轨迹拳训练指导书


一、斜拳|轨迹拳训练指导书





1、上斜拳的发力训练(见教学大纲77页)。



2、上斜拳的档板练习。



左实战式立于档板侧方旋腰(上旋)甩拳以右拳面(拳心向左后方)的楮板猛力挥击脆快回收还原反兔练习20次换右实战式练习。熟练后应配合各种步法练习。











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