

央視還幫忙宣傳這首歌,當時吳亦凡還

公眾情緒。我方已啟動法律追責程序並

將該發文置頂。爆出「選妃潛規則」後

完成報案工作,相信法律的公正,必會

,有網民發現這篇文章連結已失效;同

還原事實真相!」

時內地傳媒報道,有多間品牌跟吳亦凡

出吳亦凡與羅志祥的合照,說吳亦凡接力

割席,終止雙方合作及代言。不少內地

爆醜聞。有網民又稱當日周星馳在電影《

網民叫吳亦凡:「滾出中國。」

西遊伏妖篇》找吳亦凡飾演「唐三藏」,

吳亦凡亦發文回應:「之前沒有回應 是因為不想干擾司法程序的推進,但沒 想到我的沉默卻縱容了造謠者變本加厲

去年羅志祥被周揚青爆出私生活混亂

, 我 已 忍 無 可 忍。 本 人 只 在 2020 年 12

後形象受損,演藝事業停頓。有網民翻

尾場騷大談夫妻關係

曾說吳亦凡是不二之選,因對方表面和裏 面反差大,適合演唐僧這個角色。

黎明藉「棺材論」暗示已再婚

一 連 9 場《Leon 黎 明 Talk & Sing

黎 明 完 成 9 場 紅 館 騷, 感 激觀眾共同創造回憶。

題。張丹三慶幸自己理智,有看過吳亦

勢,對方不會醒過來,最多笑番醒。」

剛才的黎明已入了『棺材』,我代他由『

2021 紅館演唱會》18 日晚圓滿結束,圈

黎明稱其實無什麼金句,只是以前訪

棺材』行番出來,唱《情緣》給大家聽,

中好友李嘉欣與老公許晉亨、衛蘭、余德

問有時說話太「跳線」,才有「金句王」

每一個愛都係由緣分同感情做起步點。」

丞及蔡思貝等捧場。

稱號。他大談夫妻關係,稱有朋友跟他說

繼首場嘉賓林海峰曾跟黎明談家事,問對

黎明憶述 20 多年前去韓國宣傳,已有

另一半婚前、婚後一個樣,黎明再爆金句

方:「太太好嗎?」當時黎明答:「好。

人叫他用手指做心心手勢,他回港後只做

:「我跟他們說核心的外圍就是愛情,核

」無否認女友 Wing 的「黎太」身分,加

過一兩次,因他覺得該手勢很肉麻和含蓄

心的內圍就變了親情,(婚後)層次的確

上 18 日晚「棺材論」,似暗示已再婚。

,對熱情的人會沒什麼感覺,他說:「如

是升了。在地球上,我們生活在表層,核

黎明完騷時在胸前做心形手勢自轉一

果我對山頂朋友做這個手勢,大家不但看

心入面很熱,住不了人,大家要互相珍惜

周答謝大家,並說:「客氣說話不講,祝

不到,可能以為我在捽膠布,不如直情講

、愛護和擁有。」

大家身體健康、開開心心、工作順利,拍

『I love you』,起碼大家直接知道反應,

然後黎明談到結婚是男人的墳墓,他

拖的開心,有家庭的開心,總之大家平平

好過(心形手勢)那麼含蓄。」黎明再舉例

走到升降台降下,再重新升上來,尾場由

凡凡過一個美好人生。」臨走時黎明大賣

:「為何說這動作永遠不能出現在悲情戲,

他一人分飾兩角,做埋嘉賓,逗得全場大

關子說:「我們很快再見。」

如果有個人就快離世,主角攬住他做這個手

笑。黎明跳脫說:「黎明請黎明無問題,

記者:陳釗

攝影:鍾偉茵


加拿大

大中華娛樂

A39

黎明演唱會驚喜曬舞功

鄭秀文:郭富城見到都怯一怯 黎明11日晚第2場紅館演唱會請來鄭秀文擔任嘉賓,天王天后同 台合唱後者的歌曲《信者得愛》,黎明罕有大曬舞功,又跳又rap 歌,帶給鄭秀文及觀眾驚喜。鄭秀文看到黎明的舞姿忍不住狂笑, 笑言黎明跳得狂野,「舞台王者」郭富城見到都怯一怯。鄭秀文 爆黎明個人「好飄、好迷離」,當年主動要幫她拍MV,但突然說 沒空不拍。黎明跟鄭秀文分享自創的「風呂減肥法」,鄭秀文聽 到黎明說除衫浸時「嘩」一聲,說好有畫面。

娛樂組

黎明第 2 場演唱會獲契爺胡楓、 霍啟剛與太太郭晶晶、林嘉欣與丈 夫袁劍偉、蔡一傑等捧場。

黎明自創風呂減肥法 擔任嘉賓的鄭秀文一身型爆打扮 亮相,她熱愛運動,經常在社交網 分享跑步及健身後的爆汗片段,黎 明立即跟她分享「出汗」心得。黎 明問鄭秀文知否他如何喼弗?鄭秀 文初時笑着反問:「你有喼過弗咩 ?係喎,弗咗喎!」黎明自言採用

後起身著浴袍,空調開 28 度,食碗

黎明保持金句王本色,第 2 場演唱 會繼續妙語如珠,講自創的減肥方 法。

辣麵,坐 15 分鐘,就會成身流汗,

指黎明幾年前打電話給她,話想幫

肯定減 3 至 4 磅。鄭秀文聞言說:

她監製一首歌,她想:「乜你識監

「嘩,又浴缸又除衫,好有畫面喎

製歌咩?心裏滿是疑問,不過見係

。每個程序都咁熱辣辣,包你流埋

黎明就好啦;然後你搵我哋老友雷

鼻血呀。見到你啲肥肉呀!家冇

頌德幫我寫首歌《犀利》,你仲話

,家好弗!」黎明說:「肥肉會

要幫我拍 MV,點知有一日,你又話

慢慢變少,水分嚟啫!」

唔得閒,唔幫我拍 MV。嘩,乜你咁

日本風呂式,除衫浸浴,幻想自己 身在日本,聽着音樂浸 20 分鐘,之

黎明再向鄭秀文請教節食減肥心

飄㗎?你的節奏好難跟呀。」黎明

得:「有人減肥每日只食一粒豆,你

坦言:「我知我成日講嘢斷片,生

有冇試過?」鄭秀文說:「一粒豆?

活都係咁。」鄭秀文取笑他:「啲

減肥?這個不是減肥法,是減壽法喎

人話生咗仔會無記性。」黎明反駁

!一日一粒豆真係唔掂,起碼食兩粒

:「又唔係我去生。」鄭秀文隨即

,早晚各一粒,飽啲!」全場爆笑。

稱生女可能較好,育有一女的黎明

鄭秀文續說:「好多人以為我不斷減

即笑說:「可能是。」之後他們合

肥,其實我現在做的功課不是減肥

唱《信者得愛》,黎明不但戴上太

是喼弗,做運動和食得健康,最緊

陽眼鏡伴舞,更 rap 歌,給鄭秀文

要健康,肥瘦都不緊要。今(前)

和觀眾驚喜,全場歡呼尖叫。

日來到呢個舞台見到你,依然咁靚 仔。」

鄭秀文爆黎明「好飄、好迷離」 鄭秀文接着爆料指黎明不知由幾 時開始個人「好飄、好迷離」。她

鄭秀文事後在社交網笑言成功打 開了黎明的腿,跳舞好狂野,她開 玩笑說:「城城(郭富城)見到應該 會雙腿發軟怯一怯。」今次做嘉賓, 激發起鄭秀文的演唱會癮,說要快 快想演唱會的事。

▲黎明(左)演唱會第 2 場邀 請鄭秀文(右)擔任嘉賓,唱 後者的《信者得愛》,跳舞又 rap 歌。

▲ 林 嘉 欣( 右)與丈夫 袁 劍 偉( 左 )拍拖睇黎 明演唱會。 ◄ 霍 啟 剛( 左)與太太 郭 晶 晶( 右 )是觀衆之 一 。

▲黎明契爺胡楓看得投入。


加拿大

大中華娛樂

A40

400米跑出1分06秒破個人紀錄

譚俊彥呻拍劇無緣出戰決賽 譚俊彥、羅孝勇、劉穎鏇及陳曉華等 16 日出席無

譚俊彥為了參加跑步項目,事

30 日是他 41 歲生日,目前仍要兼

綫「明星運動會慰勞宴」,由副總經理曾志偉頒發

前花了一個月時間練習,初賽成

顧兩劇,應該在工作中度過,但他

績 非 常 好,400 米 跑 出 1 分 06 秒

不介意,因他曾許下有工開的生日

李君妍自認好「專一」,參加多

「最喜愛運動員」獎,分別由譚俊彥、李君妍、孔

李君妍盼《姊妹淘》翻生

,打破自己的紀錄,可以進入決

願望,他說:「小朋友的學費好貴

項比賽,包括田徑、籃球、拳擊和

德賢、何慈茵及崔錦棠奪得。曾是職員足球員的曾

賽,無奈要開工,不能繼續參賽

,有工開是開心的;不知大女送什

羽毛球等都是攞銀牌,「最大信心

志偉說:「好後悔沒參加《明星運動會》,想和煎

, 他 說:「 好 可 惜, 但 要 開 工 都

麼給我,我不要物質,一張卡足以

是打拳,但都攞不到金牌,所以很

Pan(陳展鵬)搓兩板,足球現在唔掂,做前鋒和後

無辦法,現在每天仍堅持繼續跑

令我開心。」

傷心和不忿。攞到『最喜愛運動員

衛都走唔郁,中場還可以,永遠企喺中場。」

記者:柯美 攝影:劉永銳

步,不過劇集監製不想我曬得太 黑,所以最近只能在留在家中行

』好意外,評判可能鼓勵我這個熱

陳曉華想與準港姐入營

愛運動的人」。

跑步機,之前在戶外跑步曬到又

前港姐冠軍陳曉華參加籃球和排

談到《 姊妹淘》突然被腰斬?

燶又乾,別人以為我患病,現在

球項目,她表示群體比賽會有碰撞

她表示事前沒人通知被腰斬,存貨

要做皮膚護理。」

,多少都有點瘀傷。問她有否留意

做到本月 23 日,錄影最後一集時

新一屆港姐,看好誰?她說:「有

,大家慶功當歡送會;之後就播奧

睇面試,有幾個好可愛、清純,希

運,希望奧運後節目會翻生,用另

譚 41 歲生日「收卡已滿足」 譚俊彥又稱日前跟子女踩單車親

望見到她們真人。反而好想和她們

一個形式見觀眾,「做了這個節目

子活動,細仔要求他一齊將手放在

入營 10 日,因為我當年參選無得

一年,令我說話有進步。我在第一

軚盤上拍照,「拍劇都沒這個橋段

出埠,一班港姐沒一齊共處過,不

輯的《姊妹淘》已有參與,真的不

,好 sweet,是美好回憶」。本月

過我要拍劇,應不能去。」

捨得」。

洪金寶領師弟妹向恩師于占元致敬

梁家輝親情價演《七小福》圓夢

▲曾志偉(左)頒發「最喜愛運動員」獎給譚俊彥。

元彪、梁家輝、王敏德、盧惠

父親,教兩名子女已很辛苦,師

離我遠很多,對七小福的寄宿生

光、錢嘉樂及一眾七小福師兄弟

父一生教那麼多徒弟,將一生奉

活非常感興趣。」他笑言不敢讀

元武、元輝、元寶及元秋等前晚

獻給我們,又擔憂我們出來社會

這類寄宿學校,「一定畀阿媽打

出席電影《七小福》發布會,仍

工作,勞苦功高,想透過電影將

,阿媽打慘過師父打,阿媽無人

在內地工作的導演洪金寶(三毛

師父的精神發揚光大。」

性」。

)及元家班成員元華、元德則拍

身穿唐裝衫、手執寫了多個福

短片呼籲大家支持。擔任電影監

字紙扇的梁家輝,以為他飾演于

製的元彪透露該片籌備了 12 年

占元,但原來仍未知演什麼角色

,由杜國威寫劇本,預計明年 3

,他說:「洪導演以前搵我拍戲

月開拍,稍後會在內地京劇學院

全是演反派,話我個樣奸,今次

記者:柯美 攝影:劉永銳

招募小演員飾演七小福年輕版, 可能都是奸角,他們誠意邀我演 年齡介乎 7 至 13 歲,他與成龍

出,不知演什麼角色都嚟咗先,

、洪金寶會客串演出。

大家拭目以待。」他透露拍七小

元彪:師父將一生奉獻給我們

▲ 李君妍參加多項比賽, ▲ 陳曉華表示有留意今屆港 了多個銀牌,始終與金牌無 姐,好想與一眾佳麗入營共 緣。 處。

福題材的電影,是其從影多年的 心願,因他小學讀寄宿學校,好

元彪說:「電影是由大師兄三

奇七小福毋須讀書,只學京劇是

毛牽頭,講師父于占元於 1950

怎樣的,「電影生涯接觸到這故

年代帶同女兒于素秋到港,開了

事,讓我進入這個世界,令我演

一間中國戲劇學院,收七小福為

藝生涯很圓滿」。是否收友情價

徒;其實七小福不止七人,大家

?他說:「不是友情價,是親情

秉承師父教導才有今日成就,並

價。在電影圈多年,粵劇和舞台

非講我們如何揚名立萬;我身為

劇都演過,京劇未接觸過,感覺

梁家輝表示拍七小福題材的電 影是他從影多年的心願。


加拿大

大中華娛樂

A41

幾經掙扎終決定參與

郭晶晶下周赴日任東奧跳水評判 育有 3 名小朋友的霍啟

謝賢拒與霆鋒父子檔演戲: 費事他威晒

剛與太太郭晶晶,15 日 到書展出席「培養出『 未來所需要的孩子』」

謝賢(四哥)、林家棟、鍾雪

講座,宣傳由霍啟剛策

瑩、周驄等 13 日晚出席新片《殺

劃的新書《找到孩子的

出個黃昏》首映,84 歲的四哥精

記者:陳釗

神飽滿,89 歲的周驄則步履有點

光》。

不穩,上台時差點仆倒,幸林家 霍啟剛表示並非專家,也無

棟及時攙扶,有驚無險。

湊小朋友攻略,書中會聯同不

林家棟表示之前專誠將新片送

同界別的家長分享各自育兒方

到四哥家中,後者看幾次後嘴角

式,也分享他和太太如何將兩

微微上揚,應該感滿意。

地文化融合。 問他們在家中誰

馮寶寶因疫情未能回港,只能 隔空打氣。

四哥笑說:「他不送過來我就

是「好人」、誰是「壞人」?

郭晶晶(左)與老公霍 啟剛恩愛如昔,兩人十 指緊扣合照。

郭晶晶說沒有分,因老公工作 較忙,多數由她帶小朋友,老 公有時回家會鬧小朋友兩句,

不睇,想不到滿意,認識他時還

鍾雪瑩戲中演四哥孫女,對手

是個𡃁仔,現在已是演員和監製

戲甚多,大讚四哥不會擺前輩款

,做了大阿哥,我都只是四哥而

教新人演戲,讓她自由發揮。她

已,我專登不死就是為了拍他的

說:「最初不敢行近和四哥說話

但很快又會𧨾番和攬攬他們,

女兒有媽咪不怕失敗精神,撞

後來覺得這是一個工作,所以

戲。」問下次林家棟再邀請會否

,至四哥除低黑超,才發現原來

「我有時見小朋友懶做功課都

牆後都要繼續」。

決定去,疫情下她會加倍小心

再拍?四哥說:「我不做,退休

好好傾,四哥還經常請大家食蛋

,而且在當地主要是來往運動

喇!不過我話退休又搵我,話不

撻和飲汽水,已感覺到他對大家

場和酒店,連食飯都盡量叫外

退休又不搵我。」問四哥可希望

的關愛。」

郭晶晶下周起程前往日本

賣,希望安全。她又稱運動員

與謝霆鋒父子檔合作拍戲?他即

《殺出個黃昏》女主角馮寶寶

,以國際游聯身分擔任東奧跳

經歷疫情都很辛苦和緊張,希

道:「不好了!費事畀他威晒,

因疫情未能回港,她拍片為劇組

霍啟剛表示日常會讓小朋友

水項目的評判工作,至跳水比

望他們有好的發揮。霍啟剛不

我不同他拍。」他透露女兒謝婷

打氣,說好想返港跟大家一齊看

自由發揮,不會逼他們上很多

賽結束才返港。當地疫情緊張

會隨隊前往日本,所以除了留

婷現身在加拿大,之前亦已見過

,希望將來可以情商戲院再放映

興趣班,主要都是做運動,「

,郭晶晶表示之前內心都有掙

港應付奧運活動外,亦要肩負

外孫女。

一日跟朋友看,是她的願望。她

兒子有學劍擊和游水,之前我

扎過,究竟去不去,始終家中

湊小朋友的責任,他笑言會盡

覺得能夠參與這部電影

生日還一家人去戶外踩單車,

有 3 個小朋友,都會擔心,但

力兼顧好。

既興奮又幸福,可以跟

會忍不住鬧,但要學識從小朋 友角度去諗,放鬆一點」。

女兒有不怕失敗精神

霍啟剛留港湊仔女

四哥再合作,她記得兩 人第一次合作自己演四

太似梅艷芳 古天樂見王丹妮身影當場心寒

哥的兒子,這次拍戲可

電影《梅艷芳》上映在即

她很勤力,每場戲事前做足準

坐在四哥旁邊一齊傾偈

,女主角王丹妮跟戲中飾演時

備,無論形態、說話語氣都很

,她感謝家棟邀請演出

裝設計師劉培基的古天樂同接

神似。他大讚王丹妮能演出梅

,讓她留下美好回憶。

受鄭裕玲訪問。梅艷芳心願嫁

姐的神態,有次在一幢舊樓拍

給舞台,故電影中古天樂要幫

攝,停機關掉燈光,他返回休

她完夢,他說:「梅姐最後一

息室時,在樓梯轉角位昏暗燈

王丹妮(左)與古天樂(右 )接受鄭裕玲(中)訪問。

場演唱會,找劉培基完成她的

光下見王丹妮的身影,當場心

要演繹樂壇天后梅艷芳,她稱

夢想,幫她做一套婚紗嫁給舞

寒起來嚇了一跳,可想而知她

知道被選中後感覺好驚,第一

台,梅姐過往形象大膽、創新

有多神似。鄭裕玲亦讚王丹妮

時間買機票到泰國,躲在房間

、前衛,造型都是劉培基為她

有梅艷芳的氣質,她追問古天

內喊足兩日才能消化這個消息

設計。」

樂對王丹妮的表現評價,古天

。她稱梅艷芳擁有無可取代的

樂搞笑勸告身高 179cm 的她:

地位,既然選了自己,就承諾

「不要穿太多高跟鞋。」

會努力做好準備,演好梅艷芳

古天樂跟王丹妮有不少對 手戲,他說第一眼看到王丹妮 的外貌已好放心,拍攝時看到

王丹妮首次接拍電影,便

記者:林祖傑

這角色。

娛樂組

▲謝賢(左起)、周驄與林家棟13日晚出 席新片《殺出個黃昏》首映。 ◄89歲周驄(箭 嘴示)險跌倒, 幸有驚無險。 ▼

鍾雪瑩戲中演 四哥孫女,大讚 對方不會擺前輩 款。


加拿大

生活百科

A42

4 類常見天然驅蚊法

中藥香囊: 好處:香囊可隨身攜帶 限制:如直接把藥材放進香囊, 味道未必能充分揮發,效 用成疑;藥粉香囊的效果 較佳

含天然驅蚊成分產品: 好處:市面有售含有香茅油、薄荷醇、檸檬桉 油等天然驅蚊成分的噴霧或蚊怕水,簡 單方便 限制:須留意驅蚊活性成分的濃度,根據研究 指出,濃度低於10%的驅蚊產品,效用未必長 久

(art_moroz@iStockphoto)

藥香:

(ADragan@iStockphoto)

好處:可 DIY 喜歡的味道(如薰衣草、艾草、 丁香等),亦方便使用 限制:驅蚊時效較短,一般只持續1至2小時, 須經常補搽;濃度過高則有可能致敏

好處:研磨成粉的藥材能充分揮 發香味,驅蚊效用較香囊 佳;藥材香味亦有助放鬆 心情 限制:需要自製、較難隨身攜帶、 須小心擺放位置以免引發 意外

(Rawf8@iStockphoto)

(受訪者提供)

植物精油:

(champja@iStockphoto)

時效短 須密密補搽

天然驅蚊劑 過濃一樣致敏 夏天,為大家帶來的不止雨水,還有令人不勝其煩的蚊子。身處戶外,

信息,告訴牠們下一步應該怎麼做—

尤其植物或草叢附近,稍不留神就被咬得左一塊紅、右一塊腫。含 DEET

—飛過去或者離開。驅蚊成分就是向

(避蚊胺)的驅蚊產品大家聽得多,但不少人對化學成分存有戒心,轉 投天然驅蚊產品的懷抱,這些產品安全及功效到底如何?今次找來專家 為大家一一拆解,並介紹 2 種在家 DIY 的天然驅蚊法。

文:沈晴

蚊子傳遞「不要接近」、「不要咬」 的信號,以起驅蚊效果。

多種植物具驅蚊成分 天然驅蚊植物眾多,該怎麼選擇?

,蚊探測到就會飛過去。因此,體溫

任君美指,較常見的植物有香茅、薄

高、呼出的二氧化碳濃度高、易出汗

荷,另外一些有濃烈味道的植物精油

的人,通常都是雌蚊的目標。「坊間

如聖羅勒(holy basil)、胡椒薄荷

命科學學院講師任君

說容易出汗的人比較惹蚊,都應該有

(peppermint)、 印 度 薄 荷(Coleus

美 說, 雄 蚊 不 咬 人

些根據。」她笑說。

amboinicus,又名左手香)等,研究

雄蚊食樹汁 雌蚊咬人 蚊為什麼會咬人?香港中文大學生

,靠吸食植物的汁

濃味驅蟲 發出「不要咬」信號

液維生;雌蚊在產 卵前則需要額外蛋 白質,故需要吸血來 補充營養。牠們如何 尋找「獵物」?任君

任君美 (沈晴攝)

都發現有效驅蚊。 在天然植物中發現的驅蚊成分,包

至於驅蚊原理,「某些植物具有濃

括 薄 荷 中 的 薄 荷 醇(menthol)、 香

烈味道,作用是保護自己,免受其他

茅 中 的 香 茅 醇(citronellol)、 樟

昆蟲打擾,人類便利用這些植物的特

腦(camphor)、 柑 橘 屬 果 皮 中 的 檸

性來驅蚊」。

檬 烯(limonene)、 百 里 香 中 的 百 里

薄荷濃味 任君美說,一些植物如香茅、薄荷 (圖)會散發濃烈氣味來保護自己不被 昆蟲侵擾,人類則利用這些植物的特 性製作驅蚊劑。 (redhumv@iStockphoto)

美指包括體溫、二氧化碳濃度和體味

常見含天然驅蚊成分的植物有薄荷

酚(thymol) 等。 根 據 2019 年 消 委

草 油(lemongrass oil)、 大 豆 油(

。一般哺乳類動物包括人類,體溫都

、香茅、樟樹,這些植物都具有濃烈

會的報告,除了上述幾種成分,市面

soybean oil)等。美國環保局將以上

比較高;而新陳代謝速度快,呼出的

味道。任君美說昆蟲的觸鬚、腳及翅

上其他常見的天然驅蚊成分還包括雪

驅蚊成分列為「低風險除害劑」,但

二氧化碳量就會增加。人類的呼吸、

膀都有一些「受體」,當受體接觸一

松 油(cedar oil)、 檸 檬 桉 油(oil

低風險不代表絕對安全,使用時仍有

汗水中又會帶有一種化學物質辛烯醇

些氣味或化學物,就會透過神經傳遞

of lemon eucalyptus,OLE)、 檸 檬

可能引致皮膚敏感。 (下接 A43 版)


加拿大

生活百科

A43

● 中醫角度

體溫高、多汗、體味重 較惹蚊 若想改善惹蚊體質,用藥物驅蚊始

中醫角度,如何 理 解「 惹 蚊 」 體

終治標不治本;區靖彤建議從飲食入

質? 香 港 高 等 教

手,多吃清淡食物,調理身體,從根

育科技學院中藥

中藥藥香驅蚊 同時放鬆心情

學士課程主任區靖

另一款天然驅蚊精油的製法更簡單 。先用大豆油、蓖麻油與維他命 E 調

本改善問題。

藥劑學(榮譽)理

藥材包香囊 效用成疑

配基礎油。區靖彤說,基礎油能幫助 精油揮發,提升驅蚊效果。接着,再

區靖彤 彤指,中醫認為蚊 (受訪者提供) 喜歡體溫偏高、多

另 外, 區 靖 彤 亦 介 紹 了 2 種 天 然

按照個人喜好把氣味較濃烈的精油,

驅蚊方法:中藥驅蚊藥香及天然驅蚊

如香茅、丁香等加入基礎油,輕輕搖

汗及體味重的人。「陰虛體質身體容

精油,製作步驟簡單,在家也能輕鬆

勻即可。把精油塗抹在手腕、頸部等

易發熱;另一種就是陽盛、好熱氣,

DIY。她說蚊大多不喜歡濃烈味道,

部位即有驅蚊效果,皮膚敏感者則可噴

新陳代謝率高。血熱的人都會惹蚊,

因此藥香材料包括丁香、廣藿香、薄

在衣服上。區靖彤提醒,一些研究顯示

因為熱脹冷縮,血管會比較脹,較貼

荷等常見藥材。把藥材研磨成粉,再

植物精油的驅蚊效力只有約 1 至 2 小時

任君美又指,在不少實驗中,植物精

近皮膚,所以整個人的體溫會偏高,

加入楠木黏粉與水,搓成糰狀或條狀

,所以要經常補搽。至於網上有傳用中

油的用量就算比 DEET 高兩倍,驅蚊時效

吸引蚊。」喜愛吃濃味辛辣食物的人

,風乾後用打火機點燃即可。藥香可

藥製作的驅蚊香囊,區靖彤就認為效果

也較 DEET 差,用於人體,平均只有約 1

士體質多濕熱,容易體溫偏高。小朋

放在洗手間或其他有蚊出沒的地方,

不及藥香與精油:「精油是從植物提煉

至 2 小時。例如其中一個實驗中,濃度

友較惹蚊也是同理,區靖彤說,中醫

不僅能驅蚊,也有淡淡的藥材香,幫

出來的,味道及效用都很濃縮;藥香中

25% 的 DEET 有 6.23 小 時 驅 蚊 效 力, 而

認為小孩是「純陽之體」,體溫偏高

助放鬆心情。不過,放置藥香的位置

的藥材亦需要磨成粉,有助味道揮發。

濃度 50% 的金盞花精油卻只能維持效力

且容易出汗,自然更容易成為蚊子的

要遠離牀頭、被褥等易燃物,免生意

若驅蚊香囊只是用曬乾的藥材,而非藥

2.15 小時。

目標。

外。

粉,相信效用不及精油及藥香直接。」

「惹蚊」體質 蚊主要靠探測體溫、二氧化碳濃度和體味 來尋找獵物,所以易出汗的人較易被蚊 咬。 (RyanKing999@iStockphoto)

植物精油 效用遠不及 DEET

另外根據美國疾病控制及預防中心( CDC)的指引,驅蚊活性成分低於 10% 的 產品,未必能提供長時間的效用。任君美

● 2 種天然驅蚊用品 DIY

提醒,選擇天然驅蚊產品時緊記要留意濃

中藥驅蚊藥香(8 粒藥香,每粒 2 克)

度,也要定期補搽。

材料:

DEET 有可能引致皮疹、水疱等問題。天

. 丁香、廣藿香、薄荷、零陵香、檀香(以上藥 粉合共5克) . 楠木黏粉 1克(可在售賣DIY材料的店舖購買) .水 約10克

然產品是否一定比化學合成驅蚊劑安全

製作步驟:

?任君美並不認同。「大自然有很多成分

1. 除了楠木黏粉,其他材料需先研磨成粉 2. 藥粉過篩,除去過粗的粉末 3. 混合藥粉與楠木黏粉。加入適量常溫水後搓 成藥香 4. 藥香可放進模具,製成不同形狀(可省略) 5. 風乾後完成,用打火機點燃即可

市面產品多非「全天然」 不 少 人 選 擇 天 然 驅 蚊 產 品, 因 覺 得

都帶有毒性,天然不代表無毒、無刺激性 。研究也發現,天然驅蚊成分的劑量要比 DEET 濃很多,才做到同樣效果,但精油 濃未必是好事,有些人亦會敏感。」根據 消委會資料,香茅油亦可引致皮膚過敏,

圖:區靖彤提供

3

1

2

4

5

並輕度刺激皮膚、眼睛。她認為選擇驅蚊 產品,最重要是看產品的驅蚊效果,以及 對人體有無害。「假如一款產品對人體無 害而又能驅蚊,為何要在乎它是否『天然

驅蚊精油(10 毫升) 材料:

商家一定會添加一些化學成分,讓產品的

. 基 油(大豆油 8 毫升、蓖麻油 1 毫升、維他 命E 1滴(粒裝的話,可直接剪開膠囊取出 油液)) . 精油(按個人喜好選擇不同精油,如香茅、 廣藿香、艾草、丁香等) 合共1毫升

驅蚊效果更持久。

製作步驟:

』呢?」 「另外,你如何界定天然?」任君美 反問。市面的產品大多不是「全天然」,

另外,近年流行的「較天然」驅蚊成 分 如 PMD(p-Menthane-3,8-diol, 檸 檬 桉醇),雖有些 PMD 是從植物提煉,但亦 有 PMD 是人工合成製造。 她提醒讀者小心誤墮「天然」陷阱, 也毋須聞「化學」色變,重點是要選擇合 乎需求的驅蚊產品。

1. 將大豆油、蓖麻油與維他命 E 倒入容器,製 成基油 2. 根據個人喜好加入精油 3. 蓋上容器,輕輕搖勻 4. 精 油可放進噴樽,或抹在手腕、頸部等部 位,易敏感人士可噴在衣物上。精油驅蚊效 力約維持2小時

1

2

3

4


加拿大

教育升學 教育升學

A44 A145

教練指導 金信射箭訓練中心創 辦人兼註冊教練Rocky (左)指出,只要小朋 友 聽 從 教 練 吩 咐, 射 箭受傷的機率很低。 (林靄怡攝)

小豆丁玩出好體魄

(下接 A45 版)

5 大室內運動

歎住冷氣 搣甩肥肉

過去一年,受疫情所困,小人兒做運動的機會大減,不少也變成「肥仔」、「肥妹」。趁疫情漸穩定,加上暑假悠悠長,是時 候扚起心肝,重新操 fit 自己。不過,一想到要在高溫下做運動,很多孩子都大叫怕怕,其實不少運動都可以在室內歎着冷氣做 的。精選 5 種室內運動,最適合怕熱的豆丁參加。

文︰顏燕雯、沈雅詩

▶▶


加拿大 加拿大

教育升學 教育升學

A45 A145

小射手 引弓提升專注力 想來點不一樣的室內運動,室內射 箭絕對是一個新奇有趣的體驗。要成 為小射手,金信射箭訓練中心創辦人 兼 註 冊 教 練 葉 沛 霖(Rocky) 建 議 7 歲或以上為佳,「因為需要夠力做到

花式溜冰 鍛煉四肢協調 夏日炎炎,除了水上活動,冰上運動

、平衡、正確跌倒及起立方法、原地

一樣使人透心涼。「又一城歡天雪地」

踏步及向前踏步等,讓學員輕鬆打好

溜冰學校今個暑假再度推出「歡天雪地

溜冰基礎。完成課程後,小朋友更可

夏令營」,身處「涼浸浸」的溜冰場,

獲頒授「花式溜冰課程證書」。

既是小朋友的避暑勝地,同時也是鍛煉

開弓動作,另外,能專注聽教練指示

小人兒身心體魄的好地方。

亦很重要,年紀太細就未必適合」。 Rocky 有 20 多 年 射 箭 經 驗, 亦 是 多項香港紀錄保持者,他開辦的兒童 射箭班絕非「玩玩吓」,而是十分專 業,「小朋友在這裏用的反曲弓,設

滑冰屬高強度運動,可提升心肺功 能,不單有助小朋友「搣甩」肥肉,

「歡天雪地夏令營」是一個專為 3

還能夠增強身體的平衡感、四肢協調

至 16 歲溜冰初學者度身訂做的暑期課

能力及身體的柔韌度,而且通過學習

程,師生比例約 1:6,由專業教練指導

溜冰,更訓練到小朋友的耐性,一舉

。課程內容包括學習溜冰的基本技巧

多得。

計上和成年人所用的沒太大分別,當

溜冰消暑 ◄ 在 熱 辣 辣 的 夏 天, 走 入「 冰 天 雪地」做運 動, 絕 對 是 一件賞心樂 事!( 機 構 提供)

然,弓的重量和箭的長度會不同,弓 約重 2 磅,箭長約 58 吋,較成人箭 約 66 至 68 吋短一截」。 家長向來最關注安全問題,擔心小 朋友玩得興奮起來會「亂箭橫飛」。 Rocky 表示,教練依足比賽規則的安 全指引集訓,亦要求學員嚴格遵守, 而且旗下兩個室內射箭訓練中心均佔

提升專注力 10 歲的晴晴,學射箭多年,不單鍛 煉出好眼界,也有良好的專注力。 (林靄怡攝)

地 7000 至 8000 多呎,由於場地寬闊 ,有足夠空間擺放箭靶,在一人一靶

度運動,但亦有助協調肌肉控制,強

的情况下,有助降低中箭受傷的風險

健骨骼,更是一項幫助小朋友提升專

。他打趣說:「射箭受傷的機率,其

注力和穩定心理狀態的理想運動,

實比球類活動低很多。」

Rocky 就以他 10 歲的女兒晴晴為例

有助協調肌肉控制 相比跑步、踢足球,射箭雖屬低強

,「或許因為她自小學射箭,所以專

跳水燒脂 練反應膽量

注力很好,上課和溫習也能集中精神 ,故她學業成績很好,名列前茅」。

想玩水,但又嫌游水不夠刺激,那 麼,跳水一定適合你!其實,學跳水

港產地壺球 挑戰腦力

的門檻要求並非想像中高。「7 歲以上 ,懂游泳,可自行安全游到約 20 至 25 米,有自我管理能力,肯聽指令,那

地壺球是近年流行的低強度運動,

就已經可以了。」跳水理念教練潘家

由於是室內活動,不怕玩到一身汗。

彥(潘 sir)說。潘 sir 主理的機構每

地壺球是香港原創體育運動,面世約

年都舉辦暑期跳水班,在 4 節課堂內

5 年,玩法與冰壺類近,是一項講求

,學員可學習到基本的起跳和擺手動

專注、眼界和策略的運動。

作,亦有教授抱膝屈體的姿勢,當然

賽制和規例相對簡單,比賽分成兩

不會缺少實戰機會啦!潘 sir 透露,

隊,每隊有 3 名隊員,各隊獲發 6 個

初階學員會先由 1 米台起跳,「當小

紅或黃色的地壺。雖然每個地壺重逾

朋友掌握到技巧,有信心、不害怕時

1 千克,但由於有 3 粒走珠,所以即

,便會再上 3 米台,做倒水動作訓練

使小朋友也能輕鬆推動。雙方輪流推

」。

發地壺,當 12 個地壺全部推出後,

別以為「齋跳」不能燃燒脂肪,他笑

便完成一局,屆時那隊顏色的壺最接

言,每節 1.5 小時的課堂,學員練習跳

近營壘中心點便勝出。

水、落水的動作來回重複至少 70、80

推發地壺不要求動作快捷,卻講求 準繩度,所以參與過的玩家,都說這項 運動其實頗花腦力,因為牽涉很多攻 防策略,每行一步都要細心思考,最適 合用來操練小朋友的腦筋和耐性!

老少咸宜 地壺球是一項老少咸宜的運動,也適 合用來訓練小朋友的腦筋和耐性! (機構提供)

次,消耗不少體力,過程中,還可鍛煉

基本學起 暑期跳水班,會教授最基本的起跳和 擺手動作,初階學員先由1 米台起跳, 繼而再上3 米台。 (Tony Li 提供)

身體的協調能力,「跳水要運用到全身

反應速度的運動,「由空中到落水,說

的肌肉,包括腳、背肌、手、肩、頸等

的只是 1 秒至 1 秒半時間,學員需要在

,對孩子提升身體的協調控制很有幫助

頃刻之間,判斷出自己的位置,然後再

」。潘 sir 又謂,跳水同時是一個提升

調整身體,反應要極敏捷」。


加拿大 加拿大

教育升學 教育升學

如何畫七頭身女孩 如何畫七頭身女孩 內 容 :今期为大家介绍的是如何画七头身女孩。请注意服装, 发型及装 饰品的画法.如能留意角色身体比例,手部动作,姿势及阴影。人物必定许 许如生。 想画好谩画,必须持有三种能力。就是观察力丶想像力丶及表达力。学习漫画 的最佳年龄是从七岁到十一岁。这正是他们脑部发展期,学习绘画是最佳的选 择。给孩子一个机会,发挥美术潜能, 受用一生。

建 議 : 水彩笔必须用含酒精成份的水彩笔. 而画纸则选用 100 磅 漫画原稿 纸,一定达到良好效果而人物必定许许如生。

學生網上畫廊: https://jiulosee.com 撰文:趙家和老師 Winson Chiu, 温哥華學校局認可美術導師 电話:778-316-3772 电邮:jiulosee@gmail.com 如有任何繪畫問題,歡迎致函 「明報漫畫訓練營趙家和老師收」

~ ~ W W 漫

~

訓 營 練

A46 A140


加拿大 加拿大

教育升學 教育升學

A127 A47

專家解答 鋼琴練習疑難問題(二二二) ——本期話題:个案 - 音乐(感觉)

張佩珊老師教授鋼琴超過 30 年􀏐在欄目中陸續分享了她的 「簡易鋼琴學習法」 和 「鋼琴 練習精要」 􀏗 而此 「專家解讀」 欄目則關注學生以及家長在學習鋼琴時遇到的一些常見 問題􀏐答疑解惑􀏗學生在掌握和明白其中竅門后􀏐自然掌握出類拔萃的表演技巧􀏗

妈妈 (1):老师好,现在孩子的问题是,每 次练琴都在练你要求的每一个小细节,注意力 都在技巧上,无法享受音乐美感,体会音乐表 达的内心世界。这个问题怎么解? 老师(1):妈妈好,音乐主要分为两大范畴 。是音乐和技巧。兩者都是重要的,但是让我 选择,我当然选择音乐(感觉)。 但是:1) 一个同学有技巧和基础的问题,光说 音乐和感觉是沒有意思。就象外表很好看的, 仔细一看,都是千疮百孔。

2)一个同学表现出音乐感觉,吸引观众,一点 点的小毛病,就是不重要。 3)如果只专注于技巧的追求,忽略了音乐处理 。无论技巧有多高,也沒有意思,完全不可以 感动人心。 4)在同学的情况来说,是一个学习过程,让他 除掉坏习惯,养成好习惯,需要很多时间。 5)建议下节课开始,把旧的乐曲加上音乐处理 ,让他巩固技巧以后,多感受乐曲的音乐性。

歡迎有志中醫事業人士報名。

附設 國醫堂中醫診所 李文沛高級中醫師 李援朝高級中醫師 駐診 溫哥華北京中醫藥學院 #3100-8888 Odlin Crest Richmond Tel:604-207-9389 604-370-3818 604-785-9389

Website: tcmvbc.com Email Add: vbcomtcm@gmail.com

老师 (2):让同学多看我的练习视频,不要 让他用耳朵听,模仿我的节奏。不是用耳朵学 琴,是要让自己学会数拍子。 撰文:張佩珊資深鋼琴老師 皇家音樂學院考試官 。讀者在學習音樂上有任何問題, 歡迎致電電話 :604-377-3118; 微信/微博:jc0728。钢琴室设於 列治文和南/北素里和北三角洲。 網址:www.jcmusicpiano.com

開運風水命理

由國際專業教授

大師親自主持

神相論命 風水權威

見相識人未雨綢繆

學院

本校常年招生,隨時入學,小班教學,日 班晚班,時間機動,一流師資,中文教學, 保証教學質量,學生畢業后可參加 BC 省 針灸師,中藥師,中醫師和高級中醫師執 照考試,使您順利達成習醫願景,終身受 益,為加拿大社會服務。

相 輿 運 際

中 醫

高級中醫師執照班 中醫推拿培訓班(短期班)

研究

Fung Shui & physiognomy

認識自己掌握命運

溫哥華北京

課程 針灸師,中藥師,中醫師和

星 堪 開 國

中國人

PTIB (BC 省高等教育部專上教育委員會) CTCMA (BC 省中醫局) EQA (BC 省教育部教育質量委員會) 認証

妈妈 (2):老师,他的节奏有问题吗?你说 数拍子最重要。希望老师加强一下他的基本功 ,他的数拍子还是不够好,左右手不是一种节 奏类型时,他左手要么提前进入,要么晚进入 ,相应的节奏对不上。谢谢老师

簡介 ˙榮獲美國教育心理學博士學位及美國心理學、 資訊管理學/雙碩士學位 ˙前加拿大溫哥華、前列治文教育局專業教授 ˙星島日報周日新天地雜誌 「相學縱橫」 專欄 / 主筆 ˙各大媒體電視臺、廣播電臺節目製作 / 主持 / 主講人 ˙創世紀巨作 「聲相論命學」 有聲書籍/著作者

◆服 務 項 目◆ 風水、紫微斗數、八字、手相、面相、聲相、骨相、氣色 / 開運風水、開運論命 ● 卜卦、陰陽宅擇日、姻緣合婚、剖腹擇日、安神設位 ● 商舖、陽宅、陰宅 / 開運風水鑒定 ● 新(舊)建屋、庭園 / 開運風水設計 ● 八字中文、英文開運命名(個人或公司商號) ● 企業規劃運作 ● 股票、基金鑒定 ● 傳授開運紫微斗數學 / 開運風水學 / 開運手面相學 ●

指點迷津(或函批)請 先 預 約 9:00AM-9:00PM

604-657-0839


專家開講

加拿大

A48

疫苗爭奪戰 新冠疫情,突顯了許多醫療上分配不公 平的現象。單是疫苗的供應,富有國家壟 斷了絕大部分歐美藥廠製造的疫苗,好像 美國的訂購額,便比人口所需多出數倍; 加拿大更誇張,訂購了的疫苗足夠每人接 種 9 次之用;歐洲各國,甚至香港也不遑 多讓;總之出得起錢,便盡量搶購,哪管 他人死活。除了銀彈之外,似乎綜合國力 強弱,對這場疫苗爭奪戰也起決定作用, 例如加拿大雖向各大藥廠下了不少訂單,

到不公平待遇是常態。就以肆虐非洲和東 南亞地區的瘧疾為例,每年奪去 70 至 80 萬兒童的生命,另有百萬計受感染兒童患 上重病,但這個自古已有的傳染病,有效 疫苗至今尚未面世,這固然和研發瘧疾疫 苗技術上有許多困難有關,但另一主因是 「用家」 國家都是貧窮戶,付不起錢,藥 廠當然不會投資在沒錢賺的生意。近年瘧 疾疫苗的研究有點突破,還不是多得其他 有 心 人 , 例 如 蓋 茨 基 金 會 (Bill and

可是疫苗都優先落入美國手中,國民引頸 Melinda Gates Foundation)的支持。要 期盼疫苗解困,還在望穿秋水,國力不及 藥廠大發善心,照顧窮國黎民,那是緣木 製藥物(generic ,徒呼奈何。 發達國家為新冠疫苗爭個你死我活,窮 苦國家卻連爭的份兒也沒有;雖然疫情不 遜歐美,甚至可能有過之而無不及,但礙 於沒錢,只能眼巴巴的看人家你爭我奪,

drug),以救黎民於水 暗一面,國與國之間只講利益,什麼道義 求魚。 火。豈料竟有超過 40 家藥廠興訟,包括那 規條全給拋到了九霄雲外。 藥業巨擘向錢開眼,為了利潤甚至不惜 些財雄勢大的跨國企業,企圖阻止南非政 除了疫苗是爭奪對象,疫症初期,國與國 打壓窮國;典型例子是廿多年前的愛滋病 府這立法意圖。事件引起全世界醫護人員 之間,甚至在美國州與州之間,為了爭奪 藥物一役。當年南非飽受愛滋病毒蹂躪, 的公憤,更觸發了大規模的簽名運動,抗 口罩、保護衣物及其他醫療用品,鬧個不 但由於擁有專利的藥廠把愛滋藥物價格抬 議這些藥廠的無恥行徑,支持南非政府的 亦樂乎。富國對窮國的援助,平時已經許

反正國民死於其他傳染病的每年不知多少 高(每名病人每年 1 萬至 1.5 萬美元),對 立場。當年我也參加了這簽名活動,後來 多是口惠而實不至,今次似乎連口惠也省 ,多了新冠是雪上加霜,但已見怪不怪。 窮國病人來說根本是遙不可及。南非在非 藥廠因為眾怒難犯,終於退讓,不少非州 下;只有中國是實實在在的向一些發展中 洲諸國中已算富裕,但平均每 1000 名病人 國家因而可以享用較廉價的愛滋藥物,挽 國家贈送物資,甚至疫苗,真是 「疫境見 疫苗無賺頭 瘧疾誰關心? 人心」 。 只有 1 人可獲藥物治療。有見及此,南非 救了不少人命,回想起來也覺得安慰。 其實,窮苦國家在醫療資源分配上,受 政府決定立法,引入巴西和印度製造的仿

文:霍泰輝(兒科專科醫生)

今次的新冠全球疫症,暴露了人性的黑

本地新聞

中港台動向

國際大事 經濟消息 影視娛樂 生活資訊

最新分類搜尋 點擊

地產買賣動向

www.mingpao aoCanada Canada.com/van .com/van

移民最新情況

最新車壇熱話

足不出戶 能知天下事


加拿大

喚醒孩子學習的 「內驅力」

親子專欄

想要喚醒孩子學習的內驅力可以試試

下面方法:

1、跟自我實現相關的目標 但凡一個做大事的人,他都有一個宏

A49

(4)

「 一個非洲小孩死掉了,我們一定要做

點什麼!」」 之後,小女孩通過各種途徑 點什麼!

,甚至找來當年的名人富豪排行榜,給 上面的大佬們一一寫了信,其中就包括

大的目標,他不是為了討好誰,也不是 為了賺多少錢,他就是發自內心的想做

比爾蓋茲...... 比爾蓋茲...... 她的善舉,堅持了 12 年,初心至今未

事情。 我們的孩子,他們本來是有目標的, 有的人想當科學家,有的人想當宇航員

變,她改變了現狀,現在非洲孩子瘧疾 的死亡率已從每 30 秒延緩到每 2 分鐘。 對孩子來說,如果能把學習與幫助他人

,有的人想做大老闆,只是,我們經常 忘記提醒他,讓他迷失了方向。

、服務社會綁定起來,孩子會不顧一切 的努力。

2、跟幫助他人,服務社會相關的目標 有個小女孩叫做凱瑟琳,七歲那年,

他會深刻體驗到學習的意義,他知道 自己是為了什麼學習,學習對他來說不

她做了一件事轟動世界。因為她的善心

再是痛苦,而是通往幸福的挑戰。

,救了超過百萬個非洲小孩的生命。當 時才五歲大的她,看到美國公共電視播 的非洲紀錄片,片中說非洲平均每三十

3、跟底層需要相關的目標 人類的底層需要永遠不會變,只要你 能把它們聯繫到學習,那麼孩子自然就

秒,就有一個小孩因為瘧疾而死亡。這

會產生濃厚的學習動力。

給了她很大的震撼,她扳着自己的手指 數着,一、二、三…… 三十,當她數 到三十時,她很驚恐的對她媽媽說:

綜上所述,想要喚醒孩子學習的內在 驅動力,主要依靠三點: 給孩子學習充分的自主權;

先讓孩子體驗到學習的成就感; 幫助孩子建立學習的內在目標。 內驅力是一種 「 推 」 的力量,而獎勵

和懲罰這種外驅力,則是一種 「 拉 」 的 力量,父母需要適度調用外部驅動力即 可。

7月28日內容 時尚健康 名人美顏館 黃筠兒 打完拳要拉筋

挑選運動內衣不敗法則 跑出自信和美麗

健與美 瘦身 不能做的傻事 穿寬鬆衣服欺騙自己

的 生 活,由 健 康 康 的 健

逢星期三隨明報附送 有營食譜 食物也有分陰陽 蜂蜜生薑鳳梨 提高代謝促進循環

明 報開始!

地址:5368 Parkwood Place, Richmond, BC, V6V 2N1 電話:604.231.8992 www.mingpaocanada.com/van

為您提供更多 更 健 康 的 生 活 資 訊, 讓健康融入 您 我 生 活! 送

嬌韻詩 纖顏緊緻精華乳 & 全新緊緻排水眼精華


加拿大

港飲港食

A50

堅果 腐乳 鷹嘴豆

打造純素芝味世界 近 年 的 純 素(vegan) 潮 流 一 直

純素芝士 誰說素食者不能享 受 芝 士 的 美 妙 ? Le Fromage by Ma 的粉紅 胡椒布里芝士( 木餐 板中右 )帶有淡淡的 胡椒香氣,是最容易 入口的芝士;素卡芒 貝爾芝士(木餐板前) 則添加了松露油,模 仿 came m b e r t 在鼻腔 盤旋的香氣。 (黃志東攝)

未減退,不少人從食物到化妝品 ,都要使用不含動物成分的產品 , 希 望 消 除 對 動 物 的 剝 削。 不 過 vegan 並不代表要犧牲味蕾的 享受!今天帶來用堅果發酵而成 的純素芝士,口感順滑,雖不能 100% 模仿傳統芝士,味道也有六 、七成相似。就算你不是素食者 ,也不妨嘗試一下,體驗這趟「 純素」潮流!

文:沈晴

「你的身體就像

候了! Kanch 把純素芝士形容為一塊

士並非人人受落。記者曾與一名芝士

畫布,大家可根據個人的喜好調味。

愛好者談起純素芝士,他忍不住大罵

她曾嘗試把芝士裹上一層紅酒糖漿外

:「兩者根本不是同一樣東西!怎麼

是拉差芝士 芝士加入了是拉差甜辣醬,入口就馬上 嘗到強烈的酸、辣與蒜頭香,餘韻久久 在口腔不散。(La taula)(黃志東攝)

煙熏香料車打 使用接近 10 種調味料,包括薑黃、辣 椒片、紅椒粉等,頗具南亞風味。(L a taula) (黃志東攝)

殼,芝士的鮮與紅酒的甜互相交織,

能混為一談呢?」對於批評,Kanch 只

天靈蓋,這種奇妙的感覺我依然記得。

法拉利,你不會餵

味道意外地匹配。最後,偏挺身的芝

是笑笑。她認為之所以叫「芝士」,

所以在純素版的 shamembert,我特別加

一輛超跑吃柴油

士會放進風乾機 24 小時,再放進雪櫃

不過是為了讓人更易理解這種素食概

了松露油,它的 aroma 也會順着鼻腔游

, 對 吧?」 印 度

定形 24 小時,才算正式完成。

念,而且她並非想代替奶芝士。「我

走。」Shamembert 用鷹嘴豆水發酵,沒

們只是想為茹素者提供另一個選擇。

有益生菌發酵的酸味,反有鮮味與泥土

芝士與素芝士可以並存,對吧?」

的芳香,齋吃也很美味。

裔 的 Kanch Porta Panjabi 是純素芝士 網 店 La taula 的 創 辦人。「你的身體就

Kanch Porta Panjabi (黃志東攝)

加入香料 味濃「熏」香 Kanch 製作的芝士總體偏軟,堅果 的油分令口感非常順滑。擁有印度血

松露油複製卡芒貝爾芝士香氣

腐乳模仿藍芝士「重口味」

是那輛法拉利,必須用高質、健康的

統的她偏愛香料味較重,例如紫菜黑

Tina Barrat 的 想 法 則 與 Kanch 有

至 於 店 內 特 色 芝 士 北 極 星(North

食材保養,才會運轉良好。」Kanch 曾

松露芝士、煙熏香料車打、是拉差芝

些不同。來自法國的 Tina 是香港純素

Pole Star),Tina 則用上腐乳發酵。

任時裝設計師,在高壓環境下工作,

士等。舀一小勺是拉差芝士入口,濃

芝士店 Le Fromage

她說第一次碰上這種中式食材便已深

身體逐漸響起警號。7 年前,她遠赴泰

烈的酸、辣與蒜味馬上充滿口腔,吞

by Ma 的 創 辦 人,

深迷,迫不及待地把它加入純素芝

國參加生機素食(raw vegan)訓練班

下肚後,餘韻仍在口腔久久不散;煙

她明白那些「正統

士的大家庭。這款北極星是模仿「重

,在調整飲食後,她覺得身體機能有

熏香料車打則加入薑黃、紅椒粉等逾

」芝士愛好者的執

口味」的藍芝士味道,腐乳也果然「

改善,並在 2 年前開始製作不含奶製

10 種調味料,最後用煙熏槍增加煙熏

著,但忍不住反問

品成分的純素芝士。

風味,整體濃郁;至於紫菜黑松露芝

:「為什麼素食者

士大概最能嘗到芝士的 umami,紫菜與

就不能享受芝士的

松露鹽香氣獨特,黑芝麻增加口感。

美味?」Tina 不諱言即使茹素多年,她

寫是 cheeze 而非 cheese。「我想讓客

純素芝士的製作材料以腰果、杏仁

短時間發酵讓純素芝士沒有傳統芝士

亦懷念那啖啖充滿鹹香的芝味。她做芝

人知道這是兩樣不同的食物,cheeze

為主。腰果質地軟滑,適合做糊狀(

的獨特味道,平時用來搽麵包或做意

士的目的就是要做出代替品,為茹素者

的靈感來自傳統芝士。」至於法文 le

spread)的芝士;而杏仁在打碎後仍有

粉醬也是好選擇。

與奶類敏感的人打造一個芝士天堂。

fromage,字面解釋是芝士,但翻查字

堅果 + 益生菌 發酵愈久愈酸

顆粒,適合做有口感的款式如 ricotta

雖然近年素食文化盛行,但純素芝

不負眾望」,甫切開,濃烈的發酵味 Tina Barrat (黃志東攝)

如侵略般衝進鼻子。 細心留意名牌,Tina 的純素芝士都

「相比外表與質感,我更着重能否

源,fromage 原意是「用模具製造」,

。先把堅果用清水浸泡一晚至軟身,再

復刻品嘗傳統芝士的美妙 feeling。」

所以豆腐也是 fromage 的一分子。Tina

加入水與益生菌打成糊狀,在室溫下發

店內有 10 幾種芝士,從 brie、cheddar

打趣地說:「嚴格來說,我做的純素芝

酵 24 小時。發酵時間可根據芝士的風

到藍芝士,應有盡有。Tina 曾在生機飲

士也是 le fromage,其他人不能說我錯

味調校,時間愈久就愈酸。

食課堂學過最基礎、用益生菌發酵的芝

!」與其糾結正宗與否,不如斟杯紅酒

發 酵 完 成 後,Kanch 會 加 一 小 撮

士製作方法,但她發現做出來的芝士風

享受眼前的純素芝士,好吃就好!

岩 鹽、 半 茶 匙 檸 檬 汁 與 營 養 酵 母(

味都大同小異,故手實驗不同的發酵

La taula

nutritional yeast)簡單調味,基礎

方法,例如用鷹嘴豆水(aquafaba)、

網址:www.la-taula.com

德國酸菜甚至腐乳。

Le Fromage by Ma

純素芝士就完成了。酵母的味道有點 像芝士粉,為芝士增添獨特的 umami( 鮮味)。接着,就到發揮小宇宙的時

紫菜黑松露芝士 這款以腰果為基礎的芝士毋須風乾。 (La taula) (黃志東攝)

「以卡芒貝爾芝士(camembert)為 例,它的香氣會在鼻腔盤旋,然後竄上

地址: 尖 沙嘴梳士巴利道 18 號維港文 化匯 K11 MUSEA B02-21 號舖


加拿大

飲食

A51

黑白胡椒 添香加辣

餐桌黑金 給腸胃絲絲溫暖 無論是中菜或是西餐,說到廚房裏、餐桌上不可或缺的調味料,胡椒粉必 定榜上有名;撒一把在菜餚、湯羹或是粥品上,提味、辟腥之餘,還為腸 胃帶來絲絲溫暖。胡椒那嗆烈的辛香,為何如此誘人? 胡椒歷史源遠流長,早在中世紀歐亞 的香料貿易裏便有舉足輕重的地位,價值 堪比黃金,更是財富地位的象徵,因此又

文:鄧捷

都全仗胡椒碎的功勞。

黑胡椒似曱甴屎 中廚不愛

被稱為「黑金」(black gold)。唐朝《

至於黑白胡椒兩者用法有否不同?逾

酉陽雜俎》記載,胡椒原產於印度:「胡

60 年歷史的本地香料店舖成發第二代傳

椒,出摩伽陀國,呼為昧履支……形似漢

人李文廣提到,傳統中菜烹調上多使用白

椒,至辛辣。六月採,今人作胡盤肉食皆

胡椒,他笑說:「中國人覺得黑胡椒看起

用之。」摩伽陀國即印度古國,亦足見在

來像曱甴屎,不美觀。」至於兩者,何種

唐代胡椒已被用在肉食調味之中。

較香、較辣,坊間總是眾說紛紜。Sylvia

現時東南亞國家如印尼、馬來西亞等

認為白胡椒的香和辣度均比黑胡椒強:「

都有大量種植胡椒,而內地海南、廣東省

黑胡椒的辣,是立刻聞到的辣;白胡椒則

等地亦有種植。至於香港能否種植胡椒?

是辣味的後勁較強。」箇中滋味,還是要

香港中文大學生命科學學院退休教授趙

靠自己感受。

紹惠表示,種植胡椒要求氣候較高溫,土 壤肥沃濕潤,少風;但香港氣候相對不太 高溫,農田亦不算高濕肥沃,因此在香港 吃到的胡椒,一般均是從外地輸入。

源自同一種果實 「白」成熟「黑」青澀

黑白胡椒 ▲ 常見的白胡椒(左) 、黑胡椒(右),其實 由同一種胡椒果實製成 。 (黃志東攝) 胡椒美食 ◄ 無論餐桌上的佳餚, 還是街頭小吃,都可以 找到胡椒的蹤影。(上 :醋椒胡辣羹;下:家 鄉熏臘肉胡椒餅,川流 ) (黃志東攝)

砂勞越、楠榜 出品優質 至於原顆胡椒和胡 椒粉的價格差別大, 在銅鑼灣的高級超巿 ,標榜有機種植的胡 椒,或是從東南亞產 地運來,如柬埔寨,

。在本地經營 30 多年香料進口批發生意

一瓶要賣上百元,也

的甄想記(明記),其採購主任 Sylvia

有四五十元的貨色;

為愈白愈好,但 Sylvia 表示,白胡

特級胡椒粉 甄想記特級胡椒粉,白胡椒純 度超過 99%。 (受訪者提供)

Ko 說:「白胡椒是完全成熟的胡椒果實

而一般超巿出售,來自內地或沒標明出產

椒的真正顏色其實應是灰灰黃黃,

放滿盛載不同香料的鐵箱,有寫

,重複水洗後脫皮變白;黑胡椒則是由未

地的黑 / 白胡椒粉,每瓶售價約十多廿元

帶些黑點,若過於潔白無瑕,反而

上「古月粉」,另有寫上「原古

成熟的胡椒果實摘下來。」至於坊間較少

,某些品牌更會標註加入粘米粉。

有漂白之嫌。而坊間胡椒售價,一

月粉」。

見的綠胡椒,則是由比黑胡椒更青澀的胡

李文廣 (黃志東攝)

Sylvia 指出,胡椒可分為 4 至 5 級, 視乎胡椒果肉的飽和度:「(較差的胡椒

椒果實製成。

,有商人會噴油,令胡椒看起來更 有光澤。至於白胡椒,一般人會以

常見胡椒有白胡椒和黑胡椒,兩者顏 色大相逕庭,但其實來自同一種胡椒果實

李文廣說,把「胡」字拆開

般是白胡椒比黑胡椒貴,原因是前 者加工程序較繁複。

,即為古月,上一輩不少人都稱 胡椒粉為古月粉。李文廣說原古

胡椒用途較廣泛,煲湯醃肉提味皆可

)你剝開它,只有外皮,裏面沒什麽果肉

,廚師一般會以胡椒粉來醃肉辟腥,至於

;如果是靚胡椒,你一打開它,肉很飽滿

入多少粘米粉而判斷。Sylvia 解釋:「

月粉是純正胡椒粉,價格較高;而古月

原顆胡椒,廣東、潮汕一帶的人愛煮成鹹

,皮下面已是白色的果肉。」若是買黑胡

行內很多商家也會在胡椒粉中混入一點

粉就是攙了較大量粘米粉的廉價胡椒粉

菜胡椒豬肚湯,鹹香暖胃;而星馬一帶華

椒碎,也可憑肉眼看它有多少白色果肉黏

粘米粉,令它不致因濕氣而結塊。」我

。有此區分,原來跟二三十年前的社會

人則愛用來炮製胡椒蟹,辛辣冶味;當然

附在果皮上。故即使是較小顆的胡椒果實

們灑胡椒粉時通常會用手稍微掩蓋一下

環境有關:「以前經濟沒有那麽好,很

亦不能不提我們的港式豉油西餐經典菜

,也不一定代表它不優質,而是要看果肉

,以免四處飄散,原因是胡椒粉攙雜了

多人需要廉價胡椒粉。」不過現在社會

式——黑椒牛扒,在燒得火紅的鐵板鋪上

飽和度。而愈重的胡椒代表它的果肉愈飽

輕身的粘米粉,相反純度高的胡椒粉是

較富裕,「20 幾年前我們已經沒有再賣

西冷牛扒或牛柳,侍應在客人面前即席淋

和,一般來說,1 公升體積的胡椒,重量

不太飄散的,因此一瓶胡椒粉的優劣廉

(古月粉)了」。現在店裏只留下這些

上熱辣辛香的黑椒汁,吱吱作響的黑椒汁

逾 580 克,就是頂級胡椒;而優質胡椒的

貴,就在於當中攙雜了多少粘米粉。另

有歷史痕的鐵箱。

讓質素一般的肉扒

出產地,有馬來西亞砂勞越、印尼楠榜等

外,還可根據氣味來分辨它有否經過加

由於胡椒磨成粉之後香氣會很快消散

變成美味佳餚,這

,甄想記(明記)的胡椒就是來自以上兩

工:「純的話,會有一種天然的『餲』

,成發每個月磨一次胡椒,他亦建議客

地,而成發亦是從砂勞越入貨。

味,即近似阿摩尼亞的氣味。」Sylvia

人每次只買半年分量回家,半年後再換

如是說。

一批,以保存胡椒風味。在家中保存未

成發的黑胡 椒粉(左起) 、黑胡椒碎、 黑胡椒粒。 (黃志東攝)

白胡椒潔白無瑕 或漂白所致 除了飽和度外,亦可從外觀判斷優劣

另外,胡椒粉的優劣亦可從它混

磨成粉 香味消散快

。Sylvia 表示,好的黑胡椒粒,外皮應

胡椒粉純度高低,以前原來只靠名字

飽滿有光澤,「黑到令令」;但她提醒

便可區分。成發椰子香料店內,貨架上

磨的胡椒及胡椒粉時,可把它們放在陰 涼地方;而香港天氣潮濕,所以也不要 把容器密封,以免裏面的水蒸氣,令它 發霉變質。


明星美食

加拿大

A52

一一 一一一一一一一 一一 一一一一一一一 7/23-7/29 星座運程

芒果冰淇淋

白羊座 (3/21-4/20)

金牛座 (4/21-5/20)

雙子座 (5/21-6/21)

巨蟹座 (6/22-7/22)

獅子座 (7/23-8/23)

處女座 (8/24-9/22)

天秤座 (9/23-10/23)

天蠍座 (10/24-11/22)

做法:

射手座

要搖晃幾下,確保裏邊的液體已經被凍住。

的自我修復。

享受家庭生活,柴米油鹽也有獨特 的韻味讓人回味無窮。會迷上親自 買菜下廚,且樂在其中。 會因過去某件事成為別人討論的人 物,也會關注自己的健康,重新思 考哪一種方式能獲得更好的成果。 即便好消息不斷,也要注意不能得 意洋洋。錢進錢出,最近進帳花銷 都很大。 莫名其妙的危機感籠罩你,帶來各 種想法,但最終是虛驚一場。類似 的情況不只發生一次。 在感到強大助力的同時也遭遇同樣 強大的阻力。不服輸的你從不輕言 放棄,但也應學會吸取教訓。 暫時可以喘息一下,但雜七雜八的 事情仍在不停發生,需要忍耐。工 作運維持強勢,現在是機會。 很快爆紅或美夢成真。這次獲得的 名氣大於利益,雖沒那麼完美,但 對於之前鬱悶的你來說已經很好。 合作、戀愛、朋友關係出現變化。 別緊張,這次是好消息,雙方都將

(11/23-12/21)

從中受益。

摩羯座

有時候外界給你的感受,恰是你所 做所為的折射。想別人善待你,要

1. 冰淇淋桶洗淨,擦乾水分,用保鮮袋包好放入 零下 18 的冰箱冷凍 16 小時以上,凍好後取出來

有給你帶來整理內部問題的契機。 這包括實際上的清潔,也包括內心

(12/22-1/20)

先善待別人。

2. 將芒果肉用攪拌機攪打成泥,多攪打一會讓果

材料

肉細膩一些,這樣做出來的冰淇淋口感細膩順滑 才好吃。

水瓶座

芒果肉

150 克

淡奶油

150 克

(1/21-2/19)

經過一段內心的動盪不安,重新以 務實的態度看待自己的選擇。你將 做出影響深遠的決定。

3. 淡奶油加入糖打至 6 分發。 4. 將芒果泥和淡奶油混合拌勻備用。

(2/20-3/20)

5. 將製作好的芒果冰淇淋液倒入冰淇淋桶中,蓋 上蓋子,啟動程序 30 分鐘,冰淇淋製作完成。

雙魚座

白砂糖

優點被放大,受到很多人的讚揚、 愛慕。很好的機會主動來找你。或 可再進一步。

20 克

一一 一一一一一一一


加拿大

仧仧 仧仧仧仧仧仧仧仧仧江仧 浙滬料理˙新淮揚美點 金福源 金福 仧仧 仧源 仧海鮮酒家 仧仧仧仧仧仧仧上 仧海一只鼎 仧仧 仧仧仧仧仧仧仧仧仧老仧上 海 本 幫 菜 仧仧 仧仧仧仧仧仧仧仧仧營仧業 時 間

A53

2425 Nanaimo St. Vancouver (夾 Broadway 溫哥華)

604-568-8268

七天營業:早上九時至下午三時 晚上五時至十時

GOLDEN SEAFOOD RESTAURANT

早 茶 優 惠

星 期 一 至 五 早 上 9:00 至 11:00 前 結 賬 八 折 免 茶

茶市 *消費滿 消費滿$50 $50 送 VIP 卡一張

小籠包

星期三至星期一(逢星期二休息) 10:30am-9:00pm

消費滿$150 $150 送 VIP 卡一張 戶 外 用 餐 雅 座 晚市 *消費滿

金福六人套餐

金福四人套餐

蟹肉魚肚羹 頭抽大龍蝦 (足 2 磅) 黑松露珍菌三鮮 話梅豬扒 瑤柱貴妃走地雞(半隻) 上湯扒豆苗 海鮮炒飯 $ 精美甜品

蟹肉魚肚羹

頂級小籠包 花雕走地雞 空運 游水黃鱔

百變大肉蟹 招牌瑤柱貴妃雞

(半)

珍菌雪花牛柳粒

168

海鮮炒飯 精選甜品

廚師推介 特價小菜 (只限堂食)

馳名

【最新本幫菜 【最新 本幫菜推介】 推介】

本幫糟缽頭

北京烤鴨

松鼠石斑魚

$118

專業派對堂吃或外賣盆 必須提早一天預訂

阿娘內皮 訂座電話

響油鱔糊

604.278.8798 604.278.8790

仧仧 仧仧仧仧仧仧仧仧仧仧仧 仧仧 仧仧仧仧仧仧仧仧仧仧仧 仧仧 仧仧仧仧仧仧仧仧仧仧仧 自設廠房 全天然手工制作 絕無添加劑 仧仧 仧仧 仧 仧 仧 仧 仧 仧 仧 仧 仧 7折 片皮鴨 2 食 (少量條件限制) $42.80 平通大溫 $18.80 /隻 乳鴿 (少量條件限制) (足兩磅) $48.80 珍珠龍蝦飯

通過外賣平台落單!! 通過外賣平台落單

Top Shanghai Cuisine Restaurant 120-5880 No.3 Road, Richmond (PriceSmart foods 商場內酒舖旁)

www.topshanghaicuisine.com

微信 - 群 の 會所

環境優雅、優質服務、游水海鮮、商務、 社團、大小宴會、最佳選擇

www.clubonecafe.com

家鄉盆菜堂食//外賣 家鄉盆菜堂食

$138

10 人份

網上訂餐

原 價 $338 特 價

7折

$228

大、中、小 點 每 款 $5.99 11 點 前 下 單 特 點 頂 點 8 折 11 點 後 特 點 頂 點 9 折

掃描二維碼

四和菜套餐

特價

$ 6 8 + 稅(外 賣) $ 8 8 + 稅(堂 食)

任選四款菜式 + 極品大燉湯 + 白飯四碗 香辣水煮肥牛 特色酸菜水煮魚 老兵大盤雞 (中) 風味孜然爆牛肉 XO 醬爆豬爽肉 經典咕嚕肉 椒鹽豬扒 椒鹽小黃魚

28.8 28.8 28.8 23.8 19.8 19.8 19.8 18.8

椒鹽斑塊 燒汁茄子牛柳粒 川式口水雞 (半) 東江鹽焗雞 (半) 蘇式熏魚 麻婆豆腐 魚香茄子煲 宮保雞丁

19.8 25.8 19.8 19.8 19.8 18.8 16.8 18.8

西蘭花牛肉 蒜蓉菜苗 港式咖喱牛腩 脆奶黑椒牛仔粒 美極頭抽黃花魚 蒜香黃花魚 海鮮魚肚羹 海鮮粒炒飯

19.8 18.8 19.0 26.8 19.0 18.0 18.0 18.0

海鮮泡飯 海鮮炆伊麵 滑蛋海鮮炒河 香鍋雞中翼 豆苗草菇孵鵪鶉 招牌雲吞雞 椒鹽多春魚

18.0 22.0 16.0 19.8 20.8 26.8 16.8

單點菜式享有 7 折優惠

電話:604.370.7055

營業時間 9:00AM-3:00PM 5:00PM-8:30PM (七天營業)

1450-8260 Westminster Hwy. Richmond

列治文公眾市場 大量免費停車位

604-428-3268 5794 Victoria Drive, Van.

正正 宗宗 福 州 魚 丸

原 價 $198 特 價

另有魚條,魚滑 歡迎批發

6 人份

外賣


加拿大

營養飲食

A54

瘜肉•鳥梅

酸梅湯

三顧頻煩天下計,兩朝開濟老 長,海水發臭,河床的沉澱物, 並將其腐蝕,艾葉與小茴香將瘜 臣心,諸葛被劉備打動,遂許劉 在河水而言,就是腫瘤。 肉,溫通化散,盪滌出體外。

材料:鳥梅五粒、冰糠適量 製法:六至八碗水,放進烏梅,先武火後文火,煲 20 分鐘左右,得水四碗,再放冰糖,供兩至三人飲用 功效:解渴消滯生津

備以驅馳,曾七擒七縱,降伏孟 欲要將它殲滅,就要先將其固 聲帶瘜肉,可用烏梅配虎杖、 穫,故事家傳戶曉。 「欲擒先縱 定,才將其擊破。情況有點相類 桔梗;陰道瘜肉,用烏梅配伍威 」 ,反之是 「欲散先收」 ,原來 烏梅丸治療蛔蟲一樣,用烏梅將 靈仙、桑枝;腸道瘜肉,則用烏 對醫者,亦有很好的啟性。 蛔蟲酸收,蛔蟲聞得烏梅的酸味 梅配紅藤、金蕎麥;子宮瘜肉,

人體身上的各類瘤,在中醫看 ,便蜷縮起來不動,此時如配伍 改用烏梅配小茴香、艾葉。 來,都是一些痰瘀互結的積聚。 通腑之藥,便可將蛔蟲盪滌出體 內治之法,即外治之法,內治 所謂瘤者,就是一個病,個中有 外,稱為 「欲散先收」 。 之理,即外治之理,烏梅既能治 一些物體積聚而停留,所以瘤字 烏梅有噬除惡肉的功能,所以 體內瘜肉、肌瘤、腫瘤,治體表

內裡就是一個 「留字」 。沙田城 可以用消除瘜肉。子宮肌瘤可以 瘜肉,自所當然。 門河,河水流動不暢,所以慢慢 視之為瘜肉,可用烏梅、小茴香 方法是用烏梅浸泡在水裏,梅 有瘀泥積聚,積聚日久,細菌滋 、艾葉去除掉,烏梅定住瘜肉, 肉脹大,將烏梅肉割切下來,整

黃潤波醫師,香港大學中醫內科碩士、廣州中醫藥 大學醫學博士生,現為香港註冊中醫師及香港大學 專業進修學院中醫營養學高級文憑課程客席導師, 對內外婦科、養生、針灸推拿及西醫藥理均有深切 研究。著作《健腦食療》等由萬里機構出版。 wongyunpo@graduate.hku.hk

塊敷貼在皮膚贅肉上,用紗布或 膠布固定,如是者數次,這些贅 肉會慢慢減退。烏梅去贅肉的功 效,並非後人發明,早在 「神農

本草經」 已有記載,名為瘜死肌 、除惡肉。 看似迷茫實奇崛,欲擒先縱、 ,陰陽之理,實寓其中,習醫之 補瀉並施,行醫日久,證之臨床 欲散先收、欲升先降、欲降先升 初,不明古人,動輒寒熱共用、 ,皆有實效,不是孟浪。

外賣自取點心 9:00am-3:00pm

九折 外賣六人龍蝦餐

外賣六人片鴨餐

雞茸魚肚羹 上湯焗龍蝦 翡翠炒牛肉 紅燒雜錦豆腐 瑤池貴妃雞 鮮蝦炒飯

海皇豆腐羹 北京片皮鴨(隻) 紅燒蒜子魚球 京都焗豬扒 鴨崧生菜包 鮮蝦炒飯

$138

$128

紅燒金勾 珍寶大鮑翅

紅燒乳鴿

晚市堂食特價

特價龍鳳配 上湯焗龍蝦

柚子芥末 銀鱈魚

配 北京填鴨二食

晚市堂食特價

$19.80*/隻

9:00am-3:00pm 5:30pm-9pm * 特 價 只 供 晚 飯 堂 食,不 可 與 其 他 特 價 同 時 享 用,附 少 量 條 件 限 制。

送餐服務由 提供 及/ wb $ 3 1 1 . 6 : 6 2 ! O 1 / 4 ! S p b e ! S j d i n p o e ! C D / ! D ! o U f b m e ; b ! 7 1 5 / 3 5 : / 1 1 9 1

xxx/fnqjsfsftubvsbou /db! ;!:;11bn.4;11qn!6;41qn.:;11qn 9 ;R +

$78

配 柚子芥末銀鱈魚 $78 黑松露撈雞

$73

安格斯牛肋皇

$78 $88 $68

黑松露撈雞

午市首創 龍蝦湯海鮮脆米泡飯

* 特 價 只 供 晚 飯 堂 食,附 少 量 條 件 限 制

: 經本公司網站購買自取外賣

可獲九折 可獲 九折優惠 優惠

安格斯牛肋皇

$88 $98 $78 $88 $88

紅燒乳鴿 兩隻

$23.80*/位 手機落單 方便快捷

紅燒乳鴿二隻 北京填鴨二食 配 黑松露撈雞 安格斯牛肋皇 柚子芥末銀鱈魚

增設早茶 9:00-11:00 點心八折

; "R: 7 :

手機落單 方便快捷


加拿大 2118-3779 Sexsmith Road, Richmond (勝意食館 - 列治文置地廣場 列治文置地廣場))

營業時間:4pm-12am (星期二休息)

電話:604.232.1328

A55

麥田海鮮中菜館 Golden Spring Restaurant

604-258-9018

午市特價 粉麵飯 $11.95 起 午市時間: 11:00am-3:00pm

超值四人套餐 超值六人套餐

晚市 95 折 外賣 85 折

堂食重開

兼 送 例 湯 (特 價 午 餐、套 餐、海 鮮 除 外)

皇帝蟹

(需消費滿$50)外賣送例湯

正宗台山 生猛龍蝦 黃鱔煲仔飯 .80 .80 .80 大 $66 中 $46 小 $26 薑蔥龍蝦 $46.99 (足 2 磅) 生麵底 (需消費滿 需消費滿 $50)外賣送例湯

特價 大 龍 蝦 飯 $ 53

宅在家中 犒賞味蕾 到店自取或送餐服務

外賣到取 85 折

游水海鮮 巧手小菜 馳名燒味 粥粉麵飯 打冷宵夜

系出 凍 齡

ING LIV 看髮際

LY EK WE 遠!

禿有多

線 就知離

糖 不是苦

懷孕控

壓力過

星期五

HY ALT HE

星期四

星期三

活 健康生 周刊

7 201 8 0 3·0 三 逢星期 送 隨報附

鍾楚紅

185

門 周刊多元化

大 耳朵突

然聾了

08

18 26 42

的季節

暖沙律

人 不做懶女

42

28 益你

$119.80 提前 3 小時預訂

蟹肉魚肚羹 紅燒雙喜鴿 薑蔥龍蝦生麵底(足 2 磅) 碧綠油泡蝦球帶子 京都肉扒 蒜茸豆苗皇 海鮮炒飯

.95

$188.80 提前 3 小時預訂

2461 Nanaimo Street, Vancouver

請掃碼下單外賣

蟹肉魚肚羹 紅燒乳鴿(一 隻) 秘製蟹(足 2 磅) 碧綠油泡蝦球帶子 海鮮炒飯

歡迎使用

營業時間:星期一至五:11am-4pm 營業時間:星期一至五: 11am-4pm 5pm-10pm 逢假期,星期六、日:10:30am-4pm 逢假期,星期六、日: 10:30am-4pm 5pm-10pm(星期二休息) 5pm-10pm(星期二休息) 歡迎預訂 www.goldenspringrestaurant.com

德慧龍宮海鮮酒家

外賣八八折

德慧套餐 A 餐

德慧套餐 B 餐

德慧套餐 C 餐

德慧套餐 D 餐

龍宮蝦餃皇 豉汁蒸鳳爪 蒜汁蒸排骨 鮑汁鮮竹卷 紅米炸兩腸粉 黑松露雞粒盞 龍宮海鮮沙律卷 燒鴨湯瀨粉

龍宮蝦餃皇 豉汁蒸鳳爪 蒜汁蒸排骨 芭提雅豆腐 安蝦鹹水角 紅米炸兩腸粉 黑松露雞粒盞 燒鴨湯瀨粉

龍宮蝦餃皇 蒜汁蒸排骨 陳皮牛肉球 勁薑雞包仔 紅米炸兩腸粉 百花煎釀茄子 黃金酥皮焗蛋撻 燒鴨湯瀨粉

龍宮蝦餃皇 蒜汁蒸排骨 豆苗鳳眼餃 蜂巢炸芋角 芭提雅豆腐 紅米炸兩腸粉 黃金酥皮焗蛋撻 菜乾眉豆鹹豬骨粥

G i f t fo r y o u

送 CLA RIN

S 產品

特 價:$49

3

周 六、周 日 及 節 假 日:$55

晚餐特價套餐 特價 健康生活周刊

地產金頁

樂在明廚

原價

星期日

星期六

$148 $148 $128

$188 $188 $158

4. 雙 菇 黑 草 羊 腩 煲 $108 優 惠 期 間,各 套 餐 敬 送 總 廚 特 色 燉 湯

$138

1. 龍 蟹 燴 套 餐 包 麵 底 2. 龍 蝦 荷 香 珍 珠 飯 3. 片 皮 鴨 二 食 ( 片 皮 + 斬 件 ) 可 選:涼 瓜 炆 鴨 件 或 醬 爆 鴨 片 或 鴨 崧 生 菜 包 ( 以 上 加 $10)

各款套餐可自選以下三款精美小菜

星期六周刊

加西周刊

列治文辦事處:5368 Parkwood Place, Richmond, BC, V6V 2N1 I 電話:604-231-8992 I www.mingpaocanada.com/Van

1. 頭抽哈利拔煲 2. 椒鹽魷魚鬚 3. 蒜子黑魚煲 4. 翡翠炒蝦球 5. 龍蝦粉絲煲 6. 金沙老虎蝦 7. 韭皇滑蛋蝦仁 8. 薑蔥大蟹粉絲煲 9. 柱侯牛腩煲

10. 農家茄子牛柳粒 11. 沙爹牛肉粉絲煲 12. 芥蘭炒牛肉 13. 豉汁涼瓜牛肉 14. 招牌貴妃雞半隻 15. 脆皮炸子雞半隻 16. 黑松露撈起雞半隻 17. 宮保雞丁 18. 脆皮燒鴨皇半隻

19. 風沙雞中翼 20. 薑蔥走地雞煲 21. 蒜子蜜汁骨 22. 鮮果咕嚕肉 23. 京都肉排 24. 魚香茄子煲 25. 竹笙羅漢齋煲 26. 八珍豆腐煲 27. 南瓜雲耳炒山药

28. 豆豉鯪魚炒芥蘭 29. 腐皮上湯豆苗 30. 蒜蓉炒豆苗 31. 上湯腐皮浸菜心 32. 欖菜肉鬆四季豆 33. 家鄉炒米粉 34. 燒汁野菌炆伊麵 35. 頭抽牛肉炒河粉 36. 瑤柱蛋白帶子飯

4751 Garden City Road, Richmond 電話:604.278.1233(逢星期二休息)


加拿大

車壇動態

A56

6 V E 亞 起

電動車市場已經成為各大汽車製造商進行角力的新戰場,市面上推出的 新產品款式也愈來愈多,令到消費者選購電動車的意慾也相應提高。在

跑 超 美 媲 性能

電動車世界裏,最為人熟悉的名字當然是 Tesla,其發跡時間比美國 三大車廠短,但在電動車市場上卻執業界牛耳。另 一邊廂的韓國,在開拓電動車市場上也十分進取 ,尤其是較為低調的起亞,也備有 Soul EV 和 Niro EV 電動車供消費者選擇。

撰文:逸思

EV6 還設有一款頂級的 GT 型號,這款

在這場新興的電動車革命中,起亞已

首設 2WD 與 AWD 選擇

經制訂長遠發展目標,計劃於 2030 年時 將電動車、插電雙動能和雙動能汽車的

EV6 的車廂設有多個收納空間,車尾

數 量 佔 銷 量 的 40%, 年 銷 額 達 160 萬 輛

箱的容積達 520 公升,而將後排椅背覆

,其中電動車佔 880,000 輛。雖然,目

下後,行李箱空間便可擴增至 1300 公升

前 Soul EV 和 Niro EV 在市面上的受歡

。除此之外,EV6 的車頭也設有一個小型

迎程度僅屬一般,其中原因可能與這兩

行李箱,可提供 52 公升(2WD)和 20 公

款汽車的前世今生有關,因為她們並非

升(AWD)的儲存空間。

屬於「純種」的電動車。

2022 年 款 EV6 備 有 兩 款 高 壓 電 池 供

今年下半年,起亞將會在環球市場推

車 主 選 擇, 標 準 版 為 58kWh, 遠 程 版 為

出首款採用電動車專用底盤來設計的 EV6

77.4kWh。此外,起亞首次為電動車提供

「純種」電動車,這款定名為 EV6 的中型

兩輪驅動(2WD)和全輪驅動(AWD)選

電動 crossover 不但擁有超高速充電功能

擇。換言之,消費者除可選擇電池的功

,而且還備有高性能 GT 型號,加速表現

率外,還可選擇驅動模式。若果使用遠

媲美高級跑車。在這兩項「雙高」加持下

程電池的兩輪驅動 EV6,每次充電可行駛

,EV6 或會吸引到一批新的電動車用家。

超過 510 公里。這款電池是配搭一個 229

長軸距擴增車廂空間 起 亞 2022 年 款 EV6 是 採 用 現 代 全

集團研究與發展部主管 Albert Biermann

匹馬力的電馬達來驅動後輪,由靜止加

, 此 君 曾 炮 製 起 亞 Stinger GT、 現 代

速 至 100km/h 需 時 5.2 秒。 全 輪 驅 動 型

Velostar N 和其他高性能產品。

號搭載一個 325 匹馬力的電馬達來驅

新 設 計 的 Electric-Global Modular

由於 EV6 採用 E-GMP 底盤,這款底盤

Platform(E-GMP)底盤,這款同用於現

具有長軸距的優點,使 EV6 的軸距達到

代 IONIQ 5 的底盤將為起亞電動車發展策

2,900mm 長,因此,車廂空間與市面上其

略掀起序幕。儘管 EV6 與 IONIQ 5 共享底

他中型 SUV 無異。車廂裏其中一個最令人

盤和部分零件,但這兩款姊妹車的風格截

矚目的是一個高科技資訊娛樂系統的無

至 於 使 用 標 準 58kWh

然不同。

動前、後輪,扭力峰值為 605 牛 頓米。

充電系統可變發電機

縫弧面屏幕,這個線條簡潔的表板使車廂

電池的 EV6,車上配搭一

EV6 與眾不同之處,是設有一款 GT 型

變得更加寬敞開揚,座椅採用纖薄形設計

個 125kW 電馬達,由靜止

號,其性能媲美超級跑車,這也是這款電

,走輕量化與時尚路線,而捫製座椅的纖

加速至 100km/h 需時 6.2

動 crossover 的其中一個特色。為 EV6 塑

維是使用循環再造塑膠製成,總數達 111

秒,而全輪驅動型號則採

造「超跑」形象的幕後功臣是現代汽車

個塑膠瓶。

用一個 173kW 電馬達。

電馬達配備兩個 430kW 電馬達,最高扭 力輸出達 740 牛頓米。EV6 GT 由靜止加 速 至 100km/h 僅 需 3.5 秒, 最 高 時 速 可 達 260km/h。除具備超跑性能外,EV6 的 另一個特點就是快速充電功能。這款電動 crossover 可在毋須加裝額外配件下支援 800 伏特與 400 伏特充電。當使用快充時 ,EV6 可於短短 18 分鐘便可把電池由 10% 充至 80%。 此外,EV6 的充電系統比前一代電動車 更具彈性,車上的 Integrated Charging Control Unit(ICCU) 可 支 援 vehicleto-load(V2L)功能,為不超過 3.6kW 的 電器提供電力,例如可全日啟動一架 55 吋電視機和冷氣機,甚至為另一架電動車 充電。據起亞透露,EV6 於面世首年可望 於全球市場出售 100,000 輛,其中 5,000 至 10,000 輛將登場加拿大市場。


工商廣場

羅珮瑄大律師行 LL.B CPA, CGA B.COMM

出庭代理、房屋買賣、 公司法、家庭法 平安書、授權書、協議書 稅務法律、交通法律 各類移民、處理遺囑 電 : 778-712-7688 3128-8700 McKim Way, Richmond BC, V6X 4A5 ( 金鐘廊列治文 )

德信

加拿大

廣告專線:604-247-4254

會計師事務所

朱鵬註冊會計師行 CPA

22 年專業會計師經驗 認真負責,收費合理﹕ ˙ 海外資產,海外企業申報 ˙ 個人報稅,家庭信託,

遺產稅務 (trust & estate) ˙ 公司會計,審計,稅務 ˙ 公司成立註冊,生意買賣諮詢 ˙ 新建,新購房屋退稅

T: 604-637-9992 730-4400 Hazelbridge Way, 列治文

特許會計師 財務策劃師 核准移民顧問

謝照明

加拿大核准移民顧問 ICCRC

專精以下業務

˙非居民房產稅 ˙補辦錯漏稅務 ★海外資產申報★個人報稅服務 ★公司會計稅務★商業簿記年結 ˙公司個人稅務 ˙政府福利申請 專理 TFSA 罰款個案 ˙海外資產申報 ˙生意買賣咨詢

十七年經驗 為您爭取最大利益

604-780-3098 國 / 粵 / 英語 列治文:5155-4000 No.3 Rd.(時代坊天車站樓上)

協助海外資產補報免罰申請

★ PNP 及其它移民類別服務 ★ 工簽、楓葉卡、入籍、取消條件 ★ 移民上訴、難民申請

604.273.3599 /604.781.8125 #3305-8888 Odlin Cr., 列治文(太古廣場)

李麗假牙診所

A57

趙老師名揚大溫 餐館卡座、家俬翻新 超準當今模擬考題及面試範圍 影院軟包工程

入籍專家

合格萬無一失 28 年豐富經驗沿途護航 一站式服務由填表開始 包括入籍 續楓葉卡 及各類移民服務 流利國粵英 查詢電話

604 3388 939 網站 www.tutorzhao.ca

承 接

‧商舖、餐館、家居等皮、布藝沙發 、床頭板、卡座、椅的翻新及製造。 ‧裝飾牆、吸音牆、床面床頭板等的 軟包製作及安裝。 ‧各種款式的座墊、抱枕、窗台座墊的 縫製。

誠信專業,價格合理(國、粵、英) 778-887-2779 李生 或 778-868-8798 電郵﹕ Erwinli2016@gmail.com 網址﹕ https://www.facebook.com/erwinupholstery2002

卓越 加拿大 商 標 註 冊 車房門維修 服務內容包含:商標檢索、 方案準備、案件送審、全程 與商標局跟進、使用聲明提 交、商標正式註冊,商標續展

專業安裝車房門 更換摩打及彈弓 服務好 免費估價

請致電瑞德威爾商務中心

Kent Li

604-278-5720 604-779-0662

思科瑞科技 專業監控、報警公司 SecuTech Development Ltd.

􀲚商舖、辦公、居家專業監控系統,可隨時通過手機、電腦全球範

圍查看現場畫面 􀲚 Alarm 報警系統安裝服務 􀲚新屋綜合佈線,智能家居,專業高質,歡迎建商、業主聯繫合作 政府註冊,安防牌照號碼:B5775 免費估價:778-865-6566 secutechltd@gmail.com

3D ( 數 碼 化 ) 打印假牙 專業假牙服務 周一至周六營業 調整修理 Lily Li 李麗 手工精細 價格合理 政府註冊 (國、粵、英語) 假牙專科

Rene Buenaflor R.D.

疫情期間 請致電預約

電話:604.284.5528,604.374.8482 網址:http://allcaredentureclinic.com/chinese/ Richmond:#1200-8888 Odlin Crescent, Richmond BC 列治文太古廣場地舖 1200 室(舖面向 Cambie 街)

Abbotsford:#105-31943 S. Fraser Way, Abbt., BC 604-850-8528

工商廣場 54 2 4 . 47 2 . 4 60 882 .com 9 專線 . 1 告 廣 .23 gpaovan 4 0 真 6 min 傳

u@

ala 電郵

廣告收效大 一定幫到您


工商廣場

加拿大

廣告專線:604-247-4254

安泰智能家居公司

個人、公司報稅服務 ♦個人報稅、自僱報稅

A58

1080P 高清 攝像頭

♦生意簿記

♦僱員工資管理

♦公司所得稅、GST、PST 註冊及申報

♦商務策劃及咨詢

請致電

瑞德威爾商務中心

櫥櫃廠

另有高檔 智能家居系統:

出讓

˙Lutron 燈控 ˙Somfy 電動窗 ˙Control4 智能控制系統 免費上門規劃和估價

特價中! 性價比,清晰度無與倫比, 品質超乎想像,否則原銀奉還。

面積 2500 平方呎 設備齊全 有意請電 604-312-0611 馬先生洽

智能房買賣,建設,改造和安裝,家居系統介紹會每月熱開中, 我們有智能房家居專家為你現場釋疑解答,歡迎來電訂座。

604-278-5720

公司地址:1150-8766 McKim Way, Richmond, BC 電話:778-708-8377 網址:http://www.smartantai.com

二十多年豐富安裝經驗 品質高 ★專業浴室玻璃門★ 更換漏氣雙層玻璃 新屋裝鏡及任何玻璃工程 ˙ 檯面或層板玻璃 ˙ 雕刻及磨砂 ˙ 商舖玻璃門窗 ˙ 自設機器

精工安裝各款木、鐵室內直、 電話:778-8 彎扶手和旋轉樓梯踏板。 778-829-8339 29-8339 本 地 自 設 工 廠 精 準 配 色, 質 優、工精、價廉、友善服務, 樣板工程可供檢驗。

裝 慶豐庭園 無限玻璃 樓梯扶手 錦 暉屋頂修

604.836.9628

778-772-3889

極品廚櫃,質量最佳,絕無虛誇!幾十種款式,誰可比擬?傲視群雄!

極品櫥櫃世界 SUPER CABINET WORLD

陳列室及倉庫:7303 Meadow Ave., Burnaby, B.C.

超低

品質我家

更高

請不要相信我 吹牛 但請你每家都 比比看!

批發零售,立等可取!免費 3D 設計,專業安裝!

實木櫥櫃、人造石,一站式服務,多種選擇

結構性修理 水泥裂縫

˙ 車路 ˙ 車房地面 ˙ 地庫滲水 ˙ 大廈停車位裂縫 ˙ 泳池漏水 國、粵語查詢 DSI CONTRACTING INC.

778-239-8963

衣櫃工廠

溫哥華

專營香港收口家俬

專業訂造新舊屋衣櫃 合理使用空間

預約查詢

604-728-5635

8292 St. George St, Vancouver (Marine Dr and Fraser St)

茗富裝修 專業承接 室內外裝修大小工程, 油漆地板,水電淋浴, 地磚牆磚,廚房改造翻新, 免費估價,歡迎來電

778-951-3288 余生

百姓亭園工程 最低價格 ˙ 最高質量 ˙ 21 年經驗 ˙ 政府牌照 ˙ 鋪裝地面 ˙ 磚牆磚柱 ˙ 露台涼亭 ˙ 景觀造型 ˙ 花草圍欄 ˙ 擋土牆 ˙ 花園改造 ˙ 水泥工程 ˙ 假山噴泉 ˙ 清理垃圾 ˙

自動灑水 604-780-0615

金城 專業裝修

政府牌照 手工精細 價錢公道 專業木工 內外油漆 瓷磚地板 浴室廚廁 換門換窗 土庫設計 洗屋噴漆 樓梯露台 水電工程 屋頂翻新 免費估價

Tel: 604-454-0318,604-676-8065 www.supercabinetworld.com 價格可以

內外油漆 地板安裝 手工精細 免費估價 質優價廉 電話 :778-858-3133( 呂生 )

Vancouver Closets Ltd. 免費估價.品質保證

專修各種屋頂 天窗 水槽 等疑難漏水 政府註冊 房屋維修 / 保養 免費查看 水槽清理 快速上門維修

業 油漆

WCB 及第三責任保 自設廠房及陳列室 唯一華人專業衣櫃工廠

專業維修公司

外牆油漆特價中

屋頂 專

安馨

內外油漆 室內裝修 水電暖氣 露台圍欄 更換水澗 清洗瓦頂 商舖廠房 屋頂補漏 更換屋頂

電話:604-313-3875 ( 國、英語) 免費專業報價熱線 : 604-318-1888 ( 粵、英語 ) 趙先生 電郵:infinityglass11@gmail.com 公司:140-2981 Simpson Rd., Rmd Unit 112, 408 East Kent Ave. South, Vancouver, V5X 2X7

花園設計 種花鋪草 假山涼亭 流水魚池 加建露台 鋪磚砌石 建擋土牆 各式圍欄 持有 BC 自動灑水專業牌照 免費估價 收費特平 國粵語 604-916-3348

加港三十年裝修經驗

勇 604-728-8673 或 浩 (Henry) 604-809-2067


工商廣場

廣告專線:604-247-4254

加拿大

A59

運輸集團 服務項目

洛杉磯 : (213)603-9005 三藩巿 : (415)767-5005 紐約 : (646)787-9866 休斯頓 : (832)917-5110 西雅圖 : (206)512-1099

國際運輸 Ocean/Ground/Air Cargo 長途貨運 Local & Long Distance 清關報關 Customs Clearance 倉儲轉運 Storage and Transport 整櫃拼櫃 LCL/FCL 包裝搬運 Packing/Unpacking

免費估價 專業包裝 國際海陸空運輸 中

國:13700137333 95040349006 免費直撥 多 倫 多:(416)900-0110 卡 加 利:(403)456-7188 蒙特利爾:(514)388-4166 溫 尼 伯:(204)410-2588 溫 哥 華:(604)321-2115(傳真)

貨物保險 Goods Insurance 門到門服務 Door to Door Service 加美通關專線 North America Transport Weekly 國際貿易 International Trade

溫哥華—卡加利—多倫多

Toll free: 1-866-858-0866

604-321-5355

洛杉磯—紐約—三藩市

新居搬運

運送建材 傢俬機械 搬家 送貨 安裝家具 園藝材料 長途 清潔 清理垃圾 清理工地廢料 ˙

˙

˙

真誠˙信譽˙快捷守時

有運輸牌照及勞保 價錢公道 ˙ 準時交收

黃生

國、粵、英語查詢

778-238-8519 專業 地氈清潔

高潔

JACKY TRUCKING LTD.

(604) 655-1888

優質裝修

特殊處理牆角黑邊、尿漬

778-232-7518 何先生 danzhu0303 專業承接各類家居和商業 微信支付

微信號:

˙ 房屋交收,新屋,家居清潔; 洗玻璃,水晶燈 ˙ 高壓清洗外牆、車路和露台,水澗、陽光屋頂 ˙ 落蠟、商業、寫字樓清潔、商舖雨棚清洗

778-883-4875 778-320-2899

朱丹 朱太

上海—廣州—北京

*歡迎各地貨代及搬運公司加入營運團隊*

地址︰ 140-6751 Westminster Hwy, Richmond, B.C. Canada V7C 4V4 Email:info@jlinkcargo.ca

˙

CBSA ASFC (海關監管倉庫)

室內外裝修以及維修工程

誠實做口碑。無論工程大小,我 都將真材實料,精工細作,務求 把每一項工程都做成樣板工程。 歡迎來電咨詢,免費上門估價。

www.jlinkcargo.ca

阿福搬運 明記搬運

22呎貨櫃 五噸升降 最強最專業 專業搬琴 裝卸貨櫃 車輛最先進 承接所有搬琴 搬家 公司送貨 大小搬家 貨櫃及雜物清理 清理雜物 服務周到 請電詢 778-387-1942 778-863-3802 黃 虛擬商務辦公室出租 $125/ 月 服務內容含 : - 專線商務電話接聽與轉接 - 公司商務地址及信件接收 - 8 小時商務會議室使用 詳情諮詢

瑞德威爾商務中心

佳吉搬運 要搬家,找佳吉 准時高效,年輕熟手 搬家,鋼琴,清理垃圾 倉儲,貨櫃,維多利亞專線 鄧生 國、粵、英、閩南語

604-278-5720 778-886-9698


工商廣場

加拿大

廣告專線:604-247-4254

A60

一定 幫到你

工商廣場 工商廣場 散貨和整櫃

專業 誠信 親切 可靠

價錢好 收效大

商業和私人物品報關運輸

廣告專線:604-247-4254

東南亞,加國各省和世界各地 香港

台灣

傳真:604-231-9882

中國

專業處理私人報關手續,托櫃,卸貨,送貨,海陸運。 學生,回流,移民,工作,團體的搬遷服務。

電郵:alau@mingpaovan.com

東輝庭院灑水 鋪草皮特價中

草地自動灑水 安裝及維修 國、粵、英語服務李小姐

專業更換入屋總水管 (非開挖) 內外水管爆漏搶修

冬天抽水 春天開水

屋頂建材公司 網址:WWW.SSRCEDAR.COM

瑞德威爾 提供 公司註冊 一條龍服務 服務費:$300 起

服務內容包含﹕

各類屋頂材料專賣店 零售、批發 25 周年特賣中 價格公道、送貨準時、快捷 本公司自備多輛重型專車送貨

•雪松木屋頂&頂板 •金屬屋頂 •水泥陶瓷屋瓦 • 25 年專業經驗 • IKO,GAF,Certainteed,Malarkey 瀝青瓦 •代客製作各式鋁合金空氣孔,防雨板 •商業屋頂系統 Torch on, TPO, EPDM

查詢詳情粵國英語電

604-590-5588 吳先生 總店:12390-88 Ave. Surrey 分店:4055 McConnell Dr, Burnaby 電話:604-299-2525

索名、公司註冊、稅號申請、全套 公司法律文件包括章程、股東決議、 股份證書。並提供商務地址、電話 秘書、會議等辦公服務。

請致電瑞德威爾商務中心

604-278-5720

安佳驗屋 住宅及商用房屋檢驗

李建偉 James Li

多年中國大陸工程管理, 超過十年加拿大建築實踐經驗。 B.C.省註冊驗屋師 加拿大驗屋師協會(B.C.)會員

CONSUMER PROTECTION BC LICENSED HOME INSPECTOR LICENCE #:63852 HOME INSPECTORS ASSOCIATION (BRITISH COLUMBIA)

專業細緻 經驗豐富 設備先進 紅外成像不加價 為您周到服務 幫您安家 電話:604-716-6597 Email: jamesli112@yahoo.com

專業銷售,安裝,維修各種監控,報警和可視 門鈴系統。一年質量保證,十年以上本地經 驗。免費上門估價,免費諮詢任何關於安全方 面的問題以及最佳的解決方案,請電﹕Joe

604-518-3471 陳列室:106A-6950 Nicholson Rd. Delta 電郵:savutechltd@gmail.com

通渠

急修水喉

愛士達 SSR Roof Supply Ltd

SafetySecurity.ca

緊急通渠

604-880-3128 國 / 粵語劉

安居防盜

華興 24 小時電

604-254-4828

亞信滅蟲鼠驗屋 美達油漆 美好園藝工程 專滅

床虱、老鼠、曱甴 蜂、蟻、松鼠 www.maydapainting.com 商業家居 商業民居 內外油漆 買屋前驗蟲、蟻 開業 25 餘年 手工精細 價錢合理 政府註冊 經驗老到 政府註冊 WCB 保險 一到就安心 BC 商業信譽局 A+ 認證

專業高工為您承建

貼石、砌磚、院牆、擋土牆、 地磚、水泥、圍欄、花池、 葡萄架、假山、水池、涼亭、 草皮、花木、庭園維護等工 程、花園設計。

604-291-7588 778-889-5376 王先生 778-223-4688 李工


工商廣場

加拿大

廣告專線:604-247-4254

華輝

A61

水喉暖氣工程

WAH FAI PLUMBING & HEATING INC.

www.richardsonwes.com WeChat ID: Richardsonwes 從 1984 年成立至今,榮譽服務大溫各地區 36 年,BBB A+ 級會員, Trade Ally 會員。真正持有水喉及煤氣牌照,擁有一隊專業團隊。

新優惠

水電煤氣

商業 住宅

up to $800 補 貼

暖氣•碎骨機•洗碗機 電爐•煤氣爐•熱水爐 水喉•不銹鋼焊接維修 廚房抽氣•政府牌照

換熱水爐,修理暖氣。水喉安裝,煤氣牌照。 手機 : 604-803-8319 金品維修 工程公司

電話 : 604-253-2823 778 East Hastings Street, Vancouver

水喉維修 暖氣維修 換熱水爐 街喉更換 通渠通廁 604-612-8313 梁生

Save On Water Heater & Furnace Inc.

604-779-1617

熱水爐 鍋爐 暖氣爐

家庭商業 型號齊全

當日更換 國語英語 服務大溫

水不熱 漏水 有噪音 不啟動 控制失靈 維修 安裝 定期保養 煤氣牌照 水暖牌照 多年服務 質量保證 專業安裝維修各種水喉 煤氣管道 Licensed and bonded, all brands available, same day service. Senior discount. $1100 即日起申請政府節能回扣

車庫門 電 力 工 程 住宅 / 商業 / 工業 電動閘門 車房建設 業務精湛 價格低廉

華浦工程

604-719-3600 www.waple-ca.com

外牆特惠中 778-996-1968 龍師傅

漏水浸水不用愁 曾師傅來解困擾

商廣場 工 水喉 保泰水喉暖氣工程 新屋 工商 電力布線 安裝維修 電力升級 政府牌照 電話 暖氣 (604)438-1886 (604)255-7888 廣告收效大 778-385-8851 何生

如意裝修油漆公司 外牆油漆特價中

暖氣急修 暖爐保養 地熱水暖 爐膽漏水 暖管漏水 換熱水爐 大渠維修 土庫滲水 水泵更換 水喉漏水 街喉爆裂

安裝維修

24 小時急修

何生

專業油漆

加能水暖煤氣 請電:

604-875-9613

更換屋頂 清洗水澗 圍欄修換 天花噴粒 舊屋翻新 裝修間牆 磁磚地板 高壓沖洗 內外油漆

專業水喉

公司 :

快速更換 熱水爐

政府牌照 免費估價

廣告專線

604.247.4254 傳真

舊屋翻新 內外油漆 廁加建 水電工程 樓梯換修 地板瓷磚 土庫間隔 陽台圍欄

778-999-2711 高小姐

一定幫到您

地熱 水暖系統

( 曾先生 ) 水管爆裂 緊急搶修

604.231.9882 電郵

alau@mingpaovan.com

成記裝修公司 得力裝修 石屎專家 外牆油漆 A STAR CONCRETE LTD.

專業內外牆油漆工程 外牆補漏 免費估價 多年經驗 認真負責 WCB 保證

★專業把舊石屎掘走 重新鋪砌或做新石屎工程★ 􀳫廚/衛改造 翻新 Placing and Finishing

˙Stamped Concrete˙Foundation and Floors ˙Broom Finishing˙Replacing old Concrete & New Concrete

各 類 石 屎 工 程 及 翻 新, 落 石 屎 及 後期完成工作,石屎地基及平地, 車道,掃線石屎路,石屎壓花等。 優質工程,免費估價

􀳫房屋間隔 地板安裝 􀳫瓷磚/石材 鋪設 􀳫實木油漆 翻新

承接各項住宅室內外翻新工程

水喉漏水 修理骨機

免費估價 質量保證 778.822.8388

604-726-1677 夏先生 MANNY 778-855-4544 604-7792366 / 778-522-8077 阿力

電:

32 年大溫建商工程經驗

油漆 門窗 瓷磚 地板 木工 水電 伙房 浴室

室內油漆特價中

室內外油漆優惠中

成師傅


工商廣場

加拿大

廣告專線:604-247-4254

A62

永久福地

OCEAN VIEW.FOREST LAWN.VICTORY

海景、科士蘭、永多利紀念園 位於本那比市中心(4000 Imperial 及 3789 Royal Oak Ave.)

科士蘭˙海景墓園

優質福地,難能可貴,環境優雅寬敞。 雲石陵(全新興建中室內外) • 家族花園 • 龍鳳穴福地 • 室內外骨灰位 • 預售百年計劃長生禮儀 • 免費代辦先人入境 •

免息分期 更多折扣優惠

未雨綢繆•無後顧之憂 機會難逢,勿失良機! 請致電查詢最優惠組合 歡迎查詢:

778-885-0038 李麗 LiLi

國、粵、英語 社區服務顧問

˙大溫˙ 素里紀念園

私人福地售三萬 科士蘭 W.Summit 區, 殯葬禮儀服務公司 30 多年殯葬服務經驗的專業持牌禮儀總監打 可放上下 2 層棺木 理,一站式葬禮服務 ˙遺體運送˙代辦申領 所需文件˙安排葬禮服務。葬禮套餐包括火 另加 2 位骨灰龕 葬,土葬,宗教及追思會告別儀式等服務 • 簡約火葬套餐只需 $845.00( 已連稅 ) 平碑二塊,2 位先人一塊。 • 禮堂送別儀式費用由 $2,698.88 起 提供百年計劃(生前契約)為自己或家人預定 科士蘭寫字樓辦轉讓手續。 想要的喪禮服務,可供款,減少家人的負擔就

電 778-928-9022 張小姐

永久福地預售,免息分期付款計劃 全新室內外雲石陵,骨灰靈位 李秀薇 代辦先人移民手續,預售長生殯儀服務 Cindy Lee 通國、粵、英語,服務周到 Sau.lee@dignitymemorial.com 查詢請電 604-338-9683

是對家人的最好保障。 * 唯一一家連續 7 年獲得由讀者公投選出的 最佳殯儀服務獎 * 通國、粵、英語 歡迎致電查詢﹕ 604-831-3023 內線 108

買賣轉讓永久福地 室內外骨灰位 私家花園

海景 科士蘭紀念園

Ocean View.Forest Lawn Memorial Park

新開發 預先規劃,選擇 室內.室外.雲石陵 水晶玻璃骨灰靈位 平安地.骨灰靈位 規劃百年儀式服務 代辦先人移民入境安置 分期付款計劃 誠意為閣下服務 查詢電話

604-818-1363 604-808-2719 周生 曹小麗 Lina 604-649-0007

馬道鈴 Linda Ma

􀤈􀤈􀤈􀤈􀤈􀤈􀤈􀤈􀤈􀤈􀤈􀤈􀤈􀤈􀤈􀤈􀤈􀤈􀤈􀤈􀤈􀤈

專業團隊 各類室外工程 自動灑水 假山 流水 涼亭 地磚 草皮 擋土牆 圍欄 樓梯 露台 水泥路面 房屋外牆 TEL: 778-883-7768

www.mywlandscape.com

免費估價 價錢合理 優質服務 庭院改建 花園保養 清理庭園 施肥殺蟲 種花植樹 鋸樹修樹 鋪換草皮 精打草根 專業剪草

富浩園景 藝景園林 綠茵園藝 楓景園林 草地自動灑水 國粵台語

778-288-1122 蔡先生

鐵木圍欄 安裝及維修 磚水泥路 花園設計 水泥工程 擋土磚牆 鋪磚砌石 種花鋪草 管道排水 修剪樹枝 專業剪草 國 / 粵語 彭生

778-680-1785

政府牌照

磚牆磚柱 木擋土牆 花架木臺 草皮花壇 WCB 保險

778-863-7238 阮生 facebook@Spiritualis Landscaping

傑成花園灑水公司 信誠園藝 駿景園藝 藝石園林工程

二十多年安裝及維修經驗, 可代客申請新舊屋安裝和 檢測許可證,冬天放水服務。 專業水準,收費合理。

定期剪草,修、剪、 鋸樹,鋪石子、樹皮, 鋪草種樹,清理庭院 (本人持有 BC 省自動灑水專業牌照) 等,各式園藝服務 國 / 粵語電:

778.814.3398 傑成

請國、粵語電劉生

778-709-8456

承接 花園大小工程 鋸樹修樹 剪草 免費估價 趙 604-812-8132 或 生 604-442-3387

專業景觀設計 為客戶出彩色效果圖

精工細做各類工程 鋪磚 擋土牆 貼石 圍欄 草坪 山水亭台 自動灑水 水泥、瀝青工程

政府牌照,保證政府驗收 收費低廉 778-991-6436 林先生


工商廣場

Valley View Funeral Homes & Cemetery by Arbor Memorial

加拿大

廣告專線:604-247-4254

華麗墓園

陽光風水 永久福地

A63 (24 小時)

604-376-7975

大溫首間由華人主理,領有專業禮儀和化妝師牌照,為本地華人提供一站式全面殯 儀服務。直銷棺木,直身墓碑,青銅碑和骨灰罈,所有殯儀用品例如花圈,紙紮,子孫 被及先人壽衣。為方便家屬,列治文小禮堂和溫哥華大禮堂可供選用。 ◎ 在你聯絡任何一家殯儀館之前,請聯絡我們,我們會免費提供一些你所需的資料, 讓你在迷茫、疲累和哀傷中得到直接的建議,節省你的時間和不必要的花費。 ◎ 我們公司產品包括直銷棺木、直身墓碑,青銅碑和骨灰罈,不僅適用於大溫地區各大墓園和 殯儀館,而且價格更為便宜,家屬可節省數千元。為方便家屬,我們可到府上安排文件手續, 所有產品更可直接送達所指定的墓園和殯儀館。 ◎ 免費提供詳細“殯儀基金”。 陳駿斌 Tony Chan 註冊禮儀師暨化粧師 ◎ 私人福地、骨灰位轉讓服務。(本公司不附屬任何一家墓園) *華麗墓園—14644 72nd Avenue 素里市 *海景墓園—4000 Imperial Street 本拿比 *科士蘭墓園—3789 Royal Oak Avenue

◎ ✽如先人隸屬任何宗教團體,宗親會,老人院,善終會或年屆六十五歲可獲得本公司直銷棺木九五折優惠✽ 辦公室 倉庫 傳真 電郵

加拿大風水極佳中國傳統福地 我們知道「預先安排」是一個長久的計劃, 也是節省開支的明智之選。一塊合適自己 的傳統福地難求,所以選擇一家信譽可 靠的供應公司尤其重要,助您鎖定價格, 不受物價上漲影響,並且細心替您處理 後事細節,讓您的家人無後顧之憂。

耐心 誠信 高蘭 Lana Gao 604-789-0405 (國語、英語)

.永久福地、家族花園、骨灰福地 .可分期付款 .規劃百年儀式服務 .按自己心意預早安排 .免費家庭遺產規劃工具

列治文殯儀館

14644-72nd Avenue, Surrey, BC V3S 2E7

8420 Cambie Road, Richmond, BC V6X 1K1

傳承永續,福蔭長存。

生前規劃就是為您的百年後事先作安排 ˙預售福地、雲石陵 這是一份送給至愛親人的寶貴禮物,可為他們減少財務和 ˙室內外骨灰位 情緒負擔,確保他們得享福蔭。我們的 Dignity Memorial ˙私家花園 華語顧問團隊,精通中西禮儀,服務無微不至, ˙百年計劃 可按您的心願、身份和文化背景幫助您細心規劃, 全力協助打點大小相關事務。 ˙先人移民 查詢電話: PrePlanning@Dignity Memorial.com

R

3789 Royal Oak Ave., Burnaby, BC V5G 3M1

海景墓園 OCEAN VIEW BURIAL PARK 4000 Imperial St., Burnaby, BC V5J 1A4

A Division of Service Corporation International (Canada) ULC

海景墓園三連地

(一) 全新私家花園,風水福地,內置花園美景, 獨立石牆,白石櫈,鐵閘門,可供 4 土葬、 4 骨灰,全包水泥套。Lot#206 售 $383,000

請電

華麗園殯儀館和墓園

科士蘭紀念園 FOREST LAWN MEMORIAL PARK

海景墓園

FERN 2 共售八萬五千

網址 : arbormemorial.ca/chinese

永遠的關懷

私人出讓 (近路邊)

早有安排 何用至愛憂心

604-328-6079

#110-10791 No.3 Road, Richmond, B.C., V7A 1W8 A-7188 Curragh Avenue, Burnaby, B.C., V5J 4V9 (請致電預約) 604-370-6610 微信 Cantrustfuneral can-trust-funeral@outlook.com 網站 www.can-trust-funeral.com

免費諮詢 精通國、粵、英語

604-889-7341 孫生

Garden of Hope

(二) 全新平碑雙連風水福地,環境優美, 可供 2 土葬、2 骨灰,全包水泥套。 Lot#609(1) 或 Lot#609(2) 各售 $38,800

請電伍小姐 604-715-0161 (留言或短訊)


分類廣場

廣告專線:604-231-8992

加拿大

A64

本那比快餐店招聘 Mustang Survival

李錦記

誠聘業務經理 需要良好中、英文讀寫聽說能力, 具有 3 至 5 年食品銷售經驗優先。 懂電腦操作,有意者請具簡歷電郵至 jessie.ho@LKKUSA.com

Machinist, CNC or Manual $39.17 plus $3.00 per hour Pension, Med. Dent & Life Ins.

Sunrise Engineering

604-946-9944 (day), 778-881-5316 (eve)

Mustang Survival 製衣廠誠聘全職有經驗針車手 數 名 。 時 薪 $16.50-$20.30。 兩 班 制 - 早 班 6:00am-2:30pm 或 下 午 班 3:00pm-11:00pm 。 有醫療及牙醫福利。有意者請聯絡人事部。 (604)2446785。 Hiring: Experienced Sewing Machine Operators. Hourly wage $16.50-$20.30. Two shifts available AM: 6:00am-2:30pm or PM: 3pm-11pm. We offer great benefits and excellent working environment. Please contact HR for further information: (604)2446785.

溫東大型藥房內工作, 無需經驗,有培訓, 需講流利廣東話及英語, 請傳真履歷:

1-866-260-7981 或電郵: ms149@pharmacybc.com

1-403-866-1038

有意請電

604-765-2261 王先生

本公司位於列治文東急凍食品,現誠聘以下全職職位:

1. 經驗營業代表 有餐館客源,懂電腦,能操英、粵及國語

2. 文員 須懂 Word 及 Excel 電腦軟件;能操英、粵及國語

3. 倉務員 有鏟車經驗優先

4. 包裝及生產員 包裝無須經驗,生產員有超市魚部或肉部經驗優先

有晉升機會及年尾花紅 請電郵履歷至:info@searayfish.com 電:604-303-8712 地址:6511 Graybar Road

列治文跨國食品批發公司 Mustang Survival

有意請電,

櫃檯快餐熟餸服務員數名, 全或兼職須略有經驗及整潔 有責任心。

郵局服務員

亞省自助餐 誠聘熟手炸爐一名,

即將營業本那比快餐店 誠聘

Mustang Survival 製衣廠誠聘全職有經驗倉庫托運 員及倉庫管理員數名。時薪$19 及$1,000 元獎金。 工作時間 6:00am-2:30pm。有醫療及牙醫福利。有 意者請聯絡人事部。(604)2446785。 Hiring: Experienced Shipper, Flex Worker and Material Handler in warehouse. Hourly wage $19 and $1,000 of signing bonus. Working hours from 6:00am – 2:30pm. We offer great benefits and excellent working environment. Please contact HR for further information: (604)2446785

擴充業務,誠聘 1) 貨倉司機 2) 倉務員 有福利,有意請電

604-279-8815 或 電郵 info@chevaliercanada.ca

THANK YOU FOR RECYCLING THIS NEWSPAPER.


分類廣場

廣告專線:604-231-8992

倉儲配送部誠聘 揀貨員或冷庫揀貨員 倉務員 工作地點: 列治文 21500 Gordan Way 或 3751 Viking Way

環境安全 􀳌 工作穩定 豐厚回報 􀳌 員工福利

加拿大

本報採訪組 誠聘記者 採訪、翻譯、撰寫、攝錄各類新聞, 中英文俱佳,大專學歷, 自備車輛,須懂中文打字。 有經驗者優先考慮。 附履歷電郵至 HR@mingpaovan.com 明報行政部收。 請註明申請職位。

A65

新媒體記者 工作職責:構思、撰寫 不同題材特刊專題文章; 中英文佳,懂中文打字, 熟電腦操作, 有經驗者優先考慮, 有意請電郵履歷 adv@mingpaovan.com

有意請電 604-232-8629 渡船肉食批發巿場(本那比區) 地址:3737 2nd Ave., Burnaby

誠聘: 1. 2. 3. 4.

送貨司機 倉庫管理員 執貨雜工 切肉工人

以上各職位均需要多名員工, 每周五天或六天工作,每天早上 8 點至下午 5 點 有經驗者優先,無經驗可以培訓。 長期穩定高薪全職或兼職工作崗位 公司待遇好,有年尾花紅。 有意者請致電 劉先生:604-961-6656 盧先生:604-338-4807

建築公司誠聘 1. FOREMAN / SUPERVISOR(全職管工) • 協助管理項目施工,監工,質量檢查

及一般工程工作

2. 地盤雜工(全職或兼職) • 負責一般地盤雜務,搬運材料及清潔

有意者請電 778-895-0328

Donald's Fine Foods 現誠聘客戶服務代表加入我們的大家庭 • 辦公室崗位,全職,工作穩定 • 需要良好的中(粵語或國語)英語 讀寫聽說能力 • 享有醫療福利(包括牙醫、醫藥、 眼鏡、針灸及按摩護理) • 更可獲得年終花紅 • 員工購物優惠 • 需懂電腦 • 時薪$16.35 起

有意者請聯絡 April Dampog 236-473-2145 Career.richmond@donaldsfinefoods.com

誠聘

Warehouse Assistant 全職倉務員

Since 1996, Vancouver & Toronto Japanese Food Import and Wholesale, Vancouver Head Office

日本食品入口批發溫哥華總公司誠聘: Warehouse Assistant 倉務員 負責一般倉務及產品包裝 Shipping, Receiving and Labeling,需懂英、粵或 國語,無須經驗,有經驗懂鏟車更佳。

列治文工作,時間:星期一至五, 公司提供醫藥福利。 請將履歷電郵:hr@tksent.com

誠聘

Office Clerk 辦公室文員 Since 1996, Vancouver & Toronto Japanese Food Import and Wholesale, Vancouver Head Office

日本食品入口批發溫哥華總公司誠聘: Full Time Office Clerk 文員 熟悉使用電腦軟件及處理日常辦公室事 務,懂 QuickBooks 及有經驗者優先。 流利英粵或國語。公司提供醫藥福利。 列治文工作,時間:星期一至五。 請將履歷電郵:hr@tksent.com

本那比公司

位於 North Fraser Way 誠聘: 1) 倉務員 須懂操作叉車。 2) Purchasing assistant / logistic coordinator - coordinate logistic from China to Vancouver and USA - Assisting in inventory management - providing supplier with product specification Minimum 2 years relevant experience. Proficiency in written/spoken English and Mandarin / Cantonese

有意請電或短訊 604-779-5942


分類廣場

加拿大

廣告專線:604-231-8992

製衣廠請

LANGLEY FARM MARKET

誠聘收銀部主管,蔬果部經理 Langley Farm Market 現誠聘全職收銀主管和蔬果部經理。 收銀部主管主要負責:安排班表,培訓收銀員,完成每日點算 報告,提供快速及準確的收銀服務,及協助店內包裝工作。 蔬果部經理主要負責:安排班表,指導及執行訂貨,收貨,上 貨,顧客服務等部門運營事宜。 以上職位要求有相關經驗,良好英文溝通能力,並可配合周末 及節假日排班。 受聘後薪優糧準,可享有牙醫、醫藥費補助及年終花紅等福利。 有意者請傳履歷至 ellahr@sft26.com 或傳真 604-515-8985 或致電 604-520-7168 內線 525.

列治文機械廠招聘 公司因全球業務發展,現擴招以下職位: • • • • • •

外派技術員 銷售支持管理員 外派安裝機械技術員 車間雜工 AutoCAD/Inventor 設計師 CNC 機械操作員

• • • • •

開料機械操作員 5 噸車司機 機械操作員 燒焊裝配師父及學徒 焊接培訓教練

全職,工作穩定,晉升機會快。 以上各職位均享有醫療及牙醫福利。 有意者,請致電人事部 604-362-1622 洽詢, 或電郵履歷至 hr@fpscorp.ca

本那比食品廠聘 1)倉務:懂鏟車 2)生產線員工:無需經驗, 須勤健手快 全職五天工作,時間穩定,交通方便, 近 Sperling 天車站及有泊車位。

有意者請電 778-991-0146 或傳真簡歷 604-420-9116

四針六、拉冚、鈒骨、 單針、查驗及雜工, 有意請臨 101-1311 東 四 街 地下或電 604-377-8279

A66 現金長工 園藝公司請男女長 工,能開車為合。 電 778-709-0327 林生洽

列治文雞鴨包裝工場 誠聘貨車司機 三或五噸經驗 良好駕駛紀錄 月薪三千八,試用期表現良好, 有醫療福利 請將履歷傳真至 604-277-5594 或電郵 info@wingtat.ca 如有疑問,致電 604-278-4450 查詢

誠聘營業代表 高薪福利好 有意在北溫工作 請電郵履歷: ploo@foundationnorthvan.com Foundation North Vancouver Chrysler

誠聘

Delivery Driver (Full time) 全職送貨司機 Since 1996, Vancouver & Toronto Japanese Food Import and Wholesale, Vancouver Head Office

日本食品入口批發溫哥華總公司誠聘: Delivery Driver 送貨司機: 熟悉大溫哥華地區超市,具良好駕駛紀錄, 有送貨經驗,懂英、粵或國語。 列治文工作,時間:星期一至五, 公司提供醫藥福利。 請將履歷電郵:hr@tksent.com

建築公司

誠聘燒焊

招聘經驗屋架工人, 列治文圍欄鋁鐵廠, 誠聘燒焊工,全職或 裝修師傅,經驗木工 兼職和幫工一名。有 ,做磚師傅,請致電 意請電張生 604-518-9038 604-339-3126

製衣廠請人

兼職文員

請全職雜工一名及 工 人 多 名,日 班/夜 班。有 意 請 親 臨 到 130 W 5th Ave, VAN.

誠聘兼職辦公室助 理,需懂簿記,電腦 操 作,MS Word & Excel,良好英語、粵 語 604-254-1674

編織毛衣人

裝修公司聘

需經驗毛衣編織人, 家裏工作,時間靈活 ,每月付款,請電或 短信 Cindy 778-710-4062

請油漆,地板員工, 須自備交通工具,薪 金面議,請電 778-822-8388 成師傅

Dental receptionist Dental office in Van. near Brdwy skytrain stn. is looking for a f/t dental receptionist to start immed. Must have exceptional interpersonal skills, be outgoing, positive, energetic & team player. Job included:greeting/ scheduling patients, answering calls, providing estimates, check and pre-authorization ins., treatment coordination and recall managements. The successful candidate needs to have strong communication skills, be organized and multi-tasking. Mandarin/Cantonese speaking and ClearDent exp. as great assets. Training will be provided to the right person. Please email your resume at dentistonbroadway@gmail.com

高薪聘請製衣廠員工! 1)製衣廠聘請熟練車工,高時薪, 按小時計。 2)高薪聘請經驗車工在家車衣。 3)另招聘車衣主管,負責安排 生產線車位的工作。 本人來廠申請,或致電: 604-251-3525(Danny) 周一至周五 8:30-18:00 3454 Bridgeway St.(近 PNE)溫哥華 可乘坐(130,28,27,4,14,95 路)公共汽車,下車後 步行 10-15 分鐘可到達。可以安排拼車。


分類廣場

加拿大

廣告專線:604-231-8992

高貴林港包裝機械廠 誠聘 •車床,鑽床操作員 •電氣工程師 •簿記會計,船務文員

全職,糧準,享醫療福利。 有意請致電 236-428-2604 或電郵履歷至 admin@aes-atlas.com

誠聘機械維修員 永達農場誠聘機械維修員 需懂英語,有經驗者優先 請將履歷傳真致 604-277-5594 或電郵 info@wingtat.ca 如有疑問,請致電 604-278-4450 查詢

北溫汽車修理廠 列市冰櫃廠誠聘 電工,焊工及雜工多名,工作穩定, 勤奮上進,晉升機會快,須加班工作, 糧準,有醫療福利及年終花紅,交通便 利,有巴士直達廠房。 有意者請面洽 2411 Vauxhall Pl. (Home Depot 附近) 或電 604-248-0562

請有經驗汽車修理技師, 有修理德國汽車經驗者優先。 請電 604-983-2909

駕駛紀錄良好,有送貨經驗為佳, 有玻璃廠工作經驗優先考慮。

2)廠內員工或外勤幫工 本公司提供福利 請電或短訊 604-671-5386 或英語電 604-306-8961

列市食品廠 列巿食品廠具有高標準食品安全計劃以及全面的防病毒措 施,並提供口罩以及個人防護裝備,使員工擁有安全穩定 的工作環境。

現誠聘全職生產員工 (備料,包裝,打箱,清潔,生產部雜工) 工作時間:早班 6:00AM 或中班 1:00PM(星期一至五) , 午班 4:00PM 或夜班 10:00PM(星期日至四) 。 以上職位需能夠舉起重物,工作認真有責任心。能適應快 節奏的工作。有食品工作經驗優先。 有醫療補助及牙醫保健福利。 ❋❋交通便利、步行 1 分鐘可達 430/407 車站、固定工作 時間、可安排周日或周末加班工作。❋❋ 請留言 604-278-8688 轉 221 或寄簡歷給 apply@theglobalgroup.com

明報分類招租廣告 出租容易 租客 租客好 好 廣告價廉 效率高

有興趣到本超市工作的人士 無論有經驗與否 我們都歡迎您的加入

高薪誠聘各部門 經驗熟手生 手 全職收銀員、雜貨部 冷凍部、肉部師傅 菜部、美妝導購 歡迎致電查詢及約見

招聘專用:778-955-6696 公 司:604-233-0886 請電郵個人履歷至 foodyworldbc@gmail.com 或親臨豐泰超市面洽 3000 Sexsmith Road, Richmond, B.C. V6X 4K9

或電郵: info@aplusautomotive.ca

玻璃廠司機及員工 Delta 玻璃廠請: 1)送貨司機

A67

亞省餐館 亞省埠仔餐館誠聘 炒鑊一名,包食宿。 有意請電 1-403-528-3399

廣 告 熱 線 請 電:604-247-4254 604-231-8992 電 郵:alau@mingpaovan.com

傳 真:604-231604-231-9882 9882


分類廣場 百福酒家

加拿大

廣告專線:604-231-8992

日餐請人

誠聘洗碗、幫廚。有 誠聘 意請電 侍應,傳菜員,洗碗。 604-231-9493 或 親 臨 #155-8460 有意請電 Alexandra Rd. 604-255-0008 列治文

靚一房廳廚

列市 1 房廳

地面光猛獨立門戶 闊廚浴室睡房大衣 櫃潔淨,近公車購物 合一人 604-537-4701 無煙寵泊車易$850

列 治 文 No. 4 夾 Williams 內街 1 房 1 廳停車位出租,地熱 瓦 房 近 公 車 站 604-782-3082 魏生

高貴林中餐 高貴林中餐館聘請 有多年經驗炒鑊,廚 房幫廚,企檯,服務 員,洗碗員工。有意 者請電 604-339-8708

勝意食館 列治文區誠聘晚間 樓面及洗碗,全職或 兼職均可有意請電 604-232-1328

板前

招租

誠聘全職及兼職壽 司師傅,日餐廚房, 企檯,有經驗者優先 ,有 意 者 請 中 午 12 時後電 604-821-9834 洽

東本那比

套房出租

光猛二房廳

一房一廳

近中小學交通方便 平地二房一廳,獨 立門戶洗衣乾衣包 電視線上網,合小 家庭無煙寵請電余 太 604-771-3009

近巴士站,交通方便 ,有窗,包洗衣,上網 ,水電,無麻煙寵,歡 迎單身。電 778-836-6338 租 650

近緬街夾 41 交通購 物便,廳房大爐雪櫃 洗衣機,家俬齊獨立 門戶不吸煙愛潔靜 請電 604-327-5676 曾

溫東 47 街菲沙交通 方便,廚廁齊包水電 費獨立出入,無煙寵 麻,合一人住,租金 面議 604-879-3128

兩房一廳

奇蘭里兩房

車房屋出租

列市新柏文

近 29 街天車站安靜 內街兩房一廳洗衣 乾衣無煙寵,獨立出 入 即 可 入 住 電 604-367-0243

一廳六百呎近學校 巴士站步行數分鐘 可到大型超市獨立 門戶廚房浴室無煙 寵即可入住 604-439-8837

哉士近 41 街交通便 ,有車房屋出租,包 水電上網電視即租, 合無煙寵人士。請電 604-430-2839

近 3 號路天車站倫 敦 藥 房 QUINTET TOWER 二 房 二 廳 二廁八百呎景靚租 二千三百 778-668-8056

一房一廳租

西 49 街天車站蘭格 里學院(Langara)近 渥列治商場,一路車 直達機場溫市中心 列治文 604-312-3882

A68 HR OFFICER

Company: Season Fresh Trading Inc. Location: Coquitlam, BC Position Summary The HR Officer will be the key point of contact and administrator for all HR activities in the company. We are looking for someone who can take ownership of their work and who is passionate about building and strengthening HR processes. Key Responsibilities • Provide day-to-day operational HR support to managers and employees for all 聘廚房雜工,須講 stages of the employment cycle, in areas including but not limited to: - Recruitment and Onboarding 廣東話,專責洗碗 - Benefits Administration 執檯出餐及廚房簡 - Employee Relations 單工作,每日 4 至 5 - Health and Safety 小時周日休息電 • Accurately process bi-weekly payroll in partnership with Operations and Accounting 604-767-5003 • Understand and apply legislation relevant to HR • Work closely with senior management to develop and implement HR initiatives • Perform other duties as assigned 乃街夾 37 內街一廳 Requirements 房交通方便寧靜, • Post-secondary education in Human Resource Management 獨立門戶廚廁齊簡 • At least 2 years' relevant experience 單煮食,合在職無 • Strong communication and interpersonal skills 煙 寵 人 士 電 • Able to maintain confidentiality and exercise sound judgment, diplomacy and tact 604-218-6216 • Excellent organizational skills and attention to detail • Demonstrate a high level of ownership and initiative • Possess a valid BC driver's license 本那比平地 2 房 1 • Fluent in English; knowledge of Cantonese/Mandarin an asset 廳,廚廁齊,近學校, We offer compensation commensurate with experience, as well as life insurance, dental 快車站,獨立出入, and extended health care benefits. 包水電網,無煙寵。 If you are interested in this position, please email your resume to ellahr@sft26.com or Fax to 604-515-8985. 電 604-435-8929

列治文餐廳

平地樓下

2 房 1 廳租

二房二廳租

新二房一廳

光猛二房廳

單房出租

獨立屋樓上

學生寄宿

溫西一房廳

吉房招租

乃 街 夾 57 內 街,下 層平地獨立門戶出 入,二房二廳雪櫃爐 頭齊。電陳太 604-828-9323

溫東全新屋二房一 廳一廚二廁,洗乾衣 有網絡部分家具,合 二 人 無 煙 寵。胡 604-780-3637

近緬街夾 41 交通購 物便,廳房大爐雪櫃 洗衣機,家俬齊獨立 門戶不吸煙愛潔靜 請電 604-327-5676 曾

東區近 4 街及域多 利街,新屋平地單房 獨立門出入,廁衛浴 上網近巴士站合一 至 二 人 無 煙 寵。電 604-808-0881

Ash 街 3 房 2 廳 2 廁 大陽台乾洗衣車位, 近中小學大公園,無 煙寵。電 604-276-0099

西 38 街 Kerrisdale 學區,獨立屋包餐水 電上網交通直達 UBC 和 市 中 心,有 意者電 778-986-6798

廚廁家具齊行 5 分 鐘天車站大統華超 市電影院,包水電上 網合不吸煙無寵物 者。電 778-251-8014

非牟利機構管理,唐 人街有窗吉房數個, 水電全包,$425 起, 9 時至午 2 時請電 604-801-6072

燕京旅館

優質民宿

三房一廳租

專業按摩

大小新車

印度小葉紫檀 中式傳統多款精品

法文家教

專業補習

教育學士 ESL 執照 對法文閱讀理解會話及書寫經驗豐富深 一對一經驗補中小 具愛心耐心資深的法文補習老師可協助 學英文閱讀寫作 LPI ,托福,IELTS,數學, 提高您的法文能力。有 AP、IB、SAT 的 可視像 特別輔導 604-726-9375 604-809-5873

服務

千年紫檀老料,牛毛紋、火焰紋、 水波紋、條几單人三人沙發、四 出頭官帽椅多寶格、櫃子,明朝 免費拖車 江南式按摩 舒新按摩 輕鬆按摩 黃花梨雕花條案,等等轉讓。回 踩背推拿及全套服 流老紅木、酸枝木花梨木三人沙 報廢車,交通意外 列治文高尚私人地 專業推拿、指壓,舒 務舒適價平,歡迎男 發、六人餐桌、椅子、凳子、躺椅、 車,部分車可付款 方,日式中式,環境 適 安 全,溫 東 49 夾 女賓歡迎耆英請電 優雅舒適 , 服務一流 域多利街及本那比 Mary 出讓,價格面談。 收購。請電 ,超級享受!請電: 要半小時前預約 778-322-1913 有意者請電 604-612-0866 604-889-4740

旺舖及寫字樓 選擇最多大小旺舖 適合各行業

華麗墓園

604-649-3645

福地出讓

素里區,平碑,雙 科 士 蘭 單 地 1 萬 5 千相連地 2 幅 3 萬 6 連地 1 萬 4 千,4 塊 千。海景單地萬八 雙 連 2 萬 8 千 電 張 ,雙連地 5 萬 6。張 生 604-889-4740 生 604-889-4740

778-513-5008

男加籍白人

專業移民

55 歲英俊不煙徵 25 至 50 歲不煙單身無 孩子,中國基督徒 女友高 1.59 米或以 上英電 604-879-8029

華人男士 45 歲尋本 地女士 35-45 歲, 可有資格辦移民。 電 604-360-3729 或微信 16043603729

4510 Victoria 1500 呎 301 W. Broadway 2614 呎

專業寫字樓間格實用 3316 Kingsway 1317-1880 呎 (在皇家銀行樓上合律師樓保險公司) 有意者請電 Eric 伍揚聲 604-671-8507 或 Camy Properties 加美實業 604-267-0602 洽

604-879-2869

♡寵物專訊♡

除了在您的寵物頸項掛上名牌來辨別身分, 您可以把自己和寵物的資料紋在牠身上, 或替牠植入資料晶片。 這都會是更有效及更持久的方法。

溫市西區豪宅旅館 出門有商店餐廳天 車公車,高速上網 長途電話免費有機 場接送$30 起。 778-688-3998 潘

足療 29 元 溫西按摩店周年特 價,足 療 29 元 一 個 鐘,環境舒適,疫情 期間同一時間只接 待 1 名 顧 客。電 604-704-0388

會計稅務

個人電子報稅,退稅 快 速,自 僱/公 司 報 稅,簿記,月結,年結 ,編製財務報表 604-715-1728

列治文中區大獨立 土庫可分租西 49 街 天車站蘭格里學院, 屋,近商場巴士站食 近渥列治商場,一路 宿便利旅遊,長短租 車直達機場溫市中 電 778-863-5066 心列治文 wechat: jkccwu 778-883-2818 專業牌照,穴位、推 美加機場各類服務、 拿、刮沙、拔罐、指壓 接送,多日旅遊,熱 情 準 時 長 期 服 務, ,25 元 45 分 鐘,色 $15 起。國粵語電潘 情免問,列市。 先生 604-779-6200 778-688-3998

姿航理髮 理髮男 8 女 10 電 33 染 33 起 漂 髮 50 起 洗 頭 10,唐 人 街 新 華中心 212 號舖 778-928-8983

其他

科士蘭福地

長生福祿壽

私人轉讓,3 幅雙 連地及龍鳳地上下 層,地點靚,未用 過價錢相宜經紀免 問。潘太 778-991-3363

雙 層 未 用 102 歲 人 瑞愛之樂園雄盤墓 地福澤子孫,送開 關費鑲銅石碑 4 萬 5 陳太 604-817-8686

PLEASE RECYCLE THIS NEWSPAPER.


加拿大

生活健康

A69

2小時灌3公升恐致水中毒

運動飲水策略:慢、打底 今年夏天特別炎熱,經常汗流浹背 ,飲水不足,分分鐘有中暑危機, 「見字飲水」相信是大家經常掛在

血鈉值 mmol/L 145

嘴邊的一句話。不過,瘋狂灌水, 亦未必健康,可引致俗稱「水中毒 」的低血鈉症,出現頭痛、惡心、

140 135

低血鈉徵狀 健康水平: 135至145mmol/L

低血鈉症

輕微低血鈉: 稍低於135mmol/L。沒有明顯 徵狀,只需停止大量飲水,血 鈉可在短時間恢復正常

運動多於 1 小時的人,如行山、長跑等,若不 停大量飲水,有可能出現水中毒,在臨牀上稱 為「低血鈉症」。 (PhotoTalk@iStockphoto) 法解渴。另一類高危人士則是持續運動多

水打底,運動期間,水要逐啖慢飲,不能

於 1 小時的人,如遠足、長跑等。過往各

只補水一次,每隔 1 小時補充 500 至 600

地曾發生水中毒事件,最經典是在 2002

毫升水分。最好選擇運動飲品,它們除提

年美國波士頓馬拉松比賽,有選手在距離

供水分外,還包含其他重要礦物質,如鈣

終點線還有 6 公里時倒地,最後不治,死

、鉀、鎂,以至小量碳水化合物,這些都

因是由於短時間內不停灌水,引致水中毒

是運動時流失的物質。如果只補充水分,

重度低血鈉: 低於120mmol/L。肌肉抽筋、 身體麻痹、中樞神經系統損 害,嚴重可引致昏迷,需盡 快送院

。其後有一項以近 500 名馬拉松參賽者為

體內可能會因缺乏其他營養要素而不適。

對象的研究,發現 13% 選手所攝取的水量

張皓琬叮囑,時下不少人愛行山遠足,一

,亦足以罹患水中毒。《香港急症醫學期

行就幾小時,天氣炎熱,緊記上述的飲水

刊》亦曾有類似病例報告,指有馬拉松選

方法,以免引致水中毒。

平衡電解質的角色,最後把多餘的體液變

用超過 5 公升清水可導致水中毒),就會

升),遠超正常飲水指標,導致水中毒,

成尿液,排出體外。泌尿外科專科醫生張

稀釋血液中鈉的含量,令血鈉值下降至不

需送院搶救。

皓琬指,飲水幫助腎臟執行工作,但並非

健康水平(見右表)。腎臟察覺到體內鈉

飲得愈多愈好,如果適得其反,有可能出

水平偏低時,便會將鈉儲存起來,排出尿

現水中毒,在臨牀上稱為「低血鈉症」。

液顏色會較淡,甚至是透明。

肌肉抽筋等不適。水要怎樣飲才算 健康?行山、長跑等戶外活動,又 有何飲水策略?

文:黎芸迪

130 125

人體超過七成是水分,其中血液更高達 九成由水分組成。血液中含有多種人體代

120

謝不可缺少的礦物質,主要有鈉、鐵、鉀 、鈣、鎂、鋅等,各有其獨特作用,其中

115

鈉質負責維持細胞外液和酸鹼的平衡,亦 是神經傳送和肌肉收縮的必需元素。腎臟 負責過濾血液中的雜質,扮演調節體液和

狂灌水稀釋血鈉 尿液變透明

中度低血鈉: 120 至 129mmol/L。 感到疲 倦、嗜睡、頭痛、惡心、身 體虛弱等

110

手在比賽期間狂灌超過 30 杯水(約 8 公

前 1 天「儲水」 運動每 1 小時補水 運動期間大量出汗,必須補充足夠水

張皓琬指出,水中毒經常發生在思覺

分,但怎樣飲水才可避免水中毒?張皓琬

失調、失智症、強迫症等精神患者身上,

認為,最理想的飲水策略是,運動前一天

水中毒是指在短時間(如 1 至 2 小時

因為他們無法控制自己的行為,因而持續

要均衡飲食及攝取充足水分,讓體內儲藏

勿飲翻煲水

)內,不斷大量飲水,如果在 2 小時飲用

地不停大量飲水;再加上服食藥物所產生

多種不同營養及水分,以供翌日消耗。運

3 至 4 公升(以世衛標準作參考:每天飲

的副作用,令他們覺得飲幾多水,仍然無

動當日,在活動前 2 小時,先飲 500 毫升

醫生不建議飲翻煲水,因為翻煲水會增加 雜質濃度。(Bill Oxford@iStockphoto)

知多 啲

平日飲水:每2小時逐啖飲1杯 50歲以下:

飲幾多水 先夠?

平時該如何飲水?泌尿外科

分「抽水」,擾亂血液濃度,

專科醫生張皓琬指出,每天飲 8

或會影響各器官運作。而之後

杯水是健康生活定律,但由於

才一次過狂灌水,身體接收到

人人機能不同,每天飲水量要

「太多水」的信號,為免影響

50至65歲:

視乎年紀、體重、運動量而定

電解質濃度,會將水分經尿液

。(見右圖)

排走,不能有效補水。

體重(公斤) ×30毫升

別以為十分口喝時飲水便最

飲水速度不宜太快,切忌「

適合,其實這想法大錯特錯,

秒速」飲完一杯水,最好用約

張解釋:「這個信號代表體內

十幾分鐘一啖一啖飲完一杯水

已 缺 乏 0.5 至 1 公 升 水( 約 身

。飲水速度太快,會刺激腦部

體重量的 2%),這時才補水就

、喉嚨、腸道等多個部位的自

為時已晚。假設每日睡 8 小時

我調節系統,並立即排走水分

,剩下活動時間 16 小時,較理 想 是 每 2 小 時 飲 1 杯 水。」 因 為缺水時,細胞會向身體各部

體重(公斤) ×35毫升

翻煲水增雜質 不利健康 解答:泌尿外科專科醫生張皓琬 迷思 1:老人家教落不要飲 翻煲水,因為會致癌,是否屬 實?

知有否被污染。

湯水果汁代替水 適可而止

張:傳聞翻煲水會釋放有毒

迷思 2:每天飲 8 杯水,除

物質亞硝酸鹽,影響健康,甚

了白開水外,可否包含其他飲

至致癌。但不少實驗指出,食

料,如湯水、果汁、茶等?

水中亞硝酸鹽含量極低,即使

張:8 杯水中,最少有 4 至

翻煲數十次,亞硝酸鹽含量因

5 杯白開水,其餘是其他飲料

水分蒸發而提升,仍處於安全

亦未嘗不可,但分量要適可而

標準。致癌之說雖屬無稽之談

止。因飲太多湯水可能令身體

,但亦不建議大家飲翻煲水,

攝取過多鈉質。茶含有利尿成

,稀釋血鈉濃度。相反慢慢飲

65歲以上: 例子: 體重(公斤) 1名45歲人士, ×25毫升 體重50公斤, 每天飲水量: 50×35=1750毫升/1.75公升

原因是經過翻煲後會增加水中

分,飲太多會增加尿意。果汁

,身體較易吸收也較解喝。然

嘴唇,亦是不理想,因為難以

雜質濃度,變相影響健康。再

則含糖,糖尿病人、長者要小

計算實際的飲水分量。

者該煲水已擺放多時,無法得

心。

而每次只飲一口,或只濕一濕


加拿大

健康運動

A70

泳友復出 下水前注意 先練肌力 調節運動量

慢慢適應 太久沒有游泳,一開始總 會不適應,夏天重新下水 前,需慢慢調節運動強度, 以免發生意外。 (Peera_Sathawirawong@iStockphoto)

溫哥華近日攝氏 40 度高溫天氣,真想下水暢泳一番。但由於疫情,收緊

的力量和耐力。若使用跟陸地一樣的

周志清也提到,在陸地上,我們大

了限制,因而一段長時間沒有下水,身心有什麼需要注意?請來專家講

行走方式來個水中散步,因為在水中

部分運動都是靠下半身的力量推動,

阻力下前進需要花上更大力氣。再者

如跑步、踏單車、跳遠,以至籃球、

,水的阻力包圍全身,因此每個方向

羽毛球等,都是很依賴腿部來移動身

的活動也會受到水的阻力影響,因此

體。

解如何重新投入游泳活動;另有物理治療師示範一系列運動,讓身體做 好最佳準備。

文:唐可怡

能達到全方位的鍛煉效果。

而游泳則相反,身體大部分的推動

炎炎夏日,不少運動愛好者準備投

示, 浮 力 能 有 效 減

Benny 分享道,游泳屬於全身運動

力來自上半身,而下半身則更多是保

入水上活動,但水中環境跟陸地大不

少 關 節 的 負 擔, 如

,游泳時,身體大部分肌肉都會參與

持平衡。游泳正好幫助我們訓練和使

同,很多人可能整個冬天沒有下水,

水 深 到 達 腰 部, 大

。此外,跟平時我們在陸地頭在上、

用平常少運動到的肌肉,對於腦部控

如果未重新熟習「水性」就貿貿然游

約 能 減 少 50% 的 體

腳在下的方式不同,游泳時身體成水

制及身體協調能力也有幫助。

泳,一不小心容易受傷或發生意外。

重 負 擔; 如 水 深 及

平往前移動,因此也會訓練到不一樣

水中「散步」 全方位鍛煉 香港教育大學健

頸 部, 更 能 減 少 九 成 的 體 重 負 擔。 因

王智鵬 (蘇智鑫攝)

此在水中能夠更好

的平衡感和肌肉協調能力。

強化心肺 為操肌「打好底」

首星期運動量減半 用一個月調節 一旦較長時間沒有「下水」,應該 如何準備?上述幾名專家都指出,水

康與體育學系助理

地活動關節,尤其對於本身有傷患或

有 30 多 年 游 泳

跟陸地環境差異甚大,就算平時有恆

教 授 周 志 清 指 出,

關節痛的人,游泳或水中活動可以協

教練經驗、大埔游

常陸地運動的習慣,重新下水,還是

水 有 强 大 浮 力, 身

助延長運動時間。「在物理治療中,

泳會創辦人鍾元補

把運動强度減低、時間減少為佳。鍾

處水中能有效降低

我們也經常借助水的浮力,幫助過重

充,游泳雖然不能

元表示,一開始可以把平常的運動量

地心吸力對身體的

或關節受傷的患者運動與治療。」

使肌肉量急升,但

減一半,不要心急,量力而為;而周

作 用, 使 人 能 在 水

周志清 (資料圖片)

Benny 續稱,水同時亦有阻力,而這

能夠有效訓練心肺

中 漂 浮, 身 體 不 需

個阻力比起空氣大概高 800 倍。當我

功能,增加身體供

要時刻碰觸地面,活動幅度和範圍比

們施加的力量愈大,阻力也會隨之增

血供氧到肌肉的效

次增加一點游泳總距離或運動時間,

起在陸地來得更大,有利於伸展身體

加,但速度並不會增加,這現象稱為

能。如想「操肌」,游泳能幫助身體

用大約一個月時間,慢慢調整至接近

,提升身體靈活度。

等 速 收 縮(isokinetic contraction

「打好底」,做負重訓練等運動時也

自己在陸上運動或適合個人狀的運

),在特定動作下,可同時訓練肌肉

能事半功倍。

動量。

註冊物理治療師王智鵬(Benny)表

鍾元 (受訪者提供)

志清也有相似看法,他建議頭一星期 可將運動量減半,然後循序漸進,每

(下接 A71 版)


加拿大

健康運動

確保安全 專家指玩水上 活動應該結伴 同行,同時確 保現場有救生 員當值。 (資料圖片)

A71 ● 知多

水中彈跳吐氣 找回水感 停了游泳一段長時間,重新下水前, 游泳教練鍾元提醒別忘記自行評估身體 狀,比如昨晚有沒有足夠睡眠?下水 前有沒有吃太飽?最近有沒有吃藥、攝

水溫要適中 太冷太熱不利健康

如海浪、雷電、下雨、陽光等,因此

取酒精?總括而言,就是「我今天適合

要時刻留意環境和天氣變化。鍾元也

運動嗎」?他補充,不單是在長時間沒

當重新投入游泳運動,若身體未回

指出,戶外的游泳空間,包括泳灘和

有下水才需要評估,就算是游泳老將也

復之前狀態,意外、抽筋的風險也會

室外泳池,水的溫度會隨天氣改變,

需時刻注意身體狀。

增加,周志清建議一開始下水應該結

水溫太冷有可能導致身體血管收縮,

確認身體狀適合後,便可先到腳

伴同行,大家有個照應,同時確保現

身體變冷會影響發揮,更容易抽筋;

可碰地的水池,水深大約在腰部至胸

場有救生員當值。問到究竟一開始「

太熱又可能引起身體不適、氣促等情

口的位置,把身體浸泡在水中適應水

游池水」還是「游海水」比較好,3 名

。游泳前應先測試水溫是否適中。

溫,過一會便可動動手、動動腳,在

專家都表示沒有絕對說法,可以看個

最後,鍾元建議選擇泳客相對較少的

水中走走;然後便可加入簡單伸展和

評估身體狀 無論老將或新手,下水前也要問問自 己,「我今天適合運動嗎」? (chee gin tan@iStockphoto)

人的習慣和需要選擇。周志清提醒,

時段和日子游泳,除了救生員能更好地

拉筋動作,也可腳撐池底,在水中來

人身體情,一般約 10 多分鐘,就能

海水的密度更高,相對浮力更好,但

觀察泳客活動情,游泳空間也較大,

回彈跳,以適應水中浮力阻力。下一

喚起「水性」,知道應該如何在水中

同時自然氣候會導致環境變化更大,

不怕跟其他泳客碰撞,更有樂趣。

步便可頭泡水中,練習吐氣。視乎個

活動。

● 4 式運動 註冊物理治療師王智鵬(Benny)介 紹及示範 4 款陸地運動,讓大家在下水 前增加肌肉力量,同時訓練身體平衡, 建議下水前的一兩星期開始做,每天一 次。除了平常鍛煉,這套動作亦可作為 下水前的暖身運動。 4 式游泳肌力訓練 .背及肩膊訓練 .胸、肩及核心肌群訓練 .核心肌群訓練 .臀部與平衡訓練 【背及肩膊訓練】 做法: 俯臥地上,雙手伸直放身體兩側 ,手背貼地(圖 A)。開始時,上 半身升高至胸口離地,然後一手 擺放額前,另一手擺放腰後(圖 B ),兩手輪流交替動作。做 30 秒,左右手交替為 1 次完整動作 ,一般速度約可完成9至10次 注意: 全程保持胸口離地,頭部保持適 中高度,避免抬得太高或過低

A

游泳前兩周 增肌練平衡 【胸、肩及核心肌群訓練】 做法: 先 做掌上壓姿勢,雙手雙腳與 肩同寬,臀部再升起至手腳伸 直,面向下方(圖 C)。開始時 ,上半身向前伸展至面向前方, 臀部同時下降至下半身貼地( 圖 D+E),然後還原至起始姿勢 。做 30 秒,一般速度約可完成 3 至4次完整動作 注意: 量 力而為,可按自身能力調節 運動速度,其間保持平穩呼吸

【核心肌群訓練】 做法: 坐 地上,雙腳伸直放前方,雙 手放身體後方兩側支撐(圖 F) 。開始時,重心向後,雙腳抬 起至與地面約成 45 °( 圖 G ), 然後左右腳上下交替擺動(圖 H ),做30秒 注意: 腳 腕放鬆,腿部盡量伸直,其 間保持平穩呼吸

F

【臀部與平衡訓練】 做法: 站直,雙腳與肩同寬。開始時, 整個人向左跳一小步( 圖 I ), 右腳從後越過左腳,以腳尖輕觸 地面後( 圖 J ),隨即向右跳一 大步,輪到左腳從後越過右腳, 以腳尖輕觸地面。左右動作完成 為 1 次。做 30 秒,一般速度約可 完成 9 至 12 次 注意: 量 力而為,注意身體平衡,一 邊做一邊調整至最佳重心

I C

J

G D (蘇智鑫攝) 註: 以上 4 個動作為 1 個循環, 4 個動作 均以 30 秒為 1 組,休息 30 秒再做下 一個動作,建議做 2 至 3 個循環

B H E

● 有片睇 4 式游泳肌力訓練 bit.ly/3gWckAd


加拿大

明聲繽紛

宣璐

A72

清涼藍露肩裙 輕撫秀發展獨特魅力

程 瀟

秀修長美腿 抹胸開叉裙

紅短裙秀美背 五官精緻清純又性感

吳 宣 儀


Issuu converts static files into: digital portfolios, online yearbooks, online catalogs, digital photo albums and more. Sign up and create your flipbook.