【人物】高顏值美女運動員!有樣有實力!原來她們是這樣管理健康!

Queenie Wong
發表於2022/12/13
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體育比賽好看的地方,除了能夠欣賞到運動員為取勝而全力以赴的拼搏精神外,另一賣點便是來自看到各國的俊男美女。在小編眼中,田徑界的美女有 Alica Schmidt 、 Georgia Ellenwood 和金智恩等,都是非常亮眼、有著明星般氣質與健美身形。


Alica Schmidt 全球最性感的女運動員

現年 24 歲的 Alica Schmidt 出生在德國的沃姆斯,自小在家人的鼓勵下就開始田徑運動。並很快就在 400 公尺有不錯的收穫,在十四歲時那年,Alica 於四百公尺賽事中就打破了 1 分鐘大關,跑出了 59 秒 8 ,在 2017 年十八歲的 Alica 參加了歐洲二十歲以下錦標賽的 4*400 公尺接力並獲得銀牌,而且刷新了當時的同齡組別的女子世界紀錄,在同年更被一本澳洲雜誌評為全球最性感的女運動員。

在 2019 及 2020 年先後來迎來運動生涯至今的顛峰,在 2019 年代表德國參加歐洲二十三歲以下錦標賽的 4*400 公尺接力獲得銅牌,在 2020 年雖然因疫情關係導致只能獨自一人訓練,但孤獨感並沒有擊敗她,反而使她更強大,在八月份時跑出了生涯至今的 400 公尺最佳 52 秒 21,而且 2020 年不止是她田徑事業上的顛峰,而是人生的顛峰。

Alica Schmidt - Wikipedia


自律生活和健康飲食

縱然擁有漂亮的外表和出眾的身材,Alica 亦相當勤力鍛鍊自己,她過著非常自律的生活:每天規律的運動及飲食是她的秘密武器,她採取少吃多餐的方式,所以她一天會吃五餐。她在早餐會吃富含水果及堅果的麥片或者燕麥香蕉藍莓的熱香餅,在早上訓練後會吃一些零食,包括蛋白杏仁奶冰沙,藍莓還有花生醬,在午餐她會吃雞胸肉、蔬菜及糙米,下午茶會吃蛋白質丸及蛋白布朗尼,晚餐她會吃壽司或三文魚沙律,有時會吃意大利麵、馬鈴薯或咖哩飯。

Alica 認為「美麗並不是代表一切」,因為相比起外表,能力對她來說更重要,因為大家都太過關注她的外表而忽略了她的才華。

源: FetcherX



Georgia Ellenwood 擁有令人羨慕的腹肌

加拿大、年僅 25 歲的 Georgia Ellenwood 主攻比賽為「七項全能」,還 8 次獲選全美最佳陣容、大學拿過 NCAA 七項全能冠軍,而這個項目對選手的要求極高,不只有跳遠、跳高、鉛球、擲標槍,還有 100 公尺跨欄、200 公尺短跑、800 公尺賽跑要比,除了這些,她更參加過 100 公尺短跑、1600 公尺接力 以及 60 公尺跨欄,真的是無所不能,樣樣都很優秀。

來源: george_ahhh


來源:george_ahhh

Georgia Ellenwood 身高 170 公分,而且擁有金髮、亮眼外型,個人社交目前有 42 萬名粉絲來追蹤她!去年因為疫情影響未能參加奧運,但她也沒有停下訓練,更在家裡上傳自己鍛鍊的畫面,吸引一票觀眾來學習,她最重視的就是腹肌訓練,每天「簡單 2 分鐘」,鼓勵你也能和她一樣擁有漂亮的腹肌,Ellenwood 還曾表示:「如果你每週做 3 次 2 分鐘的訓練,你肯定會變得更強壯」,今年她更對自己發起 30 天仰臥起坐的挑戰,看能不能在最後一天做 100 下,還給了不少粉絲動力!



金智恩被封為韓國「田徑界李英愛」

韓國田徑界-金智恩(김지은), 不僅擁有超甜笑容、白皙皮膚及結實腹肌,單是她在五月比賽影片,短短一分多鐘就已經累計超過三百萬人瀏覽!甚至還被網友封為「田徑界李英愛」,可見其歡迎程度。

來源: 金智恩/ IG


現年 29 歲韓國田徑運動員金智恩,因外貌與韓國頂級美人李英愛相似,以及不輸給模特兒的火辣身材,受到網民關注,更被封「田徑界李英愛」。金智恩天生就擁有運動基因,皆因她的父母均是體壇名人,她的父親曾以110米隊跨欄國家隊運動員參與多項賽事,而母親則是曾叱吒韓國體壇 800米 及 1500米長跑的國家隊運動員。出生於體育世家的金智恩,擁有田徑界優秀強大的基因。

來源: 金智恩/ IG


金智恩身高167公分,在田徑場並不算特別高挑,不過她白皙又標緻臉蛋,加上結實肌肉、火辣性感身材,深被網民關注。從金智恩的個人社交平台中,你會看到這位田徑美女,愛分享自己運動、健康及開心愉快的生活。