雞骨草土茯苓清肝湯

Name: 雞骨草土茯苓清肝湯 by 唐安麒超猛瘦身食譜
Ingredients: 材料 -; 雞骨草 37.5克; 土茯苓 37.5克; 蜜棗 2粒; 瘦肉 300克; 清水 8杯; 調味料 -; 鹽 1茶匙

唐安麒超猛瘦身食譜

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描述

夏季易上火，因為夏季是陽氣最旺的季節，而且暑熱難耐，容易讓人煩躁不安，胃火、肝火、心火上升。不妨喝「雞骨草土茯苓清肝湯」，土茯苓利尿祛濕、清熱解毒；雞骨草清熱袪濕、利肝袪黃，再配搭其他食材熬湯服用，能清肝火及除痘美肌功效。

#家常菜
#湯

食材

材料

-
雞骨草

37.5克
土茯苓

37.5克
蜜棗

2粒
瘦肉

300克
清水

8杯
調味料

-
鹽

1茶匙

步驟

所有材料洗淨浸泡，瀝乾備用。
瘦肉洗淨，加入滾水中汆燙去血水。
鍋中加入清水煮滾，加入全部材料，以大火煮10分鐘，再轉小火煮1.5小時，加入鹽調味即可。

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2015/06/12 發表

唐安麒超猛瘦身食譜 236 食譜 5,230 粉絲

唐安麒博士（Dr. Angel）：工商管理博士、自然療法博士、中醫營養學、藥膳烹調師，從事美容瘦身事業近30年，反對節食、吃藥等極端方法來瘦身。Dr. Angel推行「唐安麒宇宙飲食」，幫助過萬人以健康方法補身瘦身。減肥瘦身理論：「不用節食，每餐吃得飽飽，只要將食物分類進食，自可輕鬆飽著瘦。」部落格網址： http://blog.angeltong.com.hk

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